Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Dziennik Sn闚
Id do strony 1, 2, 3  Nast瘼ny
 
Ten temat jest zablokowany bez mo磧iwo軼i zmiany post闚 lub pisania odpowiedzi    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » 妃ietnik Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Dziennik Sn闚
Autor Wiadomo嗆
Telecore234



Do陰czy: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Dziennik Sn闚
Mam Pytanie.narazie mialem tylko 3 kr鏒kie ld Very Happy Nie prowadze dziennika sn闚 bo nie mam czasu Sad Chodze teraz do 1 gimnazjum i jest bardzo duzo nauki
Czy przez stres wywo豉ny szko豉 bedzie mi trudniej swiadomie snic?
Czy swiadome snienie jest mozliwe bez dziennika sn闚? prosze o pomoc i pozdrawiam Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 12:08, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
ozi1992



Do陰czy: 04 Lut 2008
Posty: 231
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
PEwnie 瞠 mo磧iwe...dziennik jest tylko po to zeby pami皻a swoje LD...Mam dla CIebie rade bo tak samo nie mam czasu jak np mam na 7.00 do szkoly...pisze tylko cos bardzo zwia您anego ze snem...nadaje mu tyt鏊 ,puzniej jak wracam do domu rozpisuje ten sen..bo jak nadam mu dobry tyt鏊 to 陰two sobie przypomniec.Np jade samochodem i widze wesole miasteczko to pisze samoch鏚,odpisz czy Ci pomog這


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 12:17, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Telecore234



Do陰czy: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
a np jak nic nie bede pamieta to co mam napisac w dzienniku?ze nic nie pamietam?


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 12:52, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Nehrzul



Do陰czy: 24 Pa 2008
Posty: 156
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Warszawa
P貫: M篹czyzna

Post
Ja jak nic nie pami皻am to po prostu omijam ten dzie i nic nie pisz. Godz si tak jakby z tym, 瞠 albo nie by這 mi pisane zapami皻a dzisiejszego snu (podobno niekt鏎e s tak niezno郾e dla cz這wieka, 瞠 pod鈍iadomo嗆 specjalnie nie pozwala zapami皻a ich, 瞠by przypadkiem si to na psychice nie odbi這) no mniejsza z tym. Traktuj to jak niedyspozycj lekk tak jak np. w sporcie, codziennie nie przebiegniesz tyle samo km. Tak samo zdarz Ci si dni, kiedy nie zapami皻asz nawet urywka.

Przynajmniej ja tak to odbieram, mog si myli, wi璚 jak kto wie lepiej to u鈍iadomcie i mnie Smile Pozdrawiam.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 12:58, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Telecore234



Do陰czy: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
a jak pamietam tylko jakis kr鏒ki urywek?
a znacie jakies cwiczenia do wykonywania w ciagu dnia zeby zwiekszyc szanse na ld? oczywiscie inne niz rt;] pozdrawiam


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 13:49, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Go嗆






Post
Ja proponuj technik "to jest sen" z dodatkiem "poczucia surrealizmu" (poszukaj na forum).
Nie 14:58, 02 Lis 2008
Nehrzul



Do陰czy: 24 Pa 2008
Posty: 156
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Warszawa
P貫: M篹czyzna

Post
A ja polecam po po這瞠niu si spa, przed za郾i璚iem wzbudzi w sobie poczucie, 瞠 LD jest czym naturalnym, co mo瞠sz osi庵n望 bez wi瘯szego wysi趾u. Do tego zasypia ze 鈍iadomo軼i, 瞠 zaraz za郾iesz, to znaczy ca造 czas stara si rozpoznawa czy 郾isz ju czy jeszcze le篡sz (dobre jest wgadywanie sobie "zasypiam, to sen"), a w ko鎍u nie za郾iesz. Do tego pe貫n relaks i wizualizacja czerwonej kulki w okolicach gard豉, tam gdzie czakra, sen wtedy powinien by wtedy plastyczny, przyjemny i d逝gi (znaczy powiniene go dobrze zapami皻a). Pozdrawiam.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 15:24, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Telecore234



Do陰czy: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
ja np przed snem robie takie cwiczenie;
siadam na fotelu,wyciagam rece przed siebie i m闚ie na glos
'widze swoje rece we snie,wiem ze teraz snie' po czym zamykam oczy i wyobrazam sobie jak zobaczylem swoje rece we snie.powtarzam to 5 razy i klade sie spac.

gdy zasypiam co jakies 5 minut otwieram oczy i patrze na swoje rece. Jak myslicie czy ta metoda jest dobra? a moze ktos ja stosuje? pozdrawiam wszystkich fan闚 ld ;]


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 15:40, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Telecore234



Do陰czy: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
a wlasnie czy jak mnie ktos obudzi i powie wstawaj a ja odpowiem zaraz czy bede pamietal sny?


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 15:41, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Nehrzul



Do陰czy: 24 Pa 2008
Posty: 156
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Warszawa
P貫: M篹czyzna

Post
Metoda z r瘯oma jest przez wielu zachwalana, sam jej tak do ko鎍a nie wykorzysta貫m, ale si powoli przymierzam^^ je郵i Ci kto obudzi, a Ty powiesz, 瞠 za chwil wstaniesz to powiniene co tam jeszcze pami皻a. Wtedy mo瞠sz chwilk w spokoju pole瞠 i przypomnie sobie reszt snu. Gorzej jak ju wstaniesz albo zaczniesz si przeci庵a i my郵e o problemach dnia. Ja np. jestem w stanie zapisa sporo w dzienniku sn闚 po przebudzeniu budzikiem, a to jest jeszcze "drastyczniejsza" metoda podbudki, u豉twiaj帷a zapomnienie sn闚 z tego co czyta貫m:p


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 17:21, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Telecore234



Do陰czy: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
a ile wam zajmuje zapisanie snu? czy metoda zapisania kojarzacych sie ze snem rzeczy postaci miejsc itp.. a po powrocie ze szkoly dokonczenie zapisywania jest dobra? pozdrawiam;]


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:47, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Go嗆






Post
Ja do niedawna zapisywa貫m ca造 (czasem zajmowa這 mi to nawet 45min), ale przerzuci貫m si na s這wa-klucze oraz zapisywanie wieczorem.
Nie 19:15, 02 Lis 2008
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Wszystko ju by這 w tematach o zapami皻ywaniu sn闚, czy o dzienniku sn闚.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 20:13, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Telecore234



Do陰czy: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
dzieki za pomoc.napisze wam czy zapamietalem sen.a moze nawet bede mial ld;] fajnie by bylo.pozdro


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 21:19, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
ozi1992



Do陰czy: 04 Lut 2008
Posty: 231
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Telecore234 napisa:
a jak pamietam tylko jakis kr鏒ki urywek?


To zapisuj jak najbardziej szczeg馧owo....

Nehrzul napisa:
podobno niekt鏎e s tak niezno郾e dla cz這wieka, 瞠 pod鈍iadomo嗆 specjalnie nie pozwala zapami皻a ich, 瞠by przypadkiem si to na psychice nie odbi這


Bardzo ciekawe....i pewnie to dobrze,musze sie podszkoli jesli chodzi o podswiadomo嗆 Very Happy bo widze ze ona ma bardzoooooo duze mozliwo軼i


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 22:21, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Ten temat jest zablokowany bez mo磧iwo軼i zmiany post闚 lub pisania odpowiedzi    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » 妃ietnik Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2, 3  Nast瘼ny
Strona 1 z 3

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin