Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Zapamiętywanie snów

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Zapamiętywanie snów
Autor Wiadomość
Nordberaht



Dołączył: 21 Lis 2013
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Zapamiętywanie snów
Witam
Od ok. dwóch tygodni prowadzę dziennik snów. Mój problem polega na tym, że pierwsze pięć snów zapamiętałem świetnie. Dodam nawet, że mogę z nich zinterpretować cechy swojej osobowości.
Następne dni zaczęły się pogarszać, zacząłem zapamiętywać tylko chaotyczne obrazy lub nie zapamiętywać wcale. Prowadzę w miarę zdrowy tryb życia. 5.30 bieganie, 18.00 ćwiczenia, wszystko przeplatane sporą ilością nauki (rok maturalny), miło byłoby zapewnić sobie sporą rozrywkę śnie chociażby z powodu brakującego czasu.
Z góry dziękuję za rady.


PS. Dodam jeszcze, że przed snem piję melisę. Ułatwia mi ona spokojne zasypianie.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 6:52, 21 Lis 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 2 tematy

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Witaj,
Jeśli nie miałeś żadnego nie doboru snu/spałeś podobnie jak w tamtym dniu to najprawdopodobniej silna intencja doświadczenia LD po dowiedzeniu się o nim, wywołała dobrą pamięć snów.
Po pierwszym dniu mimo sukcesu ta motywacja mogła spaść (choć to trochę dziwne, 5 snów to duży sukces). Po nie zapamiętanych snach twoja wiara w ponowny sukces opadła. W następny dzień jeszcze bardziej i podświadomie nastawiasz się że następnej nocy znowu nic nie zapamiętasz. Wiara w oneironautyce jest bardzo ważna a często warunkująca.

Po pierwsze zapomnij o niepowodzeniach, poczuj się tak jak w po dowiedzeniu się o LD, przywołaj te emocje takie jak dowiedziałeś się o LD, tak jakbyś dopiero co się dowiedział o tych rzeczach.
Po drugie - co ważniejsze - po prostu uwierz że zapamiętasz sny, tak jakby to było nieuniknione. Mów sobie "Mam doskonałą pamięć snów i dzisiaj też zapamiętam sny - to oczywiste".


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Czw 11:33, 21 Lis 2013, w całości zmieniany 1 raz
Czw 11:24, 21 Lis 2013 Zobacz profil autora
Nordberaht



Dołączył: 21 Lis 2013
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Dzięki, za radę. Dziś będę próbował, to eksperymentowania z LD zachęcił mnie film Incepcja, więc może obejrzenie po raz kolejny przed snem pomoże.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 15:48, 21 Lis 2013 Zobacz profil autora
SowaDreams



Dołączył: 22 Lis 2013
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wilamowice
Płeć: Mężczyzna

Post
Siemka! Smile
Polecam przed snem odsłuchanie tego(Wpisz sobie w google i pobierz)
Naprawdę polecam! Razz
Adam Bytof - Pamięć Snu Wink


Post został pochwalony 0 razy
Pią 19:27, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 2 tematy

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Tak, to na pewno pomoże jednak lepiej likwidować problemy pasywnie aniżeli aktywnie. Chodzi mi o to że ktoś ze słabą pamięcią snów użyje nagrania i zapamięta sny, ale nagranie pomoże mu jednorazowo lub polepszając pamięć tylko trochę. O wiele lepszym rozwiązaniem jest zrozumienie problemu, w tym przypadku - złej postawy, i pracować nad nim. To zapewni stabilne i lepsze wyniki.


Post został pochwalony 0 razy
Pią 20:46, 22 Lis 2013 Zobacz profil autora
bebunio007



Dołączył: 30 Lis 2012
Posty: 48
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Wstaje rano i zapisuje jeżeli coś zapamiętałem. Jakie podstawy mogę robić źle, jeśli pamięć snu dalej jest słaba jak barszcz?


Post został pochwalony 0 razy
Sob 0:42, 23 Lis 2013 Zobacz profil autora
mersej



Dołączył: 07 Wrz 2013
Posty: 79
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Poznań
Płeć: Mężczyzna

Post
Powiem Ci tak . W moim przypadku to było normalne . Pierwsze dni rewelka, ale z czasem, po 3, 4 dniach pogarszało się i pamiętałem tylko jeden epizod, ale mi to przyszło z czasem . Po tygodniu, co drugi dzień pamiętałem cały sen, a po dwóch już codziennie . Teraz już nie mogę prowadzić dziennika z braku czasu, ale po miesięcznych ćwiczeniach (afirmacja+wizualizacja przed snem + dziennik snów, gdy wstanę) zapamiętuje po trzy sny dziennie Wink

Powodzenia!


Post został pochwalony 0 razy
Sob 9:39, 23 Lis 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 2 tematy

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
@bebunio, posłucha "Adam Bytof - Pamięć snu", zapamiętaj intencję i wprowadź ją do swojego procesu zasypiania Smile


Post został pochwalony 0 razy
Sob 18:27, 23 Lis 2013 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin