Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Zapamiêtywanie LD

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Zapamiêtywanie LD
Autor Wiadomo¶æ
wgp



Do³±czy³: 19 Wrz 2010
Posty: 5
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post Zapamiêtywanie LD
Witam!

Dzisiejszej nocy mia³em drugie w ¿yciu d³u¿sze LD, jednak za pierwszym razem zapamiêta³em wszystko, to tym razem nie za wiele. Kilka razy w czasie tego LD mnie prawie wybija³o, ale pociera³em o siebie rêkami i dotyka³em ró¿nych rzeczy w ¶wiecie snu i zmys³ czucia utrzymywa³ mnie przy ¶wiadomo¶ci.

Jednak po tym LD nie obudzi³em siê, tylko spa³em a¿ do rana przez co niezbyt dobrze wszystko zapamiêta³em, jedynie kilka rzeczy Sad Jak poprawiæ pamiêæ ¶wiadomego snu? Normalnie prowadziæ dzienniczek? Bo przyznam ¿e ostatnio trochê to zaniedba³em, a dodatkowo wieczorem wypi³em piwo, co te¿ u mnie niekorzystnie wp³ywa na pamiêæ snu.

A mo¿e niepotrzebnie przed³u¿a³em czas trwania ¶wiadomego snu? Kiedy¶ czyta³em ¿e jak siê z tym przesadzi to te¿ gorzej siê pamiêta swój sen. Bo w³a¶nie w czasie LD kilka razy zaczyna³em s³yszeæ swój oddech w rzeczywisto¶ci i czu³em ¿e mnie wybija ale si³± woli udawa³o mi siê to pokonaæ i wraca³em do snu.

Co radzicie?


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez wgp dnia ¦ro 18:37, 15 Cze 2011, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
¦ro 18:37, 15 Cze 2011 Zobacz profil autora
Maksjo
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 02 Kwi 2011
Posty: 399
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 10 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: fiction
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Czas nie ma znaczenia, nie zapamiêta³e¶ bo to czysty przypadek, czasami jak nie pamiêtasz snu to nie koniec ¶wiata Smile Relaksuj siê czêsto i pij herbatê z melisy rankiem i wieczorem przed snem a na pewno na zapamiêtywanie snów ¶wiadomych jak i tych nie ¶wiadomych - pomo¿e.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 19:00, 15 Cze 2011 Zobacz profil autora
Altair
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 08 Kwi 2011
Posty: 643
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 29 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Uwazam ze dzienniczek tez powinienes prowadzic. Mogla to tez byc wina slabszej jakosco, wnioskuje z powodu slyszenia wlasnego oddechu. I bardzo ci dziekuje za ten temat . Pomoze mi on w technice. Rhythm Napping . Czyli mozna uznac ze dzwieki z zewnatrz slychac. A oddech jest rytmiczny.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 21:28, 15 Cze 2011 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin