Początek z LD.

Na początku chciałbym się ze wszystkimi przywitać, ponieważ jest to mój pierwszy post na tym forum Wink

.

Głównie chodzi mi o to aby ktoś podpowiedział mi od czego zacząć? Wiem.. jest pełno technik, nie ma jednej która działa na każdego, bo każdy reaguje inaczej itd.
Na LD trafiłem przypadkowo wczorajszego rana czytając o snach w google ;P, po godzince surfowanie po necie znalazłem właśnie te forum i tak mnie to wciągło, że od ok. 8 rano prawie bez przerwy siedziałem tu do 20 wieczorem czytając różne tematy o techikach itp. W końcu wybrałem jedną dla siebie o nazwie WILD, położyłem się ok. północy i wybrałem kotwicę sprawiającą ból (wsadziłem rękę pod plecy), leżałem w bezruchu z 20 minut i nie myśląc w sumie o niczym ale nie potrafiłem zasnąć więc zmieniłem pozycje na boczną tym razem zginając nogi tak aby czuć ból, po około 10-ciu minutach zasnąłem, rano obudziłem się po 9 i zacząłem się ruszać i wgl. Aż przypomniało mi się, że miałem tego nie robić więc zamknąłem oczy rozluźniając się i próbując przypomnieć sobie jakiś sen ale nic z tego.. potem poczytałem o znowu WILD'zie na forum i znowu jakieś inne metody, pisało żeby zapomnieć o każdej innej itd.. nie wiem już jakie jest prawidłowe wykonanie tej techniki i jakiejkolwiek innej, bo naczytałem się tych metod i teraz jaką niby wybrać.. xd, pomoże mi ktoś w tym? Dziennika snów też nie mam, bo zacząłem interwsować się tym wszystkim dopiero wczoraj, a że dziś nie pamiętałem nic ze snu toteż nic nie zapisałem. To jak będzie, pomożecie? ; p. Poszukuje metody która działa jak najlepiej (nieważne czy trudna czy łatwa. I wiem, że na każdego działają one inaczej ale jednak prosiłbym o podanie jakiejś.) Jestem cierpliwy, łatwo się nie poddaję i panuję nad emocjami, chciałbym zacząć od dziś i założę dziennik snów, a tak wgl. to można zapisywać te sny np. na telefonie? ; ).

Z GÓRY DZIĘKUJĘ ZA POMOC, BĘDĘ BARDZO WDZIĘCZNY !! : )

Post został pochwalony 0 razy

Witaj hmm może zacznij od tego
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/fild-finger-induced-lucid-dream,634.html
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/wbtb-6-1-technika-dla-poczatkujacych,3117.html

Post został pochwalony 0 razy

Właśnie jak napisałeś ten post to skończyłem czytać o WBTB Very Happy

. A co do tej techniki, można ją wykonać tak że pójdę spać np. o czwartej nad ranem, wstanę o dziesiątej i pójdę spać o jedenastej dalej ? Będą takie same efekty czy muszę robić wszystko tak jak jest tam napisane?

Post został pochwalony 0 razy

na dobry poczatek polecam dziennik snow koniecznie!! (po jakims czasie mozliwe ze juz nie bedzie ci potrzebny) oraz TR, TR i jeszcze raz TR!!!
WILD powinien byc najprostszy ale tak jak sam pisales, na kazdego dziala to inaczej.
Powinienes robic tez afirmacje tylko wiesz ( nie powtarzaj do znudzenia, jedno haslo kilka razy wystarczy), no i moze tajniki paralizy sennego czy moze bardziej stany glebokiej relaksacji ( w nich afirmacje swietnie wychodzi)

Post został pochwalony 0 razy

A na czym polega WBTB 6+1 z WILD'em?
I jeszcze jedno, jaką afirmacje mam sobie na początku powtarzać? ;p, czyli powtarzać zdanie parę razy przed snem? I o czym myśleć przed nim? Np. "Dzisiaj wyjdzie mi LD" i tak parę razy przed snem? I pytanie na które odpowiedzi jeszcze nie otrzymałem - czy WBTB mogę robić w innych godzinach niż takie jakie są wskazane?

Post został pochwalony 0 razy

na WBTB musisz poczekac bna kogos innego Smile

natomiast afirmowac mozesz sie w ten sposob ze najpierw wchodzisz w swego rodzaju trans, ale co ja tam plote, nie ruszaj sie po prostu ani drgnij z zamknietymi oczami, oczysc umysl i odliczaj od 100 do 0 po zakonczeniu powinienes byc maksymalnie wyluzowany a w tym stanie afirmacja jest niezwykle skuteczna poniewaz skupiasz sie realnie tylko na mysli ze gdy zasniesz bedziesz mial LD po afirmacji mozesz zakonczyc ta ''medytacje'' i po prostu wstac (nie trzeba robic przed snem) lub z tego stanu od razu probowac usnac wtedy wlasciwie wykonujesz WILDA z tym plusem ze masz maksymalnie wyczyszczony umysl i jestes w stanie paralizu lub bardzo blisko niego. (nie musisz wchodzic w paraliz) Mozesz mowic sobie ze chcesz pamietac sny bo tak jak mowie to naprawde ci pomoze a potem zapamietywanie snow nie bedzie problemem w ogole. Nie przejmuj sie afirmacja to najlatwiejsza czesc tej dziedziny Very Happy

potem to bedziesz mial problemy i niewiadome Smile

od tego jest forum zeby sie dzielic wiedza wiedz pozdro Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Myślę, ze na poczatku powienies skupic sie na zapamietywaniu snow, wyrobieniu nawyku TR i MILD+WBTB. Jezeli chodzi o twoje pytanie na czym polega wbtb z wildem to juz mowie Very Happy

Na poczatek powiem ci ze WILD bez wbtb to nie ma szans Very Happy

. Gdy wieczorem zasypiamy jestesmy w glebokim snie. Im sen płytszy tym latwiej o swiadomosc. Dlatego wlasnie wstajemy po np 6 godzinach, rozbudzasz sie tak zebys nie byl do konca rozbudzony, ani bardzo senny. Zeby wyszedl wild wieczorem musiałbys lezec w bezruchu ok 90min (pierwsza faza Rem), po wbtb mamy juz przespanych pare faz REM wiec kolejne przychodza szybciej Very Happy

Najlepiej budz sie alfa budzikiem (poszukaj na forum co to jest) bo gdy sie nim obudzisz masz pewnosc ze wlasnie skonczyla sie faza rem i kolejna bedzie np. za 20 min.

Post został pochwalony 0 razy