Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Dziennik Snów
Id¼ do strony 1, 2, 3  Nastêpny
 
Ten temat jest zablokowany bez mo¿liwo¶ci zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » ¦mietnik Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Dziennik Snów
Autor Wiadomo¶æ
Telecore234



Do³±czy³: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post Dziennik Snów
Mam Pytanie.narazie mialem tylko 3 krótkie ld Very Happy Nie prowadze dziennika snów bo nie mam czasu Sad Chodze teraz do 1 gimnazjum i jest bardzo duzo nauki
Czy przez stres wywo³any szko³a bedzie mi trudniej swiadomie snic?
Czy swiadome snienie jest mozliwe bez dziennika snów? prosze o pomoc i pozdrawiam Wink


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 12:08, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
ozi1992



Do³±czy³: 04 Lut 2008
Posty: 231
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
PEwnie ¿e mo¿liwe...dziennik jest tylko po to zeby pamiêtaæ swoje LD...Mam dla CIebie rade bo tak samo nie mam czasu jak np mam na 7.00 do szkoly...pisze tylko cos bardzo zwia±zanego ze snem...nadaje mu tytól ,puzniej jak wracam do domu rozpisuje ten sen..bo jak nadam mu dobry tytól to ³±two sobie przypomniec.Np jade samochodem i widze wesole miasteczko to pisze samochód,odpisz czy Ci pomog³o


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 12:17, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Telecore234



Do³±czy³: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
a np jak nic nie bede pamieta³ to co mam napisac w dzienniku?ze nic nie pamietam?


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 12:52, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Nehrzul



Do³±czy³: 24 Pa¼ 2008
Posty: 156
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Warszawa
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Ja jak nic nie pamiêtam to po prostu omijam ten dzieñ i nic nie piszê. Godzê siê tak jakby z tym, ¿e albo nie by³o mi pisane zapamiêtaæ dzisiejszego snu (podobno niektóre s± tak niezno¶ne dla cz³owieka, ¿e pod¶wiadomo¶æ specjalnie nie pozwala zapamiêtaæ ich, ¿eby przypadkiem siê to na psychice nie odbi³o) no mniejsza z tym. Traktujê to jak niedyspozycjê lekk± tak jak np. w sporcie, codziennie nie przebiegniesz tyle samo km. Tak samo zdarz± Ci siê dni, kiedy nie zapamiêtasz nawet urywka.

Przynajmniej ja tak to odbieram, mogê siê myliæ, wiêc jak kto¶ wie lepiej to u¶wiadomcie i mnie Smile Pozdrawiam.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 12:58, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Telecore234



Do³±czy³: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
a jak pamietam tylko jakis krótki urywek?
a znacie jakies cwiczenia do wykonywania w ciagu dnia zeby zwiekszyc szanse na ld? oczywiscie inne niz rt;] pozdrawiam


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 13:49, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Go¶æ






Post
Ja proponujê technikê "to jest sen" z dodatkiem "poczucia surrealizmu" (poszukaj na forum).
Nie 14:58, 02 Lis 2008
Nehrzul



Do³±czy³: 24 Pa¼ 2008
Posty: 156
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Warszawa
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
A ja polecam po po³o¿eniu siê spaæ, przed za¶niêciem wzbudziæ w sobie poczucie, ¿e LD jest czym¶ naturalnym, co mo¿esz osi±gn±æ bez wiêkszego wysi³ku. Do tego zasypiaæ ze ¶wiadomo¶ci±, ¿e zaraz za¶niesz, to znaczy ca³y czas staraæ siê rozpoznawaæ czy ¶nisz ju¿ czy jeszcze le¿ysz (dobre jest wgadywanie sobie "zasypiam, to sen"), a¿ w koñcu nie za¶niesz. Do tego pe³en relaks i wizualizacja czerwonej kulki w okolicach gard³a, tam gdzie czakra, sen wtedy powinien byæ wtedy plastyczny, przyjemny i d³ugi (znaczy powiniene¶ go dobrze zapamiêtaæ). Pozdrawiam.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 15:24, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Telecore234



Do³±czy³: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
ja np przed snem robie takie cwiczenie;
siadam na fotelu,wyciagam rece przed siebie i mówie na glos
'widze swoje rece we snie,wiem ze teraz snie' po czym zamykam oczy i wyobrazam sobie jak zobaczylem swoje rece we snie.powtarzam to 5 razy i klade sie spac.

gdy zasypiam co jakies 5 minut otwieram oczy i patrze na swoje rece. Jak myslicie czy ta metoda jest dobra? a moze ktos ja stosuje? pozdrawiam wszystkich fanów ld ;]


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 15:40, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Telecore234



Do³±czy³: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
a wlasnie czy jak mnie ktos obudzi i powie wstawaj a ja odpowiem zaraz czy bede pamietal sny?


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 15:41, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Nehrzul



Do³±czy³: 24 Pa¼ 2008
Posty: 156
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Warszawa
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Metoda z rêkoma jest przez wielu zachwalana, sam jej tak do koñca nie wykorzysta³em, ale siê powoli przymierzam^^ je¶li Ciê kto¶ obudzi, a Ty powiesz, ¿e za chwilê wstaniesz to powiniene¶ co¶ tam jeszcze pamiêtaæ. Wtedy mo¿esz chwilkê w spokoju pole¿eæ i przypomnieæ sobie resztê snu. Gorzej jak ju¿ wstaniesz albo zaczniesz siê przeci±gaæ i my¶leæ o problemach dnia. Ja np. jestem w stanie zapisaæ sporo w dzienniku snów po przebudzeniu budzikiem, a to jest jeszcze "drastyczniejsza" metoda podbudki, u³atwiaj±ca zapomnienie snów z tego co czyta³em:p


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 17:21, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Telecore234



Do³±czy³: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
a ile wam zajmuje zapisanie snu? czy metoda zapisania kojarzacych sie ze snem rzeczy postaci miejsc itp.. a po powrocie ze szkoly dokonczenie zapisywania jest dobra? pozdrawiam;]


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 18:47, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Go¶æ






Post
Ja do niedawna zapisywa³em ca³y (czasem zajmowa³o mi to nawet 45min), ale przerzuci³em siê na s³owa-klucze oraz zapisywanie wieczorem.
Nie 19:15, 02 Lis 2008
Johny
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Wszystko ju¿ by³o w tematach o zapamiêtywaniu snów, czy o dzienniku snów.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 20:13, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Telecore234



Do³±czy³: 02 Lis 2008
Posty: 19
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
dzieki za pomoc.napisze wam czy zapamietalem sen.a moze nawet bede mial ld;] fajnie by bylo.pozdro


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 21:19, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
ozi1992



Do³±czy³: 04 Lut 2008
Posty: 231
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Telecore234 napisa³:
a jak pamietam tylko jakis krótki urywek?


To zapisuj jak najbardziej szczegó³owo....

Nehrzul napisa³:
podobno niektóre s± tak niezno¶ne dla cz³owieka, ¿e pod¶wiadomo¶æ specjalnie nie pozwala zapamiêtaæ ich, ¿eby przypadkiem siê to na psychice nie odbi³o


Bardzo ciekawe....i pewnie to dobrze,musze sie podszkoliæ jesli chodzi o podswiadomo¶æ Very Happy bo widze ze ona ma bardzoooooo duze mozliwo¶ci


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 22:21, 02 Lis 2008 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Ten temat jest zablokowany bez mo¿liwo¶ci zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » ¦mietnik Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony 1, 2, 3  Nastêpny
Strona 1 z 3

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin