Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Wp造w d逝go軼i poprzednich sn闚 na cykl senny.

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » 安iadome rozmowy Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Wp造w d逝go軼i poprzednich sn闚 na cykl senny.
Autor Wiadomo嗆
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post Wp造w d逝go軼i poprzednich sn闚 na cykl senny.
No wi璚 chcia貫m wypowiedzie swoj opini na ten temat . Mo瞠 wyda si g逝pie ale pewnie cz窷 os鏏 o tym nie wiem , ale d逝go嗆 poprzedniego snu ma wp造w na cykl senny i to du篡 . Niewiem jak w waszym przypadku ale u mnie jest bardzo du篡 .
Przyk豉d : Przez ostatnie 2 dni spa貫m po ok. 3 h . Dzisiaj na nudnej lekcji poprostu prawie odp造wa貫m . Ko這 17 zdrzemn掖em si obudzi貫m si dopiero ok. 22:20 . Przez ca造 cykl senny przebiega NREM , dopiero pod koniec (kiedy organizm uzna 瞠 "wypocz掖" ) nast徙i豉 faza REM .
Czyta貫m na tym forum 瞠 NREM i REM odpowiodnio intensyfikuj si z przewag NREM . Jednak w przypadku nieprzespanych nocy faza REM ca趾owicie zanika ,a przebiega jedynie NREM .
Co wi璚ej taka senna drzemka to m鎩 dobry spos鏏 na LD gdy w nocy organizm narzuca ju wi璚ej REM . W takich sytuacjach mia貫m LD'ki w 1,5 godzinnych snach .
A jak u was wygl康a sytuacja po nieprzespanych nocach ?


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:48, 18 Cze 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Dzisiaj moja teoria potwierdzi豉 si w najczystrzej postaci . Jako i by貫m bardzo senny , popo逝dniu “zdrzemn掖em si“, spa貫m ok . 5 godzin xD Pod koniec snu mia貫m ciekawy sen . My郵 瞠 przez prawie ca造 sen trwa N-REM gdy ostatnio ma這 spa貫m . My郵 瞠 gdyby mia inny sen to bym o tym pami皻a.
A wi璚 jak to odnios這 si do snu w nocy ?
Poszed貫m spa p騧no bo ko這 3 i jeszcze troch zasypia貫m gdy sen popo逝dniu by d逝gi a czas aktywno軼i od jego ko鎍a a zasypiania wynosi ok 4 godziny .
Mia貫m LD oparty na wielu FA ale o tym opisz w relacjach .
Co bardzo ciekawe po obudzeniu z LD by這 po 4 . Z pewno軼i min掖 nie wi璚ej jak 1 cykl senny . A sen trwa z pewno軼i wi璚ej niz 10 minut .
Wniosek taki 瞠 N-REM si “wypali“ a sen “w豉軼iwy“ rozpocz掖 si od kt鏎ego z kolei cyklu sennego .


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 12:06, 19 Cze 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Z tym si te zgodz bo ostatnio te sypiam 3-4h bo id spa o 3-4 w nocy a do szko造 wstaj o 7:00. Wi璚 na lekcji co jaki czas odp造wa貫m.
Ale gdy przychodzi貫m do domu to spa貫m mo瞠 2 godziny po czym mia貫m bardzo d逝gi sen REM.
Bo z regu造 je郵i nie 酥imy wystarczaj帷o to NREM i REM wyd逝瘸j si.
Tu jest temat je郵i go nie czyta貫 :http://swiadomesnienie.pl/sen-polifazowy-a-swiadome-snienie/

FL))) Jeste w b喚dzie! po nie wyspanej nocy REM nie zanika! le na odwr鏒 wyd逝瘸 si tak samo jak i NREM, kiedy by豉 dyskusja na ten temat (to inces pisa 瞠 chyba REN w takim przypadku wyd逝瘸 si o 20%) znajd ten temat to tu wklej.

Jeszcze jedno: NREM ca趾owicie zast瘼uje REM tylko w przypadku je郵i organizm potrzebuje regeneracji po (skaleczeniach i urazach fizycznych) wtedy REM w cale nie wyst瘼uje.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez danil78961750 dnia 字o 14:24, 19 Cze 2013, w ca這軼i zmieniany 3 razy
字o 13:09, 19 Cze 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Pa 2012
Posty: 1791
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
Przede wszystkim to zm璚zenie samo w sobie jest ilo軼iowym zaburzeniem 鈍iadomo軼i, wi璚 REMy b璠zie si po nieprzepsanej nocy pami皻a這 du穎 gorzej. Sen po takiej nocy zawiera zar闚no REM jak i NREM, z tym 瞠 NREM zyskuje przewag. Jest mo磧iwe, 瞠by nie wyst徙i豉 w og鏊e faza REM, ale tylko w przypadku deprywacji izolowanej fazy NREM.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 14:31, 19 Cze 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
FL))) Jeste w b喚dzie! po nie wyspanej nocy REM nie zanika! le na odwr鏒 wyd逝瘸 si tak samo jak i NREM, kiedy by豉 dyskusja na ten temat (to inces pisa 瞠 chyba REN w takim przypadku wyd逝瘸 si o 20%) znajd ten temat to tu wklej.

Po co ten wykrzyknik Smile Doskonale znam tamten temat w kt鏎ym Inestus pisa o tym .
Ale o to si rozchodzi 瞠 u mnie w takich wypadkach REM zanika . Jestem tego prawie pewien . Troch dziwna sytuacja . Mo瞠 jeszcze kto tak ma .
Chcia貫m zaproponowa "technik" polegaj帷 na odpowiedniej drzemce popo逝dniu co "wypali" NREM . A w nocy b璠zie znacznie przewa瘸 REM co BARDZO (z w豉snych do鈍iadcze) zwi瘯sza szanse na 鈍iadomy sen .


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Pi 23:39, 16 Sie 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 14:32, 19 Cze 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
FL))) Wykrzykniki to swego rodzaju u mnie takie odkre郵enie zdania.
Ja po takich nie przespanych nocach nigdy nic nie pami皻am (wi璚 te mog wnioskowa 瞠 REM nie wyst瘼uje) ale tak nie jest bo REM jak NREM wyst瘼uj bo cia這 za wszelk cen stara si nadrobi REM jak i NREM wi璚 obie fazy wyst瘼uj.

FL))) Moja propozycja jest taka: przesta si u瞠ra z tymi fazami snu, 酥i normalnie 8h i b璠zie spok鎩. A je郵i ci zale篡 na LD podczas drzemek to polecam w nocy spa 4h po czym w dzie robi 2-3x drzemki i organizm si przyzwyczai do tego-dzi瘯i czemu p騧niej b璠ziesz mia podczas drzemki same REM (TAK JAK WOJCIECHOWSKI)


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 14:54, 19 Cze 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Omg . Po pierwsze WOJTOWICZ , zaprzesta snu polifazowego , pr鏏y by造 nie do ko鎍a udane .
Cytat:
酥i normalnie 8h

Hah . Jakby to tak da這 si wm闚i do pod鈍iadomo軼i 3 s這wami ... W wakacje b璠e spa ponad 8 h ,ale nie o to chodzi.
Cytat:
Moja propozycja jest taka: przesta si u瞠ra z tymi fazami snu

Napisz ci tyle : Nie lubie twojej podstawy . Ju kt鏎y raz piszesz abym poprostu zaprzesta rozmy郵a nad tym nad czym si zastanawiam . Z twoj podstaw w 瘸dnych dziedzinach 篡cia cz這wiek nic by nie osi庵n掖 . Akurat ja w dziedzinie oneironautyki jestem jakby badaczem , i du穎 kmini nad r騧nymi tematami np. jak ten aktualny . Mam du穎 czasu , po drugie moim zdaniem bez tych rozkminie oneironautyka w moim 篡cia by豉 by poprostu nudniejsza .
Jak masz mi tak pisa to najlepiej nic nie pisz bo tylko demotywujesz cz這wieka Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 15:00, 19 Cze 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
FL))) Kolego pisz bo sam od 2 lat pr鏏uje zrozumie jak dzia豉 w 100% te fazy snu Sad i nie znalaz貫m odp. wi璚 sobie darowa貫m, bo nie rozgryziesz tego orzecha.
Ale zgodz si z tob: r鏏 to co lubisz! mnie te fazy nie interesuj bo to co mi jest potrzebne do wywo豉nia LD ju wiem, wi璚 dalej nie grzeba Smile tylko pisz 瞠 moje poszukiwania na ten temat nic nie da造 Sad inces te na pewno si ze mn zgodzi bo pr鏏a poznania "funkcjonalno嗆 naszego" umys逝 jest nie do rozgryzienia.,bo ludzi od lat pr鏏uj si dowiedzie jak to wszystko dzia豉 ale bez skutku.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 15:10, 19 Cze 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » 安iadome rozmowy Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin