Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
WILD + MILD jak dobrać godziny pobudki ?

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
WILD + MILD jak dobrać godziny pobudki ?
Autor Wiadomość
piotrGTX



Dołączył: 07 Sty 2012
Posty: 163
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post WILD + MILD jak dobrać godziny pobudki ?
Dziś (w nocy) chcę spróbowawszy metody WILD oraz MILD. Może uda mi się pierwsze LD Very Happy

Ale mam problem z dobraniem godzin pobudki, wszędzie pisze inaczej Confused

Mój plan jest taki:

Spać o 24:00
WILD o 4:30
MILD o 6:00
pobódka o 7:15

Choć wydaje mi się ze MILD jest zbyt wcheśnie Confused Jak dobrać godziny ?


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez piotrGTX dnia Sob 19:06, 14 Sty 2012, w całości zmieniany 1 raz
Śro 17:39, 11 Sty 2012 Zobacz profil autora
krixor



Dołączył: 07 Maj 2011
Posty: 116
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
choć* jak już przyjacielu,

Cytat:
wszędzie pisze inaczej


wszędzie to znaczy gdzie? w twojej głowie?
godziny pobudek dostrajasz do swojego rytmu dnia/snu, czy masz pewność, że codziennie będziesz w stanie położyć się idealnie o 24:00? Nie.
sam musisz sobie wybrać jak jest ci wygodnie i ile godzin snu potrzebujesz...najlepiej mów sobie przed zaśnięciem: "będę się budził po każdym zakończonym śnie" albo coś takiego...

nie możesz słowo w słowo brać tego co "piszą oni", bo każdy śpi i śni inaczej, każdy ma swoją własną technikę, ćwicz u siebie indywidualność i własne myślenie, a nie stosowanie się do setek poradników.
skoro dopiero zaczynasz to lepiej się zapoznaj dokładnie z tym - czym jest WILD, a potem zajmuj takimi bzdetami jak godziny pobudek... poczytaj więcej, bo na razie to chyba twoja wiedza w zakresie LD jest trochę okrojona, życzę sukcesów.

~


Post został pochwalony 0 razy
Śro 17:54, 11 Sty 2012 Zobacz profil autora
TheJungle



Dołączył: 17 Gru 2011
Posty: 286
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Post
A ponadto nie ma godziny 24:00 Smile
0:00 jak już, przyjacielu. Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Śro 18:15, 11 Sty 2012 Zobacz profil autora
jazu
Senny Podróżnik


Dołączył: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 23 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Chcesz iść spać o północy, a potem zrobić WILD'a i MILD'a? Jak sądzę nie masz za dużo do roboty jurto? Laughing


Post został pochwalony 0 razy
Śro 18:26, 11 Sty 2012 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Dołączył: 28 Paź 2010
Posty: 1812
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 87 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Re: WILD + MILD jak dobrać godziny pobudki ?
TheJungle napisał:
A ponadto nie ma godziny 24:00 Smile
0:00 jak już, przyjacielu. Very Happy


Oj zdziwiłbyś się, przyjacielu Razz

piotrGTX napisał:
Spać o 24:00
WILD o 4:30
MILD o 6:00
pobódka o 7:15


Nie lepiej jednocześnie wykonywać WILD i MILD?
Rezygnując z tej godziny 4.30, o 6:00 moglbyś zarowno probować świadomie wejść w sen i jednocześnie powtarzać sugestie.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 18:43, 11 Sty 2012 Zobacz profil autora
piotrGTX



Dołączył: 07 Sty 2012
Posty: 163
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
OK to spróbuje razem Wink

Czy nie mam jutro nic do roboty ?

Same łatwe lekcje matma, biologia ... a pyzatym ja zawsze wyspany jestem Wink


Post został pochwalony 0 razy
Śro 19:00, 11 Sty 2012 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Dołączył: 28 Paź 2010
Posty: 1812
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 87 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
piotrGTX napisał:
łatwe lekcje matma, (...)

Faktycznie Cool

Co do techniki, przeważnie zalecana jest godzina aby się rozbudzić i dopiero potem spróbować WILD, więc lepiej o tej czwartej albo piątej wykonać, skoro musisz wczesno wstać Wink


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia Śro 19:41, 11 Sty 2012, w całości zmieniany 1 raz
Śro 19:39, 11 Sty 2012 Zobacz profil autora
Jacked
Gość





Post
Żeby zwiększyć skuteczność WILDA powinieneś obudzić się podczas jednej z dłuższnej fazy REM. Natomiast MILDa wykonuje się przed snem. Żeby zwiększyć skuteczność WILDA powinieneś obudzić się podczas jednej z dłuższnej fazy REM. Natomiast MILDa wykonuje się przed snem.Żeby zwiększyć skuteczność WILDA powinieneś obudzić się podczas jednej z dłuższnej fazy REM. Natomiast MILDa wykonuje się przed snem. Gdy kładziemy się spać. Nie widzę sensu robienia MILDa o 6 rano... WILD tak, ale MILD to technika pamieciowa Wink Gdy kładziemy się spać. Nie widzę sensu robienia MILDa o 6 rano... WILD tak, ale MILD to technika pamieciowa ;)Gdy kładziemy się spać. Nie widzę sensu robienia MILDa o 6 rano... WILD tak, ale MILD to technika pamieciowa Wink
Śro 13:16, 18 Sty 2012
TheJungle



Dołączył: 17 Gru 2011
Posty: 286
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Post Re: WILD + MILD jak dobrać godziny pobudki ?
Matisek napisał:
TheJungle napisał:
A ponadto nie ma godziny 24:00 Smile
0:00 jak już, przyjacielu. Very Happy


Oj zdziwiłbyś się, przyjacielu Razz


Nie, nie zdziwiłbym się. Wink
Słuchajcie Jacked'a, wie co mówi. Smile


Post został pochwalony 0 razy
Śro 15:22, 18 Sty 2012 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin