Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
FILD (Finger Induced Lucid Dream)
Id do strony 1, 2, 3 ... 16, 17, 18  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
FILD (Finger Induced Lucid Dream)
Autor Wiadomo嗆
Jagodzianka



Do陰czy: 17 Cze 2008
Posty: 78
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 9 razy
Ostrze瞠: 1/5

P貫: M篹czyzna

Post FILD (Finger Induced Lucid Dream)
Witam, chyba jeszcze nie by這 tej techniki na tym forum wi璚 zacytuje jej dzia豉nie:

"1. Id spa:
- Musisz wykonywa t technik b璠帷 jak najbardziej zm璚zonym. Dla niekt鏎ych oznacza to 3 godziny po p鎩軼iu spa, dla innych 5, albo po prostu mo瞠sz pr鏏owa rano (trudniejsze).
- Mo瞠 pom鏂 m闚ienie sobie, 瞠 obudzisz si po 郾ie (jak w technice MILD)... jeszcze tego nie pr鏏owa貫m
- Pr鏏uj odtwarzania delikatnej muzyki w tle gdy idziesz spa, je郵i masz zamiar obudzi si w trakcie snu REM. Upewnij si, 瞠 jest bardzo, bardzo delikatna i nie zawiera 瘸dnego beatu/g這su.

2. To jest najtrudniejsza cz窷 techniki. Musisz znale潭 si w stanie, gdy czujesz si bardzo zm璚zony, jakby m鏬 豉two zasn望. Aby to osi庵n望, albo musisz obudzi si w trakcie snu w nocy, ustawi budzik na czas, kiedy b璠ziesz najbardziej zm璚zony, albo u篡 okresu 郾ienia rano.

2a. (Zawodne, ale 豉twe je郵i si obudzisz) Je郵i zorientujesz si, 瞠 w豉郾ie obudzi貫 si w trakcie snu w 鈔odku nocy, albo nastawi貫 budzik 瞠by Ci zbudzi, ju powiniene czu si bardzo zm璚zony. Przejd do kroku 3. (Je郵i nie, po prostu id spa. Mo瞠sz pr鏏owa relaksowa si, ale nie s康z, 瞠by to co da這.)

2b. (najbardziej niezawodne) Je郵i ustawi貫 budzik na 3, 5 lub ilekolwiek godzin najlepiej na Ciebie dzia豉, powiniene obudzi si w stanie zm璚zenia. Spr鏏uj si relaksowa, a kiedy poczujesz, 瞠 jeste bardzo blisko za郾i璚ia, przejd do kroku 3. Ale je郵i obudzi貫 si i zupe軟ie nie czujesz si zm璚zony, na Twoim miejscu poszed豚ym spa.

2c. (trudne i zawodne) Je郵i obudzi貫 si rano, mo瞠sz nie czu si zbyt zm璚zony. (Mo瞠sz by zrelaksowany, ale by這by Ci trudno znowu zasn望.) Aby znale潭 si w tym stanie "zm璚zenia", powiniene zn闚 i嗆 spa. Po oko這 30 minutach, obudzisz si ponownie. Tym razem gdy si zbudzisz (spr鏏uj si nie rusza ani nie otwiera oczu), zrelaksuj si najbardziej jak to mo磧iwe i sprawd, jak bardzo czujesz si zm璚zony. (Uwa瘸j 瞠by znowu nie zasn望.) Je郵i jeste bardzo zm璚zony, przejd do kroku 3. W przeciwnym wypadku, id spa i spr鏏uj znowu kiedy si obudzisz.

3. Zrelaksuj si. Kiedy poczujesz, 瞠 zaraz znowu za郾iesz (powiniene tak si czu ju gdy si zbudzi貫), zacznij rusza jak捷 cz窷ci cia豉. Powinien to by bardzo ma造, powtarzaj帷y si ruch. Polecam u篡wanie palc闚.
- Oto, co robi: Wyobra sobie granie na pianinie dwoma palcami: wskazuj帷ym i 鈔odkowym. Wci郾ij jeden klawisz, pozw鏊 mu podnie嗆 si z powrotem, a w tym samym czasie wci郾ij drugi. Po prostu graj na przemian palcami. Mia貫m r瘯 pod poduszk, kiedy tego pr鏏owa貫m, ale jestem pewien, 瞠 b璠zie to dzia豉 w ka盥ym miejscu. Po prostu upewnij si, 瞠 ruch jest bardzo ma造 i potrzebujesz bardzo ma這 energii 瞠by go wykona. (Ja wykonywa貫m to moj praw r瘯)
- Kolejna uwaga: Kiedy ruszasz palcami, nie pr鏏uj nic wizualizowa, po prostu my郵 sobie, 瞠 b璠ziesz to robi przez 10-30 sekund, a p騧niej sprawdzisz, czy to sen.
- Nie wypowiadaj te w my郵ach wszystkiego co masz zamiar robi, ani nie odliczaj kiedy wykonujesz t technik... Po prostu powiedz sobie, 瞠 zrobisz RT za 10-30 sekund i zwyczajnie le, ruszaj帷 palcami.
- Spr鏏uj skupi si na ruchu i na tym, aby si zrelaksowa.
- Nie skupiaj si na pr鏏ie za郾i璚ia (to b璠zie Ci rozbudza). Skupiaj si na palcach, nie pozw鏊 umys這wi w璠rowa.

4. Kiedy zaczniesz ruch, spr鏏uj si zrelaksowa (tak bardzo jak mo瞠sz, ale nie zmuszaj si do tego. Nie staraj si zasn望) i odczekaj ok. 10-30 sekund (ca造 czas ruszaj palcami). Przez ten kr鏒ki czas, m闚 sobie, 瞠 odczekasz ok. 10-30 sekund i zrobisz RT. (Nie odliczaj czasu w my郵ach) Kiedy 10-30 sekund minie, zr鏏 RT z nosem (zatkaj nos i spr鏏uj zrobi wdech... je郵i si uda, jeste we 郾ie). Je郵i RT poka瞠, 瞠 nie 酥isz, zwyczajnie spr鏏uj normalnie zasn望 przez kilka minut (瘸dnego ruchu ani RT) i spr鏏uj techniki jeszcze raz. Je郵i zn闚 zawiedzie, id spa i spr鏏uj znowu p騧niej tego ranka. Je郵i zadzia豉, powinno to zaj望 ok. 10-30 sekund. Nie le, robi帷 RT w k馧ko co 30 sekund, to tylko rozbudzi Ci jeszcze bardziej.
- Za pierwszym razem, kiedy to robi貫m, my郵a貫m 瞠 to nie zadzia豉. Po 10-30 sekundach, by貫m wci捫 pewien, 瞠 nadal pr鏏uj zasn望, ruszaj帷 palcami. Jednak kiedy zrobi貫m RT, zorientowa貫m si, 瞠 to sen. Pomy郵a貫m sobie "wow, jestem w LD, najwyra幡iej to dzia豉"
- 4 lipca 2004 zauwa篡貫m, 瞠 kiedy zaczynam 郾i, doznaj mrowienia na ca造m ciele.

5. Je郵i RT zadzia豉, spr鏏uj wyj嗆 z 堯磬a...
- Zauwa篡貫m, 瞠 rano, kiedy pr鏏owa貫m we 郾ie wyj嗆 z 堯磬a, budzi貫m si natychmiast, gdy tylko pr鏏owa貫m si ruszy. Je郵i to samo przytrafia si Tobie, spr鏏uj tego: kiedy u鈍iadomisz sobie, 瞠 郾isz, dzi瘯i RT, ca造 czas miej zamkni皻e oczy i zatykaj nos. Oddychaj przez nos. Odczekaj 10-30 sekund i spr鏏uj zwizualizowa sw鎩 pok鎩 (jakby patrzy na niego przez zamkni皻e oczy). Obraz powinien powoli si pojawia, a kiedy ju si pojawi, spr鏏uj wyj嗆 z 堯磬a - nie powiniene ju si budzi.


UWAGA: Kiedy to zadzia豉, 鈍iat rzeczywisty (gdzie ruszasz palcami) zostanie przeniesiony do 鈍iata snu (B璠ziesz 郾i, 瞠 wci捫 ruszasz palcami i relaksujesz si).

Niekt鏎zy ludzie m闚i mi, 瞠 ruszaj palcami i robi RT co 30 sekund... To nie jest to, co powiniene robi. Je郵i pierwsze RT zawiedzie, przesta rusza palcami i robi RT i spr鏏uj si relaksowa przez par minut, potem zastosuj technik jeszcze raz. Je郵i zn闚 zawiedzie, id spa i spr鏏uj jeszcze raz p騧niej tego ranka. Mam nadziej, 瞠 to pomo瞠.

Rzeczy do spr鏏owania: Zamiast czeka tylko 10-30 sekund, zobacz, co si stanie, je郵i zaczekasz wi璚ej, np. 1-5 minut. (Kiedy odkry貫m t technik, ci庵le budzi貫m si z tego, co uwa瘸貫m za rzeczywisty 鈍iat i u鈍iadamia貫m sobie, 瞠 to by tylko sen... Wi璚 spr鏏owa貫m znowu, m闚i帷 sobie, 瞠 zaczekam par sekund i zrobi RT... i zadzia豉這). My郵, 瞠 to albo zadzia豉, albo nie, nie pr鏏uj le瞠 przez 20 minut ruszaj帷 palcami. Je郵i nie dzia豉, id spa, albo relaksuj si przez jeszcze par minut. "


Ztego co przeczyta貫m z innego forum technika dzia豉 rewelacyjnie.Zapraszam do testowania i komentowania. Wink


Post zosta pochwalony 7 razy
Czw 14:49, 26 Cze 2008 Zobacz profil autora
bart



Do陰czy: 07 Lis 2007
Posty: 125
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Ciekawe , przy najblizszej okazji sprawdze, 3maj sie


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 15:03, 26 Cze 2008 Zobacz profil autora
szkodnik87



Do陰czy: 17 Cze 2008
Posty: 21
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
czytalem o tej technice juz w kilku miejscach ale nie probowalem.. dzisiaj w nocy sprawdze czy zadziala, moze bedzie moj pierwszy ld ;p bo jakos kurfa nie moge go miec Sad


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:19, 26 Cze 2008 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja te czyta貫m, ale nie pr鏏owa貫m - wydaje si niez豉. :)


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 19:13, 26 Cze 2008 Zobacz profil autora
Jagodzianka



Do陰czy: 17 Cze 2008
Posty: 78
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 9 razy
Ostrze瞠: 1/5

P貫: M篹czyzna

Post
Pare komentarzy:

"Metoda jest genialna!

Pierwsza pr鏏a i sukces :>

po ma貫j chwilce by貫m ju 鈍iadomy we 郾ie, od razu ustabilizowana hipnagoga jaki 豉b璠 na zamarzni皻ym w du瞠j cz窷ci jeziorze

od razu pomy郵a貫m o oobe i si zacz窸y pot篹ne wibracje, prawie wyszed貫m

Tak wi璚 mo積a ta metod wykorzysta tak瞠 do oobe

PS dla 軼is這軼i powiem, 瞠 noc wcze郾iej w og鏊e nie spa貫m, wi璚 by貫m do嗆 zm璚zony"

"Ta metoda jest super. Pr鏏owa貫m mie Ld ju od 3 msc lecz bez wi瘯szych sukces闚. Robi貫m RT ale to nic nie dawa這. Dzisiaj jako 瞠 do szko造 ide na 10 musz wam to opisa. Poszed貫m wczoraj spa oko這 p馧nocy z nastawieniem 瞠 rano kiedy starsza mnie obudzi (zawsze mnie budzi przed p鎩軼iem do pracy) wypr鏏uje t metode. Rano o 6 zosta貫m obudzony lecz by造m bardzo zaspany. przypomnia貫m sobie o LD i zacz掖em rusza palcem> W pewnym momencie poczu貫m 瞠 jestem w jakim dziwnym stanie w jakim jeszcze nigdy nie by貫m. Zrobi貫m RT z zatkanym nosem i eureka mog貫m wci庵n望 powietrze i mia貫m LD. Ta metoda jest genialna dzi瘯i niej mia貫m swo鎩 pierwszy 鈍iadomy sen."

"Uda這 si za pierszym razem! Z moich relacji wynika, 瞠 FILD to WILD dla ubogich Very Happy. Eh 鈍ietne uczucie gdy k豉dziesz si w realnym 鈍iecie a po p馧 minuty czasu rzeczywistego wstajesz ju w tym sennym yhy"

"Ju drugie LD dzi瘯i tej metodzie! jako 瞠 mam dzisiaj wolne od szko造 obudzi貫m si ok 5.30 wy陰czy貫m budzik i dalej si po這篡貫m. zacz掖em rusza palcem i po kr鏒kim czasie zn闚 to uczucie."

"Nie no jest PIERWSZY SUKCES . Mianowicie wczoraj pr鏏owa貫m robi Filda , zapu軼i貫m se LD with woolfs tak na rozlu幡ienie . Ale kurde zn闚 zasn掖em -.-' Ale pierwszy raz w 郾ie odzyska貫m 鈍iadomo嗆 , robi帷 Filda m闚i貫m :
"dzsiaiaj LD dzisiaj LD " . Pierwszy raz odzyskalem 鈍iadomo嗆 , mianowicie mia貫m sen , 瞠 by貫m z kole瘸nk i zacz瘭i鄉y ten teges ^.^ i w pewnym momencie my郵 kurde ona ma ch這paka to musi by sen 5 sekund potem obudzi貫m si ..... Sorki 瞠 mo瞠 troszke off topic ale jako si podnieci貫m , 瞠 w ko鎍u ma造 krok . Mo瞠 dzi瘯i Fild'owi Smile)) cho nie by klasyczny ;;pp"

Wida, 瞠 warto spr鏏owa tej techniki Wink A tak na uboczu to wczoraj ods逝cha貫m sobie nagrania Bytofa o zapamientywaniu sn闚, zaprogramowa貫m umys na 9 rano. Ku zdziwieniu budz si rano 9.00 i pami皻am 2 sny Very Happy Normalnie 2 sny to mia貫m na miesi帷. Mam jeszcze pytanko odno郾ie do FILD'a, czy jak zaprogramuje umys na tak 4 rano to mnie obudzi? Bo tak to bym budzik ustawi, ale spr鏏uje uwierzy w siebie. Chocia z jednej strony noc w plecy zmarnowana.Wiem ustawie umys na 4.00 a budzik na 4.05, jak mnie mak闚ka zawiedzie to budzi obudzi Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 19:38, 26 Cze 2008 Zobacz profil autora
Fete de la faim
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 26 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Grudzi康z/Toru
P貫: Kobieta

Post
Jagodzianka napisa:
Ku zdziwieniu budz si rano 9.00 i pami皻am 2 sny Very Happy Normalnie 2 sny to mia貫m na miesi帷

No i teraz ju z g鏎ki :> Teraz pami耩 sn闚 Ci si poprawi.
Co do FILDa, to akurat nie metoda dla mnie - szybko si rozbudzam i trudno mi zasn望.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 20:34, 26 Cze 2008 Zobacz profil autora
Jagodzianka



Do陰czy: 17 Cze 2008
Posty: 78
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 9 razy
Ostrze瞠: 1/5

P貫: M篹czyzna

Post
Pr鏏owa貫m dzi FILD'a, lecz umys mnie zawi鏚 i budzik mnie obudzi. Wink Jak si przebudzi貫m by這 ju widno 4.05, a ja nie by貫m ju 酥i帷y Confused sprobowa貫m raz, nic odczeka貫m 5 min drugi raz i zn闚 nic wi璚 poszed貫m w kime Confused


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 9:56, 27 Cze 2008 Zobacz profil autora
Arc



Do陰czy: 28 Pa 2007
Posty: 46
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Autosugestia mo瞠 Ci cz瘰to obudzi np. o 20 min. za p騧no lub za wcze郾ie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 10:01, 27 Cze 2008 Zobacz profil autora
ozi1992



Do陰czy: 04 Lut 2008
Posty: 231
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
nie tylko arc Very Happy,mnie raz obudzi豉 godzine za pu幟no Very Happy ...ale do tej pory nie wiem czemu


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 10:08, 27 Cze 2008 Zobacz profil autora
Raiga



Do陰czy: 29 Cze 2008
Posty: 24
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
dziwna techinka, zrobilem j, za pierwszym razem wysz豉, LD mialem naprawde dluuugie(pierwsze moje LD) Smile, potem probowalem z 5-6 razy i nic :/... a niby powinno juz byc latwiej Very Happy, wie ktos czemu tak sie dzieje Smile?


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:27, 08 Lip 2008 Zobacz profil autora
Fete de la faim
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 26 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Grudzi康z/Toru
P貫: Kobieta

Post
S這wo daj, 瞠 jak jeszcze raz przeczytam na tym forum "dlaczego tak si dzieje", to wyjd z siebie i stan obok :>


Post zosta pochwalony 1 raz
Wto 22:09, 08 Lip 2008 Zobacz profil autora
salvador
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 01 Lut 2007
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
To by豚y jaki post瘼 Fete del a faime! hehehe


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 0:46, 09 Lip 2008 Zobacz profil autora
Krejzol



Do陰czy: 05 Sty 2008
Posty: 128
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 3/5
Sk康: Ryman闚

Post
niczym OOBE w realu Wink

a wracajac do tematu to jak dla mnie jest zbyt skomplikowana technika i nie bede jej wykorzystywal...


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 9:26, 09 Lip 2008 Zobacz profil autora
Jagodzianka



Do陰czy: 17 Cze 2008
Posty: 78
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 9 razy
Ostrze瞠: 1/5

P貫: M篹czyzna

Post
Krejzol, 瞠 co?? Ona ma by skomplikowana? Wstajesz normalnie jak do WILD'a w nocy(musisz by do嗆 zm璚zony) i tylko ruszasz palcem u r瘯i 30-60 sec. i robisz RT z nosem. To wszystko Wink)


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 10:05, 09 Lip 2008 Zobacz profil autora
Krejzol



Do陰czy: 05 Sty 2008
Posty: 128
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 3/5
Sk康: Ryman闚

Post
ok jak tak to spoko Wink ale gdy akurat czytalem tego posta poprostu nie chcialo mi sie zyc (problemy osobiste) i czytalem co 2 linijk xD moze dlatego nie zrozumialem, a dlatego ze opis techniki dosc dlugi to pomyslalem ze jest skomplikowana xD

z innej beczki: a po co wogole to ruszanie palcem? (wiem jestem dosy t瘼y) x]


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:52, 09 Lip 2008 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2, 3 ... 16, 17, 18  Nast瘼ny
Strona 1 z 18

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin