Problem z zasypianiem na plecach

Witam,otóż od momentu od którego się uczę LD,mam cały czas problemy z zaśnięciem na plecach,przy czym na brzuchu lub na boku wychodzi.LD miałem 2 razy ,i to tylko wtedy jak zasypiałem na plecach,bo byłem już zmęczony (wesele,studniówka).Wie ktoś czemu mam tylko LD na plecach,i czemu mam problemy z zasypianiem w takiej pozycji?

Post został pochwalony 0 razy

Spanie w niekomfortowej dla siebie pozycji spłyca sen, co zwiększa szansa szansę na uświadomienie.
U mnie, zresztą nie tylko u mnie, przez WILD pozycja na plecach jest pozycją równie wygodną co na boku.
Czemu tak Ci zależy na zasypianiu na plecach.

Post został pochwalony 0 razy

Ponieważ,tylko kładąc się na plecach jak to mówisz "spłycam sen" i mam większe szanse na ld(przynajmniej u mnie ).Próbuję za każdym razem na plecach zasnąć,lecz leżąc godzinę lub półtora mam dość(moim zdaniem to chyba za długo na próbę wilda) i przewracam się na bok,choć próbuję utrzymać świadomość nie utrzymuję.

Post został pochwalony 0 razy

Każda pozycja jest dobra. Na początku też myślałem, że trzeba koniecznie robić WILDA na plecach, okazało się, że nie tylko i teraz takie same rezultaty osiągam leżąc w różnych pozycjach. Więc, nie skupiaj się na pozycji, a raczej na zrelaksowaniu i utrzymaniu świadomości.

Post został pochwalony 0 razy

Też jak czytałem w tych poradnikach WILD-a to trzeba było na PLECACH leżeć, ale, że ja łamie wszystkie zasady to sobie robiłem po swojemu.Chyba, że ktoś szybko traci świadomość to na plecach będzie mu niewygodnie i są większe szanse na udanego WILD-a

Post został pochwalony 0 razy

Mi jedyne dwa co miałem to właśnie na plecach,bo w innej pozycji odpływam,regularnie robię RT ale też nie pomaga,dzienniczek też posiadam.

Post został pochwalony 0 razy