Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Za szybko?

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Za szybko?
Autor Wiadomo嗆
Hardner07



Do陰czy: 29 Sty 2015
Posty: 28
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Za szybko?
Witam!

1. Mam LD raz na par dni, ale jedyny w miar ogarni皻y LD mia貫m 2 tygodnie temu. W tera幡iejszych LD wywala mnie nawet przy zamkni璚iu oczu na p馧 sekundy. Czy to dlatego 瞠 si zbyt spiesz? Jak si u鈍iadomi, to w przeci庵u kilku sekund zaczynam wype軟ia sw鎩 plan na sen i mnie wywala. Czy powinienem "Odczeka pierwsze krytyczne 30 sekund"?

2. Miewam takie LD, w kt鏎ych BEZ POWODU mnie wywala. W sensie: U鈍iadamiam si w taks闚ce, od razu mnie wywala. Wracam do tego snu po oko這 sekundzie, znowu mnie wywala i tak 4 razy. Jest jaki spos鏏, 瞠by SZYBKO ustabilizowa sen?

3. Czy mo積a powstrzyma destabilizacj od zamkni皻ych oczu? Chcia豚ym m鏂 si "teleportowa", a z otwartymi oczami raczej 鈔ednio to dzia豉 xD Czy jest mo磧iwo嗆, 瞠by mnie nie wywala這 przy zamykaniu oczu na oko這 0,5 - 1 sekundy?


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 11:34, 28 Lut 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Na bank pod鈍iadomie spodziewasz si, 瞠 Ci wywali po zamkni璚iu oczu. Musisz sobie u鈍iadomi, 瞠 sam si wywalasz. Mnie nigdy nie wywali這 od zamkni璚ia oczu. Du穎 os鏏 ma takie problemy, ale to z tego samego powodu co ty. Np. naczytasz si, 瞠 kogo wywala po zamkni璚iu oczu i pod鈍iadomie si tego obawiasz w swoich LD.
Cytat:
Czy powinienem "Odczeka pierwsze krytyczne 30 sekund"?

Jak czyta貫 ten artyku to wiesz, 瞠 to nie czekanie, tylko dzia豉nie maj帷e na celu m.in. ustabilizowanie snu. Tak. Pierwsze LD powinno si po鈍i璚i na zbudowanie dobrych relacji ze snem, np. stosuj帷 si do rad zawartych w tym artykule. To wa積e bo wyrabiasz swoje nawyki. Ja si nie stosowa貫m i teraz 瘸逝je Razz

Jednym z najlepszych sposob闚 na stabilizacj jest szybkie przerzucanie uwagi z detal na detal, co max. 0,5 sek. Ale wa積iejsze s dzia豉nia pasywne, czyli nastawienie. Najwa積iejsze to w og鏊e nie my郵e o wywaleniu, zaj望 si do鈍iadczaniem snu i nie 酥ieszy si, bo jest to oznak obawy o wywalenie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 18:37, 28 Lut 2015 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin