Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Czas w kt鏎ym mamy LD

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Czas w kt鏎ym mamy LD
Autor Wiadomo嗆
Mateo94



Do陰czy: 21 Lis 2009
Posty: 25
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Virtual World
P貫: M篹czyzna

Post Czas w kt鏎ym mamy LD
Czy mo積a 鈍iadomie 郾i dajmy na to np. o 2 w nocy? Ka盥e moje LD by這 ju w okolicach godziny 8 i 豉two si z niego wybudza貫m. Te pierwsze sny praktycznie nie pami皻am. Czy jest mo磧iwo嗆 wy獞iczenia sobie tej fazy snu. W ko鎍u sen w tych okolicach godzinnych jest "najtwardszy" a wi璚 gdyby w tych momentach dostawa 鈍iadomych sn闚 豉twiej by這 by nad nimi zapanowa. Kto kolwiek s造sza, kto kolwiek wie co o tym?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 22:06, 01 Lip 2011 Zobacz profil autora
Relwin
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 11 Gru 2010
Posty: 355
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Z do鈍iadczenia wiem, 瞠 najlepsze, najokazalsze i naj豉twiejsze do ogarni璚ia LDki s RANO, albo lepiej - od 3 fazy REM wzwy. Kiedy mia貫m LD w 2 fazie REM i od tej pory omijam 1 i 2 faz 逝kiem do LD, co najwy瞠j spami皻a sna mog.

A i sam dostaj LD zazwyczaj w okolichach 5-9 rano.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 22:11, 01 Lip 2011 Zobacz profil autora
Sentil



Do陰czy: 28 Sty 2010
Posty: 83
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 18 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: 安i皻okrzyskie
P貫: M篹czyzna

Post
Odpowied na pierwsze pytanie brzmi oczywi軼ie "tak", 鈍iadomy sen mo積a mie w ka盥ej rem, jednak tak jak pisa Relwin - takie ld s niestabilne i kr鏒kie. Tw鎩 wniosek (ten o trwalszych i 豉twiejszych do zapanowania snach) jest wg mnie b喚dny. Najbardziej "silne" ld s w najbardziej "silnych" fazach rem - czyli ostatnich.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 22:31, 01 Lip 2011 Zobacz profil autora
Mateo94



Do陰czy: 21 Lis 2009
Posty: 25
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Virtual World
P貫: M篹czyzna

Post
Czyli nie zajmowa si tymi pierwszymi fazami i nie pr鏏owa ich opanowa, bo to si nie op豉ci.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 22:55, 01 Lip 2011 Zobacz profil autora
Heser



Do陰czy: 20 Mar 2011
Posty: 248
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Lublin
P貫: M篹czyzna

Post
Mateo94 napisa:
Czyli nie zajmowa si tymi pierwszymi fazami i nie pr鏏owa ich opanowa, bo to si nie op豉ci.
S kr鏒kie i niestabilne Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 23:02, 01 Lip 2011 Zobacz profil autora
Sentil



Do陰czy: 28 Sty 2010
Posty: 83
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 18 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: 安i皻okrzyskie
P貫: M篹czyzna

Post
Tzn. nie wiem co definiujesz "opanowaniem fazy rem", nie spotka貫m si z takim poj璚iem Smile) ale cokolwiek by to nie znaczy這, nastawiaj si na 鈍iadomy sen w 4+ fazie rem.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 0:18, 02 Lip 2011 Zobacz profil autora
Gorun



Do陰czy: 22 Cze 2011
Posty: 33
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja sw鎩 pierwszy ld w豉郾ie mia貫m w pierwszych fazach REM, ale kolejne u鈍iadamianie si we 郾ie mia這 miejsce rano, du穎 豉twiej wed逝g mnie to wszystko wygl康a這


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 10:57, 02 Lip 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Dla mnie to nie jest kwestia op豉calno軼i/ nieop豉calno軼i.
Ja w dobrej formie gdy mam ochot na LD i dobrze zasypiam to cz瘰to mam LD lub oobe w pierwszym REMie. Da si. Jednak 豉twiej w p騧niejszych.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 11:06, 02 Lip 2011 Zobacz profil autora
maciex



Do陰czy: 02 Cze 2011
Posty: 87
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Najlepiej si 鈍iadomie 郾i po 6 godzinach snu, gdy jest ju jasno na dworze (trze德o嗆 umys逝 si zwi瘯sza) oraz przy u篡ciu technik WILD lub podobnych np DEILD


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 12:33, 02 Lip 2011 Zobacz profil autora
Altair
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 08 Kwi 2011
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 29 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Z czego ja czytalem to najlatwiej o LD okolo 11. Jezeli spisz o 23 i prowadzisz zdrowy tryb zycia. Gdyz wtedy mozg jest bardziej aktywny niz cialo.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 12:50, 02 Lip 2011 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin