Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Sam już nie wiem co ja mam robić?!

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Sam już nie wiem co ja mam robić?!
Autor Wiadomość
rift



Dołączył: 12 Lis 2010
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław
Płeć: Mężczyzna

Post Sam już nie wiem co ja mam robić?!
Witam wszystkich!
Kiedyś gdy zaczynałem przygodę z oneironautyką zgromadzałem bardzo dużo informacji na ten temat, które mnie zaciekawiły tj. opisy przeróżnych technik WILD, FILD, WBTB, techniki transowe, technika Adama Bytofa, Dragona i wiele wiele innych. Mam teraz w swoim segregatorze chyba ze 100 kartek A4. Przez to wszystko miesza mi się w głowie. Sam nie wiem jak mam wznowić trenowanie świadomych snów. Od czego zacząć przez ile daną technikę ćwiczyć żeby to miało sens...i to właśnie jest mój problem. Czy znalazłby się ktoś doświadczony w tym temacie i napisałby mi "plan" jak to ma wyglądać ? Będę bardzo wdzięczny!
Pzdr. Patrick


Post został pochwalony 0 razy
Wto 22:56, 17 Sty 2012 Zobacz profil autora
Jacked`
Senny Podróżnik


Dołączył: 30 Lis 2009
Posty: 391
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 18 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szkoda, że nie z Dallas... :(
Płeć: Mężczyzna

Post
Aj, już taki plan sam komuś pisałem dawno teamu... ale spróbuję jeszcze raz.
Piszę, co bym na Twoim miejscu zrobił. Zakładam, że jesteś na samym początku.

1. Dowiedz się dokładnie czym jest LD oraz uwierz, że Ty również możesz doświadczyć tego stanu. Przekonaj się do bezpieczeństwa świadomych snów.

2. Zapoznaj się ze fazami snu, poczytaj o podświadomości - jej roli "na co dzień" i podczas snu. To się przyda żebyś nie był blady w temacie świadomych snów.

3. Zacznij zapisywać i obserwować swoje sny. Mówiąc obserwować mam na myśli wyciąganie wniosków z Twoich snów - jakie są Twoje znaki snu(czyli to co się powtarza we śnie) o jakiej tematyce są to sny, czy mają coś charakterystycznego.

4. Kiedy potrafisz już zapamiętywać sny, zastosuj jakąś technikę pamięciową np. MILD. Na co dzień rób RT, i miej nadzieję że kolejnej nocy będziesz miał LD. Jednak nie zniechęcaj się jeśli go nie osiągniesz.

5. Po pewnym czasie gdy będzie miał pierwsze świadome sny, postaraj się ćwiczyć kontrolę w śnie. Zacznij jednak od kontroli samego siebie, postaraj się opanowywać emocje które towarzyszą Ci podczas uzyskania świadomości w śnie. Kiedy będziesz w śnie skupiony, będziesz mógł go łatwiej kontrolować czy zapamiętać. Możesz od czasu do czasu wypróbować WILD, lub inną technikę bezpośrednią jak Reverse Blinking, czy Line To Loucid Dream. LTLD sam używamy ponieważ świetnie na mnie działa, mimo że jest podobna do WILD-a, dzięki kilku dodatkowym elementom na mnie działa znakomicie! Obserwuj czy lepsze wyniki osiągasz przez techniki pamięciowe(np. MILD) czy bezpośrednie (np. WILD)

6. Zrób sobie podsumowanie - które techniki są lepsze dla Ciebie, jeśli udało Ci się w pewnym okresie czasu uzyskać np. technikami bezpośrednimi lepsze rezultaty, to skup się na ćwiczeniu ich. I odwrotnie, jeśli lepsze okazały się techniki pamięciowe - to stosuj głównie je. Co nie oznacza że musisz całkowicie rezygnować z tamtych drugich.

7. Kontroluj senny świat, eksperymentując. Rób coraz bardziej skomplikowane rzeczy w śnie. Baw się przy tym.

No i to tyle, ćwiczysz dalej już możesz robić we śnie co chcesz, zawsze zdobywasz doświadczenie które jest przydatne.


Post został pochwalony 1 raz
Śro 2:36, 18 Sty 2012 Zobacz profil autora
rift



Dołączył: 12 Lis 2010
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wrocław
Płeć: Mężczyzna

Post
O to mi chodziło wielkie dzięki :]


Post został pochwalony 0 razy
Śro 9:24, 18 Sty 2012 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin