Szukam porady

Otóż LD zainteresowałem się jakieś 3 dni temu, przy okazji demota. Jestem tak podjarany możliwością kontrolowania snu, iż kładłem się spać nawet w dzień. Mieszkam w akademiku, więc z warunkami spokoju jest u mnie delikatnie rzecz ujmując średnio. Moje doświadczenia. 1 nocy zalany masą informacji postanowiłem użyć autosugestii przed snem w postaci: gdy będę śnił, chce wiedzieć że to sen, oczywiście rozmyślałem nad tym. Ciało mi zdrętwiało, ale nie jestem całkiem pewien czy to był paraliż, potem widziałem tak jakby obrazy z dnia minionego i wkrótce usnąłem, budziłem się tej nocy 3 krotnie ciągle mówiący autosugestię, jakby to zdanie mnie opętało. Następnego dnia w południe odliczałem od 1000 w dół, również nastąpiło zdrętwienie organizmu ale nie było jakgdyby żadnych obrazów, ciemność. Byłem cały czas świadomy, obudził mnie kolega wracający do pokoju, spojrzawszy na zegarek nie mogłem uwierzyć że minęły prawie 2 godziny. W nocy próbowałem to bezowocnie powtórzyć. Następnej z kolei nocy przekonałem się jak alkohol utrudnia skupienie Surprised

Dziś niestety zwykle usnąłem. Mam pytanie, jaki sposób jest najlepszy dla nowicjuszy, tej nocy mam zamiar wypróbować klasyczny wild. Czekam na jakiekolwiek porady, wskazówki, czy analizę mojej sytuacji. Z góry dzięki

Post został pochwalony 0 razy

Przede wszystkim autosugesti nie formułuj "chcę" tylko "Będę wiedział" to jest bardzo istotne. Po drugie jeżeli chcesz stosować WILD to polecam poradnik tej techniki na tym forum. Bez bzdurnego jak dla mnie odliczania. Po trzecie na początku bym jednak proponował MILD i przy okazji ćwiczenie pamięci snów poprzez dziennik.

Post został pochwalony 0 razy

Nie popadaj w paranoje, że idziesz spać tylko po to żeby mieć LD. A tym bardziej nie chodź spać w dzień jak ci się nie chce spać. Traktuj Ld jako dodatek do normalnego snu, a nie jako swój cel życiowy(tzn. przeżywasz kolejny dzień tylko po to by pójść wreszcie spać)

Post został pochwalony 0 razy

Ja Ci radzę najpierw założyć dziennik snów i przynajmniej 3 dni zapisywać wszystko co zapamiętałeś ze swoich snów po tych trzech dniach przeczytaj sobie w spokoju to wszystko i sprawdź czy czasem nie powtórzyłeś jakichś czynności we śnie np. w jednym śnie szedłeś ulicą i paliłeś papierosa ,a pare dni później we śnie siedziałeś na szczycie wieżowca i też paliłeś .Spróbuj sobie wmówić i postawić na cel ,że za każdym razem kiedy zapalisz (czy we śnie czy w realu) zrobisz test rzeczywistości.Niekoniecznie musi to być palenie to po prostu taki pierwszy przyklad jaki mi na myśl przyszedł..Bo może to też być jakiś specyficzny przedmiot lub osoba ,możesz podmienić ten przykład z paleniem jakąś osobą bodajże . Powodzenia ! Smile

Post został pochwalony 0 razy

Dziś miałem sen we śnie co mnie bardzo zdziwiło. Opis snu: 1Byłem w miejscu pracy, rozmawiałem z współpracownikami, później znalazłem się u fryzjera, niedawno się obcinałem w Realu, obcinała mnie w śnie mulatka, robiła też inne zabiegi pielęgnacyjne mojej twarzy usiadłszy na mnie, ja wtedy usnąłem na fotelu jakby takim dentystycznym, obudziłem się, byłem sam w salonie, otworzyłem drzwi do innego pokoju, a tam leży ok. 8 dziewczyn w łóżkach. Mulatka powiedziała coś w stylu że z wrażenia usnąłem, a ja jej na to, że przy niej właśnie tego wrażenia nie było, wszystkie zaczęły się śmiać i wtedy obudziłem się na dobre. Czy to normalne mieć sen podczas snu?

Post został pochwalony 0 razy

normalne

ale ze snu musisz wszytko ze szczegółami opisywać tak jakby to była charakterystyka twojego snu. czy był dzien czy noc. jak była ubrana fryzjerka jakiego koloru był fotel w co były te dziewczyny ubrane itp.

Post został pochwalony 0 razy

Dziś śniłem o gościu, który trenował ld(co prawda nie mógł w ten stan wejść) i bardzo mnie zaniepokoiło że nie zorientowałem się że śnię

Post został pochwalony 0 razy

Jesteś coraz bliżej LD. Jeszcze troszkę wytrwałości i będzie upragniona świadomość. Smile

Post został pochwalony 0 razy

	blanny napisał:
	Dziś śniłem o gościu, który trenował ld(co prawda nie mógł w ten stan wejść) i bardzo mnie zaniepokoiło że nie zorientowałem się że śnię

Stary to jest nic:p ja miewalem sny w ktorych opowiadalem ludziom o swoich LDkach (byl dzien i mowilem ze tej nocy mialem, albo nie mialem LD) albo o roznych rzeczach z LD zwiazanych i sie nie zorientowalem:) Bywa. A czasami swiadomosc wskakuje ot tak, bez zadnego bodźca

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Skiper dnia Pon 20:40, 22 Lis 2010, w całości zmieniany 1 raz