Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Zapamiętywanie snów a pobudka w nocy.

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Zapamiętywanie snów a pobudka w nocy.
Autor Wiadomość
max21



Dołączył: 02 Lut 2011
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Zapamiętywanie snów a pobudka w nocy.
Mam pewien problem od niedawna zaczołem stosowć technikę 6+1 zamieszczoną na tym forum. Jak wiadomo musimy wstać po tych 6 godz. snu i zaobserwowałem że jeśli się budzę w nocy trudniej jest mi rano prypomnieć sen . Czemu tak się dzieje ? Mam jeszcze jedno pytanie jak wywołać paraliż senny ?


Post został pochwalony 0 razy
Pią 15:07, 01 Lip 2011 Zobacz profil autora
xavery11



Dołączył: 09 Cze 2011
Posty: 154
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Olsztyn/Wuppertal(niemcy)
Płeć: Mężczyzna

Post
Po pierwsze "zacząłem", po drugie, wszystko jest opisane na forum co do paraliżu, tyle tematów już było że nie zliczę, a co do problemu, to jak już się obudzisz i godzine nic nie robisz to zapisz te sny które pamiętasz....a pozatym nie jest ich trudniej zapamiętać.


Post został pochwalony 0 razy
Pią 15:25, 01 Lip 2011 Zobacz profil autora
Dreammer



Dołączył: 26 Mar 2011
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Tajne...
Płeć: Mężczyzna

Post
Moja metoda wywoływania paraliżu sennego:
1. Połóż się wygodnie, znajdź jak najlepszą pozycję, ponieważ nie będziesz mógł już jej zmienić.
2. Zamknij oczy - staraj się ich już nie otwierać. Nie ruszaj się.
3. Powtarzaj w myślach: "Moje ciało jest bardzo ciężkie i zrelaksowane...", aż poczujesz, że całe ciało prócz oczu jest sparaliżowane. Nie trać świadomości.
4. Masz paraliż senny - teraz możesz wykonać metodę VILD lub WILD, aby osiągnąć świadomy sen.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Dreammer dnia Pią 15:56, 01 Lip 2011, w całości zmieniany 3 razy
Pią 15:54, 01 Lip 2011 Zobacz profil autora
Nogaboga



Dołączył: 10 Lut 2011
Posty: 156
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Olsztyn (ten z zamkiem koło Częstochowy)
Płeć: Mężczyzna

Post
Jak masz ustawiony budzik rano i ustawiłeś go na fazę REM, to jak w środku nocy robisz pobudkę to rano nie trafiasz budzikiem w REM i nie pamiętasz snów.
Poza tym jak raz obudziłeś się rano i nie pamiętałeś snów to mogłeś przez przypadek podsunąć sobie sugestię, że to przez tą technikę.


Post został pochwalony 0 razy
Pią 17:41, 01 Lip 2011 Zobacz profil autora
maciex



Dołączył: 02 Cze 2011
Posty: 87
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Ogólnie przerywanie snu pomaga zapamiętywać więcej snów, ale to raczej takie naturalne przerwanie. Kiedyś miałem taką "fazę", że przez parę dni z rzędu zapamiętywałem po pięć snów i właśnie budziłem się godzinę przed planowaną pobudką, przypominałem sobie trzy sny, potem spałem godzinę i przypominały mi się kolejne dwa. Sny przypominają się raczej dopiero po wyspaniu nie przy pobudce w nocy.


Post został pochwalony 0 razy
Pią 17:42, 01 Lip 2011 Zobacz profil autora
Smile



Dołączył: 24 Cze 2011
Posty: 37
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

Post
Ja miałam kilka razy tak, że budziłam się po każdej fazie REM i pamiętałam sen. Rano pamiętałam większość, ale zawsze jeden albo dwa wyleciał mi z głowy. Fajne to jest, jeśli chce się komuś w nocy zapisywać sen. Mi się nie chciało... ;P

Cytat:
Ogólnie przerywanie snu pomaga zapamiętywać więcej snów, ale to raczej takie naturalne przerwanie.

zgadzam sie Laughing


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Smile dnia Pią 18:12, 01 Lip 2011, w całości zmieniany 1 raz
Pią 18:11, 01 Lip 2011 Zobacz profil autora
lucidity24



Dołączył: 23 Kwi 2010
Posty: 178
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Jeżeli pobudka w nocy nie trwa zbyt długo to nie zakłóca twojego cyklu snu. Mi np. pobudki w nocy pomagały zapamiętać lepiej sny nad ranem, ale może każdy jest inny.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 9:15, 02 Lip 2011 Zobacz profil autora
Gorun



Dołączył: 22 Cze 2011
Posty: 33
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Ja jak zaczynałem zapamiętywać sny to się budziłem po każdym i go pamiętałem, teraz sobie mogę przypomnieć je rano


Post został pochwalony 0 razy
Sob 10:53, 02 Lip 2011 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin