Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Znaki snów

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Znaki snów
Autor Wiadomo¶æ
wlodi0412



Do³±czy³: 27 Lut 2015
Posty: 115
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Opolskie
P³eæ: Mê¿czyzna

Post Znaki snów
Od ponad pó³tora miesi±ca aktywnie prowadzê dziennik snów. G³ównie w celu poszukiwania znaku znów. Budzik alfa ju¿ dawno dzia³a u mnie idealnie. Jest jednak taki problem, ¿e po dok³adnym przeanalizowaniu swoich snów sprzed miesi±ca nie jestem w stanie wyró¿niæ w³asnego znaku snu. Wszystkie postacie, sytuacje, miejsca, przedmioty, a nawet emocje wystêpuj± z tak± sam± czêstotliwo¶ci±. Nie zdarza siê tak, ¿e ¶niê o pewnych osobach czê¶ciej ni¿ o innych, a nawet je¶li to jest to nieznaczna ró¿nica. Jakiego wyzwalacza do TR'a muszê u¿yæ? Samo wykonywanie TR'a z samego przypomnienia sobie o nim nie dzia³a. Potrzebuje znaku snu, ale nie jestem w stanie go znale¼æ. Dodam te¿, ¿e od ponad miesi±ca pamiêtam co najmniej 2 sny na noc.


Pozdrawiam i z góry dziêkujê za pomoc. Embarassed


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 20:30, 22 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Sty 2015
Posty: 616
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 68 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Katowice
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Mo¿esz sobie w trans wej¶æ i wyobraziæ Twój znak senny, który bêdzie Ci przypomina³, ¿e ¶nisz i bêdziesz go spotyka³, w ka¿dym ¶nie.

Tyle z mojej strony, mo¿e bardziej do¶wiadczeni ludzie powiedz± Ci co¶ wiêcej.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 20:46, 22 Kwi 2015 Zobacz profil autora
wariat99



Do³±czy³: 03 Sty 2015
Posty: 30
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Ogolnie celem dziennika snow jest poprawienie umiejetnosci wylapania snu podczas fazy REM.Jesli pamietasz 2 sny na noc to mozesz sie uswiadomic poprzez nawyk robienia TR ale sumiennie i przykladajac sie do treningu.Jestes na dobrej drodze i wcale nie musisz poszukiwac znakow snów.To ze snisz o roznych rzeczach jest normalne.Poprostu cwicz dalej pamiec snu i wyrób sobie nawyk robienia TR.Sprobuj moze WBTB w wolnym czasie.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 22:18, 22 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Botman
Go¶æ





Post
Ja bym opisywa³ sny dok³adniej z ka¿dym najbardziej bezsensownym szczegó³em. Ja nie prowadz±c dziennika snów wy³apa³em swój znak snów. Je¶li masz problem z znalezieniem go to zwyczajnie przejrzyj wszystkie sny jeszcze raz je¶li ¿adna osoba, rzecz, czynno¶æ siê nie powtórzy³a to wymy¶l sobie jaki¶ wpisz do dziennika i nawet je¶li w ¶nie jej nie by³o dodawaj j± do snów. Rób TR przy tym czym¶ i staraj siê prowadziæ dziennik skrupulatnie.
¦ro 22:50, 22 Kwi 2015
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Nie ka¿dy bêdzie mia³ wyra¼ne znaki snu, a mog± siê one te¿ zmieniaæ w czasie. W moim przypadku jedynym sennym znakiem (przynajmniej z tych które zauwa¿y³em) jest stare mieszkanie. Miejsce, którego nie widujê od 11 roku ¿ycia, a które mnie samo nie u¶wiadomi bo w snach jestem przekonany, ¿e normalnie tu mieszkam. Do skojarzenia tego miejsca z TR potrzebny by by³ trans, ale nie ¶ni mi siê ono na tyle czêsto, ¿ebym siê z tym trudzi³.
Ale sens TR nie opiera siê o same znaki, a pisz±c, ¿e przypominanie sobie o TR nie dzia³a, wskazuje, ¿e nie rozumiesz sensu TR. Znaki snu to ma³y wyk³adnik sukcesu, wa¿niejsza jest derealizacja. Odsy³am do artyku³u o TR.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 22:57, 22 Kwi 2015 Zobacz profil autora
FielX



Do³±czy³: 12 Sie 2012
Posty: 217
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 5 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Z i-sen.pl i z Psajko.
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Po co mieszaæ sobie w g³owie jakimi¶ znakami snu których skuteczno¶æ jest beznadziejna?
Je¿eli ju¿ praktykujesz LD i chcesz wykonywaæ jakie¶ techniki to musisz na codzieñ co chwilê ³apaæ siê na my¶li: "czy przypadkiem teraz nie ¶niê?". Rozgl±damy siê chwilê po otoczeniu, my¶limy kilka sekund co mo¿e nam tu nie pasowaæ.
"A je¶li to sen? Co w nim zrobiê?"
"Nie, to raczej nie sen. Upewniê siê"
Dopiero teraz wykonujemy TR który ma byæ ostateczno¶ci±, sêdzi±, rozwi±zaniem w±tpliwo¶ci.
Do tego WBTB, afirmacja i starczy.

Znajd¼ mi pro-oneiro który szuka znaków sennych? Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 0:50, 23 Kwi 2015 Zobacz profil autora
wlodi0412



Do³±czy³: 27 Lut 2015
Posty: 115
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Opolskie
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
O to w³a¶nie chodzi. O TR przypominam sobie tylko, je¶li gdzie¶ zostanie poruszony temat snu. TRy robiê od ponad 2 tyg. do¶æ skrupulatnie i nie wesz³o mi to w nawyk. Testy robiê wg mnie perfekcyjnie. Jest derealizacja i wszystko co powinno byæ, ale jako¶ nie potrafiê sam z siebie tego zrobiæ.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 15:50, 23 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
@FielX, racja, ale niektórzy maj± czêsty, definitywny znak senny, typowy tylko dla snu i dziêki niemu siê u¶wiadamiaj±. Chod¼ podejrzewam, ¿e w chwili wyst±pienia jest ju¿ jaka¶ czê¶ciowa ¶wiadomo¶æ i to tylko pomoc, a nie gwarancja na LD. Tych osób jest jednak stosunkowo ma³o a samo skojarzenie z u¶wiadamianiem tworzy siê samo.
@wlodi, naprawdê nie potrafisz pamiêtaæ? Mi my¶l, ¿e to mo¿e byæ sen przychodzi co trochê. Problemem jest, ¿e tylko niewielk± czê¶æ tych w±tpliwo¶ci biorê do siebie, zwiêkszaj±c swoj± czujno¶æ, a jeszcze mniej zamieniam na TR'y. Ale pamiêtanie to nie problem.
To jest bardzo ³atwe, postanów sobie tylko, ¿e bêdziesz pamiêta³.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 18:50, 23 Kwi 2015 Zobacz profil autora
wlodi0412



Do³±czy³: 27 Lut 2015
Posty: 115
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 4 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Opolskie
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Anga¿uje siê w to do¶æ mocno. Ale moje ¿ycie wygl±da tak, ¿e zwyczajnie mam ma³o czasu na przypomnienie sobie o tym, bo ca³y praktycznie czas jestem czym¶ zajêty. Oczywi¶cie sporadycznie zrobiê TR sam z siebie, ale jest to z bardzo ma³± czêstotliwo¶ci±. Bêdê siê stara³. Osi±ganie LD w tym momencie jest dla mnie bardzo wa¿n± czê¶ci± ¿ycia. Sam fakt, ¿e móg³bym wiêkszo¶æ ¿ycia spêdziæ w ¶wiadomo¶ci mnie nakrêca. Na pewno nie popuszczê Smile


Pozdrawiam.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 20:56, 23 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Gniazdu
Go¶æ





Post
Nawyk TR jest wa¿ny ale to tak na prawdê tylko upewnienie siê, bo mo¿esz nie zauwa¿yæ ¿e wyszed³ pozytywnie.
Derealizacja to podstawa a je¶li masz znak snu to rób TRy jak to zobaczysz w naszym ¶wiecie oraz zakoduj go sobie jako impuls do TRa.
Czw 21:08, 23 Kwi 2015
wariat99



Do³±czy³: 03 Sty 2015
Posty: 30
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Jak nie chce ci sie robic TRów to przynajmniej zadawaj sobie pytania:Gdzie ja jeste,czy to sen?,skad sie tu wzialem,czy napewno wszystko jest w porzadku?.W ten sposob wyostrzysz sobie czujnosc i bardzo mozliwe ze przeniesie sie to na sen.Wiele ludzi nie ma czasu.Mi na przyklad glupio by bylo zatykac nos zeby sprawdzic czy moge oddychac albo przez minute gapic sie na reke bo w ciagu dnia mam duzo kontaktu z ludzmi.Powodzenia


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 22:03, 23 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
U mnie wiêkszo¶æ derealizacji przypada na momenty, kiedy jestem sam np. spacerujê, albo czekam. Wtedy jest najpro¶ciej. W rozmowie ciê¿ko utrzymaæ czujno¶æ (co szczególnie widaæ w LD). Fabu³a snu jednak zwykle oscyluje w rozmowach, intensywnej akcji, ale s± te¿ momenty bez projekcji i wtedy te¿ z regu³y najczê¶ciej wystêpuj± u¶wiadomienia.
Na pewno nie jest tak, ¿e jeste¶ ca³y czas zajêty, a prawid³owa derealizacja przenosi siê na czas, w którym siê nie derealizujesz.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 22:48, 23 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Sty 2015
Posty: 616
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 68 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Katowice
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
wariat99 napisa³:
Jak nie chce ci sie robic TRów to przynajmniej zadawaj sobie pytania:Gdzie ja jeste,czy to sen?,skad sie tu wzialem,czy napewno wszystko jest w porzadku?


To te¿ jest TR, bo tymi pytaniami sprawdzasz czy jeste¶ we ¶nie.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 13:03, 24 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
To s± pytania zwiêkszaj±ce czujno¶æ, które mog± co najwy¿ej zaowocowaæ w±tpliwo¶ciami. Upewniæ Ciê mo¿e tylko TR.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pi± 13:40, 24 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin