RT, gdy nie znamy naszych snów.

Witam, od niedawna powróciłem do tematyki LD(kiedyś udało mi się osiągnąć 2 krótkie LD'ki) i zacząłem zapisywać swoje sny w dzienniku(na chwilę obeną mam 2), jednak są ubogie i nic nie można z nich wyciągnąć.
Nie znając elementów, które często pojawiają się w moich snach jest mi trudno ustalić, kiedy robić RT. Kiedyś robiłem test z nosem za każdym razem, jak sprawdzałem godzinę. Jak tak myślę, to chyba nigdy nie widziałem w moich snach zegara, a przynajmniej nie w jakiś szczególny sposób. W takim razie, kiedy mam wykonywać RT? Czy dobrym sposobem jest "jak się wspomni", czy mam czekać, aż odnajdę jakiś wspólny punkt w moich snach?

Post został pochwalony 0 razy

Mówisz tutaj o robieniu RT, w przypadku gdy zauważasz swój znak senny. A z tego co wynika, zegar, wcale nie jest Twoim znakiem. Błędnie zinterpretowałeś sens RT.
Test rzeczywistości ze znakiem sennym robi się tylko wtedy, gdy coś co często przejawia się w Twoich snach, jest czymś co możesz nagminnie spotkać.

Przede wszystkim nie rób testu mechanicznie, czyli "co jakiś czas". Rób go z derealizacją, czyli przystań na chwilę, rozejrzyj się, pomyśl czy to może być sen i zrób RT. Tylko takie testy dają efekty i mają sens. Polecam Ci również budzić się Alfabudzikiem. Mnie to bardzo pomogło zwiększyć efektywność w zapamiętywaniu snów, ale oczywiście nie jest to wymagane. Nie zniechęcaj się, czasem nie będzie to od ręki, ale myślę, że już po kilku dniach, max tygodniu zauważysz duże zmiany.
Pozdrawiam.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez mersej dnia Czw 22:28, 08 Maj 2014, w całości zmieniany 1 raz

http://www.psajko.fora.pl/dla-poczatkujacych,66/testy-rzeczywistosci,8290.html
Śmietnik.

Post został pochwalony 0 razy

Ja mam swój własny rt"obserwacja otoczenia" Polega to na tym iż kiedy w moim o toczeniu zmienia się większy szczegół na przykład kolor samochodu, to wiem iż śpię. Ostatnio w moim piecu znalazłem kaloryfer, zaraz chwila ja nie mam pieca.... to już wiem że śnie Smile

od dzieciństwa mam 4 ld w tygodniu więc przyjąłem je jako coś normalnego Smile

Post został pochwalony 0 razy

Takie TR zadziałają tylko w optymalnie płytkich snach. Widocznie śpisz optymalnie płytko, albo w którychś godzinach sen wystarczająco się spłyca.
W śnie głębokim cała nasza pamięć jest sfałszowana dlatego nic nas nie dziwi. Dlatego robienie takich TR ma mniej sensu niż np. TR z nosem, który działa niezależnie od głębokości snu. A jak wiadomo, im głębszy sen tym lepsza jakość Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Pon 0:17, 16 Cze 2014, w całości zmieniany 1 raz