Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Spontaniczny WILD.
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Spontaniczny WILD.
Autor Wiadomo嗆
Senejawa



Do陰czy: 24 Gru 2015
Posty: 20
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: G鏎ny 奸御k
P貫: M篹czyzna

Post Spontaniczny WILD.
Cze嗆 wszystkim. Zesz貫j nocy uda這 mi si osi庵n望 stan 鈍iadomego 郾ienia, o czym pragn si z Wami podzieli, przy okazji dowiaduj帷 si co o tym wszystkim s康zicie. A wi璚 sam trening, notowanie sn闚 w dzienniku, czy wykonywanie test闚 rzeczywisto軼i ostatnio odpu軼i貫m, skupiaj帷 si tylko i wy陰cznie na metodzie WILD, kt鏎a bardzo mi pasuje z uwagi na cz瘰te, spontaniczne parali瞠 senne w trakcie zasypiania i nie tylko. (Ostatnio rzadziej, jednak powoli zn闚 do鈍iadczam ich bardzo cz瘰to.)
Tej nocy poszed貫m spa ko這 godziny 03:30, ale jako szczeg鏊nie nie liczy貫m na to, 瞠 b璠 郾i 鈍iadomie, bo jak wy瞠j napisa貫m, temat 鈍iadomego 郾ienia w moim przypadku upad do minimum. Wcze郾iej przeczyta貫m oko這 40 stron ksi捫ki, kt鏎a raczej niewiele ma wsp鏊nego z tematem, kt鏎y ka盥y z nas stara si poruszy w tym miejscu. Szczeg鏊ne jednak by這 dobrni璚ie do strony, gdzie opisany by sen jednego z bohater闚, kt鏎y poniek康 podsuwa mu rozwi您anie pewnej zagadki. Wtedy skojarzy貫m ten moment z LD, ale nie skupia貫m si na nim zbyt d逝go, a wreszcie poszed貫m spa, a gdy zamkn掖em oczy, jak nigdy raz powiedzia貫m sobie w my郵ach, 瞠 b璠 郾i 鈍iadomie, a do tego pr鏏owa貫m zrobi "zeza", o kt鏎ym niekt鏎zy z Was wspominali na forum, jednak i tak nie wierzy貫m w to jako szczeg鏊nie mocno. By這 to bardziej na zasadzie do鈍iadczenia. U這篡貫m si na lewym boku, a po czasie poczu貫m zbli瘸j帷y si parali. Co prawda nie stara貫m si go wywo豉 i przyszed sam, a ja zd捫y貫m do niego przywykn望, ale ma造 niepok鎩 zawsze jest. Jest to obawa, 瞠 hipnagogi tym razem oka膨 si czym strasznym. Czym czego nie zdo豉m przezwyci篹y i po prostu si przestrasz. Wzi掖em si jednak w gar嗆, m闚i帷 sobie co w dese "A co mi tam, spr鏏uj bez wzgl璠u na wszystko." i uwa積ie wpatrywa貫m si w obraz mojego pokoju, czekaj帷 na rozw鎩 sytuacji. Na moje szcz窷cie nic przera瘸j帷ego nie zobaczy貫m, a po oko這 5-10 minutach w mojej g這wie zapali豉 si przys這wiowa lampka m闚i帷a mi o chwili na kt鏎 czeka貫m. (Dziwne uczucie.) Postanowi貫m wykona TR zaciskaj帷 palce na nosie. Pierwsz wskaz闚k dla mnie, m闚i帷 o moim powodzeniu by這 to, 瞠 parali ust徙i, a ja mog貫m wreszcie poruszy r瘯oma. Sam test nie da mi jednak 100% pewno軼i, wi璚 postanowi貫m spojrze na r璚e i zobaczy co si z nimi dzieje. Dostrzega貫m pewne zmiany, ale po raz kolejny nie mog貫m by niczego pewien, gdy wok馧 by這 ciemno i nie mog貫m wiele zobaczy. W ko鎍u wsta貫m i uda貫m si do 軼iany, gdzie za pomoc w陰cznika pr鏏owa貫m za鈍ieci 鈍iat這. Okaza這 si, 瞠 si nie da i w tym momencie by貫m ju na 100% pewny tego, co w豉snie si sta這. Niestety nie wiedzia貫m co robi i obraz zacz掖 si burzy, a ja przestawa貫m kontrolowa to, co dzieje si z moj postaci. (Mam na my郵i uczucie spowolnienia, 軼i庵ania do pierwotnej pozycji moich ko鎍zyn,czy og鏊nie - ca貫j postaci.) Tamtego dnia par godzin wcze郾iej pok堯ci貫m si z ojcem, co bardzo mnie poruszy這 mimo, 瞠 to do嗆 cz瘰te zjawisko. Mimo to by貫m przygn瑿iony, wi璚 we 郾ie, nie my郵帷 zbyt d逝go postanowi貫m, 瞠 p鎩d do niego i zapytam, czy nadal mnie kocha. Odpowiedzia, 瞠 tak i by貫m bardzo szcz窷liwy, co z pewno軼i wp造n窸o na to, jak si teraz czuj. Nast瘼nie wr鏂i貫m do swojego pokoju z my郵, 瞠, gdy ju si tam pojawi, czeka na mnie b璠zie pewna kole瘸nka. Niestety zaraz potem sen upad. Nie jestem do ko鎍a pewien tego co by這 na ko鎍u, ale wydaje mi si, 瞠 nast徙i這 fa連zywe przebudzenie, gdy zn闚 by貫m sparali穎wany i pocz徠kowo mia貫m zamiar powt鏎zy ca造 proces, ale w ko鎍u zasn掖em i nic z tego nie wysz這.

I tu pytanie. Czy kt鏎y z szanownych u篡tkownik闚 chcia豚y to jako skomentowa, zdementowa, b康 zada mi jakie pytanie ?


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 11:14, 10 Sty 2016 Zobacz profil autora
turbo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
No c騜 uda這 ci si , ale prawdziw wygrana b璠zie jak to b璠zie zdarza這 si cz窷ciej. I jeszcze jedno z tym 鈍iat貫m ja tak samo zauwa篡貫m wiele razy 瞠 w豉郾ie nie za鈍iecenie si 鈍iat豉 daje mi 100 % 鈍iadomo嗆 瞠 jestem we 郾ie , nieraz robi帷 tr z nosem nawet jak oddycha貫m nie by貫m pewny do ko鎍a. W tym 鈍ietle co jest.Gratulacje:-)


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 15:38, 10 Sty 2016 Zobacz profil autora
Pytka
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 31 Pa 2014
Posty: 391
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 12 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Mi雟k Mazowiecki
P貫: M篹czyzna

Post
Z tego co napisa貫 wywnioskowa貫m 瞠 nie zastosowa貫 WBTB... Mo瞠 st康 tak kr鏒ka 鈍iadomo嗆.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 17:29, 10 Sty 2016 Zobacz profil autora
Senejawa



Do陰czy: 24 Gru 2015
Posty: 20
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: G鏎ny 奸御k
P貫: M篹czyzna

Post
Pytka napisa:
Z tego co napisa貫 wywnioskowa貫m 瞠 nie zastosowa貫 WBTB... Mo瞠 st康 tak kr鏒ka 鈍iadomo嗆.


Pytka. Masz racj. Nie zastosowa貫m, ale czy to naprawd jest na tyle istotne, 瞠 bez tego wystarczaj帷o d逝gie i 鈍iadome 郾ienie jest niemo磧iwe ? Je郵i tak, to, czy kto z Was m鏬豚y mi wyt逝maczy w jak najprostszy spos鏏 jak to wszystko dzia豉 ?

Pozdrawiam Was i dzi瘯i za zainteresowanie si postem.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 17:58, 10 Sty 2016 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 609
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 66 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
WBTB nie jest niezb璠ne, jest du穎 technik, kt鏎e jej nie potrzebuj.
Sen zacz掖 si burzy pewno dla tego, 瞠 u鈍iadomienie mia這 miejsce pod koniec fazy REM, wtedy naj豉twiej o 鈍iadomy sen.
Do tego nie mia貫 te 瘸dnego planu dzia豉nia, to te mia這 wp造w na utrat 鈍iadomo軼i.
Moim zdaniem WBTB nie mia這 wp造wu na 鈍iadomo嗆.
WBTB w telegraficznym skr鏂ie polega na obudzenie si po kilku godnych snu, najcz窷ciej 4,5 lub 6 i czuwania przez X minut (trzeba dobra samodzielnie) i ponownego za郾i璚ia.
Pozdrawiam.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:17, 10 Sty 2016 Zobacz profil autora
Senejawa



Do陰czy: 24 Gru 2015
Posty: 20
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: G鏎ny 奸御k
P貫: M篹czyzna

Post
Solniczek ! napisa:
WBTB nie jest niezb璠ne, jest du穎 technik, kt鏎e jej nie potrzebuj.
Sen zacz掖 si burzy pewno dla tego, 瞠 u鈍iadomienie mia這 miejsce pod koniec fazy REM, wtedy naj豉twiej o 鈍iadomy sen.
Do tego nie mia貫 te 瘸dnego planu dzia豉nia, to te mia這 wp造w na utrat 鈍iadomo軼i.
Moim zdaniem WBTB nie mia這 wp造wu na 鈍iadomo嗆.
WBTB w telegraficznym skr鏂ie polega na obudzenie si po kilku godnych snu, najcz窷ciej 4,5 lub 6 i czuwania przez X minut (trzeba dobra samodzielnie) i ponownego za郾i璚ia.
Pozdrawiam.


Dzi瘯i Solniczek. Jednak i tak nie do ko鎍a wszystko rozumiem. Napisa貫, 瞠 przypuszczasz, 瞠 u鈍iadomienie nast徙i這 pod koniec fazy REM, a ja dzia豉貫m w pe軟i 鈍iadomie wcze郾iej tej 鈍iadomo軼i w og鏊e nie trac帷, co chyba jest tak samo logiczne jak to, 瞠 faza o kt鏎ej mowa by豉 pierwsz. Czy owa r騜ni si czym od nast瘼nych ? No i skoro nie tak, to jak mia豚ym 郾i 鈍iadomie na jej pocz徠ku o ile w og鏊e to jest mo磧iwe ?


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:34, 10 Sty 2016 Zobacz profil autora
Pytka
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 31 Pa 2014
Posty: 391
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 12 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Mi雟k Mazowiecki
P貫: M篹czyzna

Post
Mi si wydaje 瞠 w pierwszej fazie REM sen jest g喚bszy i trudniej utrzyma 鈍iadomo嗆 oraz w og鏊e si u鈍iadomi. P騧niejsze fazy s p造tsze i 豉twiej o u鈍iadomienie oraz kontrol. Mi 鈍iadome sny wychodz tylko nad ranem...


Post zosta pochwalony 1 raz
Nie 18:35, 10 Sty 2016 Zobacz profil autora
Senejawa



Do陰czy: 24 Gru 2015
Posty: 20
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: G鏎ny 奸御k
P貫: M篹czyzna

Post
Pytka napisa:
Mi si wydaje 瞠 w pierwszej fazie REM sen jest g喚bszy i trudniej utrzyma 鈍iadomo嗆 oraz w og鏊e si u鈍iadomi. P騧niejsze fazy s p造tsze i 豉twiej o u鈍iadomienie oraz kontrol. Mi 鈍iadome sny wychodz tylko nad ranem...


Ca趾iem mo磧iwe, 瞠 jest jak m闚isz. A czy Ty za ka盥ym razem pr鏏ujesz poprzez WBTB Pytko ? Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Senejawa dnia Nie 18:43, 10 Sty 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 18:43, 10 Sty 2016 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 609
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 66 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Tak sen jest g喚bszy, ale bodaj瞠 jak si ju u鈍iadomimy to ju z g鏎ki. Tak mi si wydaje, jak co to prosz o sprostowanie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:46, 10 Sty 2016 Zobacz profil autora
Pytka
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 31 Pa 2014
Posty: 391
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 12 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Mi雟k Mazowiecki
P貫: M篹czyzna

Post
Tak ja zawsze stosuje WBTB. A teraz dok豉dam jeszcze jedno nagranie. Wczoraj dzi瘯i temu po陰czeniu mia貫m LD. Dzi by這 blisko, ale za kr鏒ko si rozbudza貫m i zasn掖em gdy pojawi造 si hipnagogi (skurcze mi窷ni i plamki przed oczami)


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 19:16, 10 Sty 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Solniczek, to by WILD, a nie u鈍iadomienie w trakcie.
Udany WILD bez WBTB to, patrz帷 na to z pewnej strony, jest sytuacj nieco patologiczn Razz Bowiem wyst瘼uje tu zapewne co co naukowcy nazwali SoREMP, czyli faz REM wyst瘼uj帷 kr鏒ko po za郾i璚iu. Mechanizmy wyst瘼owania tej fazy nie s do ko鎍a znane. Ja patrz帷 na przypadki WILD'er闚, kt鏎zy nie korzystaj z WBTB, przypuszczam, 瞠 szanse na wyst徙ienie tej fazy zale膨 te sporo od nastawienia. Oczywi軼ie, nie wszystkie WILD'y tego typu wynikaj z tego. Spora ich cz窷 to nierozpoznane sny o WILD.
W ka盥ym razie, przypuszczam, 瞠 jest to faza do嗆 p造tka. Pierwszy naturalny REM jest bardzo g喚boki i osi庵ni璚ie LD w tej fazie jest ci篹kie. Gdyby WILD'owa od po這瞠nia si do pocz徠ku tej fazy to nie by豉by to ju tak g喚boka faza, ale w徠pliwe, 瞠 to jest mo磧iwe. Snu wolno-falowego organizm nie da sobie tak 豉two sforsowa, jest za bardzo potrzebny do regeneracji. Mo磧iwe, 瞠 skutecznie WILD'uj帷 w tej fazie organizm napuszcza po prostu ten SoREMP, przestawiaj帷 fazy. Nie wiadomo.

W ka盥ym razie WILD bez WBTB jest mo磧iwy i mo瞠 by stabilny. My郵, 瞠 nie zastosowa貫 si tutaj po prostu do zasad, kt鏎e warto przestrzega przy LD z WILD'a. Czyli ograniczenie fizycznego ruchu do minimum, 瞠by pozwoli snu si pog喚bi. Mo磧iwe te, 瞠 faza by豉 za p造tka i nie da這 jej si pog喚bi.

Co do WBTB to powszechnie je si zaleca bo pocz徠kuj帷y lubi sobie darowa ten dodatek. Frustruj si wtedy przez nieudane pr鏏y i nierzadko porzucaj starania. Nie dotyczy to wszystkich, niekt鏎ym wychodzi bez, ale spora cz窷 temat闚 na forum dotyczy w豉郾ie nieudanych WILD'闚, gdzie nie stosowano WBTB Razz No i og馧em w raczej ka盥ym wypadku jest 豉twiej z WBTB.


Post zosta pochwalony 1 raz
Nie 23:35, 10 Sty 2016 Zobacz profil autora
Senejawa



Do陰czy: 24 Gru 2015
Posty: 20
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: G鏎ny 奸御k
P貫: M篹czyzna

Post
Dzi pr鏏owa貫m WILD'a w po陰czeniu z WBTB, ale zamiast doczeka si czegokolwiek najzwyczajniej w 鈍iecie zasn掖em. Na pocieszenie zapami皻a貫m pi耩 sn闚, co jednak nigdy nie jest takie oczywiste z uwagi na to, 瞠 jak wiemy ka盥y zwyk造 sen kieruje si swoimi prawami i to jak b璠zie wygl康a nie do ko鎍a zale篡 od nas. Mo積a by przecie powiedzie, 瞠 by造 to dwa sny (przed i po WBTB), ci庵n帷e si i zespojone w nielogiczn ca這嗆. W ka盥ym razie ka盥y z nich mia osobn tre嗆 i osobnych bohater闚, co daje mi powody do tego by tak my郵e.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 14:27, 11 Sty 2016 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 609
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 66 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Manipuluj czasem rozbudzania. Zwi瘯sz go.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 15:31, 11 Sty 2016 Zobacz profil autora
Senejawa



Do陰czy: 24 Gru 2015
Posty: 20
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: G鏎ny 奸御k
P貫: M篹czyzna

Post
Solniczek ! napisa:
Manipuluj czasem rozbudzania. Zwi瘯sz go.



Mo瞠sz ja郾iej ? Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 16:59, 11 Sty 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Rozbudzaj si d逝瞠j Razz Generalnie je郵i budzisz si do WBTB i od razu robisz WILD'a to ma to mierne szanse na sukces. Sens WBTB le篡 w takim dobraniu rozbudzenia, 瞠by umys zd捫y otrze德ie a cia這 by這 jeszcze senne. Metoda pr鏏 i b喚d闚, ale z Twoj smyka趾 do WILD'a powinno p鎩嗆 g豉dko Wink


Post zosta pochwalony 1 raz
Pon 17:17, 11 Sty 2016 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin