Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
zasypianie

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
zasypianie
Autor Wiadomo嗆
The River



Do陰czy: 19 Lut 2011
Posty: 35
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Tarn闚
P貫: M篹czyzna

Post zasypianie
Witam

Dopiero zaczynam swoj przygod z LD, w zasadzie skupiam si narazie g堯wnie na zapami皻ywaniu sn闚 gdy mam z tym du篡 problem, jednak przed za郾i璚iem pr鏏uj si afirmowa i wmawia sobie 瞠 tej nocy "b璠 郾i 鈍iadomie", p騧niej zaczynaj pojawia si r騜ne my郵i i kiedy w momencie gdy czuj 瞠 zaczynam usypia pomy郵 o LD to wtedy nachodzi mnie dziwne odczucie. Mianowicie czuje 瞠 dalej wchodz w sen ale moje zmys造 jakby zostaj pobudzone, oczy tak jak by stawa造 si gotowe na przyjmowanie jakich bod嬈闚 zewn皻rznych, ale ca造 czas widz tylko czarno嗆, ten stan trwa zaledwie chwil i zaczynam wraca do "le瞠nia" z zamkni皻ymi oczami, czyli do stanu z przed pr鏏y za郾i璚ie. Wiem 瞠 LD mo積a mie dopiero w fazie g喚bokiego snu, czyli w fazie REM, wi璚 to uczycie to na pewno nie 瘸dna forma 郾ienia 鈍iadomego, ale mo瞠 kto z was spotka si z czym takim i wie co wi璚ej albo domy郵a si o co tutaj mo瞠 chodzi.

Z racji 瞠 jest to m鎩 pierwszy post na tym forum witam wszystkich u篡tkownik闚 i licz na mi這 sp璠zony wsp鏊nie czas w drodze ku osi庵ni璚iu LD.

Pozdrawiam


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 13:49, 21 Lut 2011 Zobacz profil autora
Mirrina
Go嗆





Post
The River napisa:
Wiem 瞠 LD mo積a mie dopiero w fazie g喚bokiego snu, czyli w fazie REM, wi璚 to uczycie to na pewno nie 瘸dna forma 郾ienia 鈍iadomego,


faza marze sennych to REM
a faza snu g喚bokiego czyli wolnofalowego to nREM

[link widoczny dla zalogowanych]
w tym linku mo瞠 ci si conieco wyja郾i
Pon 14:37, 21 Lut 2011
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Tak. Jest taki stan przed za郾i璚iem. My郵i robi si chaotyczne, umys si wyostrza, to znak 瞠 za chwil (kilka-kilkana軼ie) sekund za郾iesz. Podejrzewam, 瞠 wtedy wchodzi si w nREMa kt鏎ego. Og鏊nie cz瘰to bywa, 瞠 gdy zauwa瘸my 瞠 jeste鄉y w tym stanie to rozbudzamy si. Mo積a te obserwowa ca造 proces i da sobie zasn望. Je郵i wy豉piemy ten moment zwi瘯sza to szans na LD (i wy豉panie tego momentu samo w sobie jest dobrym znakiem, poniewa wskazuje 瞠 mamy spokojny umys i potrafimy obserwowa my郵i). Poza tym mo瞠my wzbudzi jakie uczucie (np. rado嗆, pewno嗆, ch耩 LD, wdzi璚zno嗆) i w ten spos鏏 wnie嗆 je do snu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 15:58, 21 Lut 2011 Zobacz profil autora
The River



Do陰czy: 19 Lut 2011
Posty: 35
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Tarn闚
P貫: M篹czyzna

Post
Tylko 瞠 w豉郾ie chodzi mi o to 瞠 ja nie miewam tego stanu za ka盥ym razem gdy zasypiam, prze篡貫m go mo瞠 2, 3 razy i nast徙i這 to tylko w tedy gdy tak jak opisa貫 Andrewek, przechodz帷 do tego nREMa czy jakiej innej fazy ,ale tej takiej najwcze郾iejszej, przypomnia貫m sobie "acha mam pami皻a sny i mie LD-ka" i wtedy bum taki dziwne uczucie jak by nie wiem "wzrok mi si wyostrza czy poszerza czy co" nie wiem za bardzo jak to opisa, i pr鏏owa貫m utrzyma ten stan bo my郵a貫m 瞠 mo瞠 jestem w trakcie przechodzenia w LD, ale szybko to zanik這 i znowu wr鏂i貫m do zwyk貫go le瞠nia z zamkni皻ymi oczyma.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 22:21, 21 Lut 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Ten stan wyst瘼uje zawsze, jednak nie zawsze zdajemy sobie z niego spraw. Og鏊nie zmys造 wtedy si wycofuj (a ju podczas trwania tego stanu jakie鈣am zmys造 nie dzia豉j) i zwyczajny umys zasypia. Najlepiej, tak jak m闚i obserwowa ten stan. Gdy zdajemy sobie z niego spraw 豉two pobudzi umys i wyj嗆 z tego stanu- tak jak m闚isz, jak zacz窸a my郵e o czym. Og鏊nie obserwuj帷 umys i my郵i trzeba pozwoli umys這wi odp造n望 i my郵om przebiega swobodnie, wtedy nie przerywamy tego stanu i zasypiamy, co mo積a wykorzysta do wywo豉nia LD. Wystarczy utrzymywa ch耩 LD (czy inne uczucie, zale篡 jakie chcemy sobie sny zafundowa) i utrzyma to do tego co opisujesz i za郾i璚ia. Nie ma co podtrzymywa czy robi czegokolwiek z tym, po prostu obserwowa i zasypia. Aby to og鏊nie by這 mo磧iwe, trzeba mie czysty umys (warto robi 獞iczenie 3 z tego linku: http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/cztery-praktyki-podstawowe-jogi-snienia,3537.html to pozwala na takie za郾i璚ie0
Ja te kiedy zauwa篡貫m ten stan, troch go rozkminia貫m, ale otatecznie ola貫m. Kilka miech闚 temu praktykuj帷 si na niego natkn掖em i aktualnie towarzyszy mi cz瘰to. Og鏊nie nie ma co si pcha w ten stan na si喚 (szczeg鏊nie na pocz徠ku) ale warto pami皻a, 瞠 co takiego jest, poniewa z czasem gdy nabierzemy do鈍iadczenia, mo積a do tego wr鏂i, a jest to og鏊nie ju wy窺zy level pracy ze snem.
To co m闚isz, to rozszerzanie si umys逝, zwi瘯szenie przytomno軼i umys逝, jest bardzo ciekawe. Sam od kilku dni zacz掖em si nad tym g喚biej zastanawia. 妃iem wnioskowa, 瞠 zaraz po tym, dziej si bardzo ciekawe rzeczy (je郵i utrzymamy 鈍iadomo嗆), ale to nie jest 豉twe i nie ma si w to pcha, p鏦i co.[/list]


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 22:48, 21 Lut 2011 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin