Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Zachowuje sie chaotycznie - pocz徠kuj帷y ( + technika )
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » 安iadome rozmowy Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Zachowuje sie chaotycznie - pocz徠kuj帷y ( + technika )
Autor Wiadomo嗆
Prezes



Do陰czy: 12 Sty 2011
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Zachowuje sie chaotycznie - pocz徠kuj帷y ( + technika )
Na wst瘼ie chce wszystkich serdecznie przywita!

Od ko鎍a listopada do stycznia mialem ok2-3 przypadkowe LD. Nie wiedzialem wtedy, 瞠 mozna to trenowa i swiadomie wywo造wac. Od ok 5 dni czytam troche na ten temat i uda這 mi sie tej nocy 1 raz:) zauwa篡貫m ju wcze郾iej ze zachowuje sie strasznie chaotycznie kiedy u鈍iadamiam sobie 瞠 snie! nie wiem od czego zacza, zaczynami biega w celu znalezienia auta, jakies wy郾ionej laski ci庵le z my郵a ze musze sie spieszy bo zaraz moge sie obudzic...powtarzam sobie 瞠 酥ie g貫boko krzycze jakie sugestie typu " 酥ie mocno", " nie obudze sie tak szybko" . Jenak poraz kolejny obudzi豉 mnie jakas pierdola typu zamykane drzwi w 2-gim pokoju! i z mojej zabawy nici! mo積a co z tym zrobi czy to naturalne?

co do mojej techniki: nie stosuje dziennika sn闚 poniewa pamietam 90% moich snow bardzo bardzo dok豉dnie. Wyrabiam sobie nawyk TR, zadaje pytanie czy 郾ie i pr鏏uj sie tak poczu zawsze gdy widze BMW lub inne ciekawe auto bo w豉snie auta sa u mnie cz瘰tym motywem, oraz spadajace samoloty wtedy podbudka we snie murowana:D przed snem nape軟iam sie energia LD wyobrazam sobie i czuje jak we mnie wnika, mowie sobie 瞠 dzisiaj bedzie jazda:) i na koniec...

nie wiem czy jest to poprawne ale dzisiaj zadziaa這 a pare dni temu bylem o krok: mianowicie przed zasnieciem wyobrazam sobie tablice na kt鏎ej w kole pisze " LD - dzisiaj bede mial" Smile zmauje to i wpisuje a nastepnie zmazujac liczby od 100 w d馧... tej nocy chyba ok 94 juz odlecia貫m!

sorry 瞠 tak sie rozpisa貫m, bede wdzieczny za pomoc lub za lina do podobnego pytania:)

dziekuje i pozdrawiam Micha


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 11:43, 12 Sty 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Jeste pewny 瞠 zapami皻ejesz bardzo dobre sny? 90% sn闚? Czyli ile?


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 15:07, 12 Sty 2011 Zobacz profil autora
Prezes



Do陰czy: 12 Sty 2011
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Tak jestem pewien. 90% to 9/10 kolego to jest tyle... czyli na 10 pamietam dobrze 9Smile

chyba 瞠 chcesz mi powiedziec cos o czym nie wiem? tzn z pewnoscia sa sny kt鏎e wystepuja a sie ich rano nie pamieta, tyle 瞠 takich i tak sil rzeczy zapisa nie moge... jezeli sie myle do mnie u鈍iadom.

i prosze odp na posta o ile mozliwa jest jakas odp lub komentarz


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 15:35, 12 Sty 2011 Zobacz profil autora
Lotharon



Do陰czy: 11 Sty 2011
Posty: 2
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Napisz ile sn闚 zapami皻ujesz ka盥ej nocy.
Zwyk陰, arabsk (mo瞠sz i rzymsk) cyfr.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 15:48, 12 Sty 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Sk康 wiesz ile procent sn闚 pami皻asz? 疾by o tym wiedzie musialby wiedzie te o tych kt鏎ych nie pami皻asz... Zale篡 te co traktujemy jako "sen"- czy jeden w徠ek i fragment 郾ienia, czy dorobek z jednego REMa. Czasem te budzimy si i pami皻amy np. 3 sny, a okazuje si 瞠 tak na prawd jest to jeden sen z ostatniego REMa. Czasem jest tak (jak nie zawsze, ale tylko o tym nie pami皻amy), 瞠 郾imy co i nagle przerzuca nas w zupelnie inn sceneri jednak np. z podobnym w徠kiem czy emocjami. Wszystko zale篡 od tego co nazwywamy jednym snem- je郵i w og鏊e jest sens to okre郵a. Nadawanie tak cyferek mo瞠 by zgubne, bo np. budzimy si zadowoleni bo pami皻amy 3 sny a tak na prawd jest to niewielka cz窷 郾ienia np. z ostatniego REMa.


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Andrewek dnia 字o 16:07, 12 Sty 2011, w ca這軼i zmieniany 2 razy
字o 16:03, 12 Sty 2011 Zobacz profil autora
Relwin
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 11 Gru 2010
Posty: 355
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
U mnie zapami皻ywanie snu wygl康a tak, 瞠 si budz po fazie REM by nagra relacje na dyktafonie i potem zn闚 przybijam gwo寮zia w poduch i ilo嗆 u mnie zapami皻anych sn闚 jest r闚na liczbie pobudek. Chyba tak wygl康a proces bo je郵i mamy now faz REM, a nie zapiszemy o 郾ie to miejsce w pami璚i zostanie wyczyszczone ze wzgl璠u na pojawiaj帷e si nowe marzenia senne. Chyba tak to wygl康a. ζto pomyli te fa連zywe pobudki z ilo軼i sn闚 i kiedy czyta貫m jak go嗆 my郵a, 瞠 mia 10-15 sn闚 jednej nocy. Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 16:31, 12 Sty 2011 Zobacz profil autora
Prezes



Do陰czy: 12 Sty 2011
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
najcz窷ciej pamietam 1 sen bo zawsze myslalem ze skoro pamietam 1 sen to mialem 1 Smile sen czyli od poczatku akcji do konca czyli pobudki. Bywa 瞠 mam 2 -3 sny o zupelnie innej akcji!

Uwa瘸cie ze powiniennem sie budzic w nocy i zapisywac co pamietam? a rano sie okarze 瞠 opr鏂z tego ostatniego snu ktory pamietam nad ranem beda iine o kt鏎cych bez przebudzenia bym prawdopodobnie nie pamieta!

Panowie dziekuje za odp, ale robi sie OFT, prosze powiedzcie mi co na temat uspokojenia dupy we snie:D i czy to naturalne 瞠 tak 豉two sie wybudzam podczas LD?

i jeszcze pytanie czy stosowanie tych 3 " technik" czy jak to zwa czyli RT, ta metode z energia przed snem i tablica na ktorej odliczam ma sens? Niby sie uda這 ale czy nie za duzo tego naraz? jak uwazacie?


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 18:36, 12 Sty 2011 Zobacz profil autora
Relwin
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 11 Gru 2010
Posty: 355
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ka盥a technika lub grupa technik, kt鏎a w po陰czeniu na ciebie dzia豉 jest dobra. Na mnie np. dzia豉 MILD i WILD i tylko mi璠zy tymi dwoma technikami przeskakuje.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:10, 12 Sty 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Tak na prawd stosuj帷 techniki uczymy si dzialania pewnych zasad dzialania naszego umyslu, 鈍iadomo軼i i pod鈍iadomo軼i i p騧niej poj璚ie "technika" zmienia znaczenie. Warto du穎 kombinowa bo to nas uczy. Warto skupi si na jednej technice aby wy獞iczy j bardzo dobrze i dogl瑿nie j zrozumie (a nie napisa po tygodniu, 瞠 technika nie dziala), tu zalecane jest RT.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:27, 12 Sty 2011 Zobacz profil autora
Prezes



Do陰czy: 12 Sty 2011
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Proponujecie 瞠bym dalej 獞iczy to co zacz掖em? ch皻nie bym spr鏏owa czego nowego z ciekawosci! np Wilda wlasnie wydrukowalem sobie uproszczana wersje kt鏎a znalaz貫m na forum!

s逝chajcie a moze byc tak 瞠 tak jak robie teraz, udaje mi sie powiedzmy raz na pare razya spr鏏uje innej techniki ... i BACH to jest mam LD co 2 raz i ogolnie bardzo wysoki % skutecznosci?


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 22:14, 12 Sty 2011 Zobacz profil autora
Relwin
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 11 Gru 2010
Posty: 355
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja taki przeskok mia貫m jak przerzuca貫m si z WILDa na MILDa, ale nie sprawdza貫m w drug stron. Jak minie tydzie bez porz康nego LDka to zrobi zamian znowu. Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 22:28, 12 Sty 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Nie ma tutaj 瘸dnych ogranicze, tylko te kt鏎e masz we wlasnym umy郵e. Oczywi軼ie mo瞠sz stosowa bardzo wiele technik je郵i b璠ziesz robil to z glow. Warto obserwowa jak dane techniki funkcjonuj i rozpoznawa te mechanizmy aby m鏂 to wykorzysta. W ka盥ym razie chodzi o to, 瞠by nie stosowa technik bezmy郵nie i zmienia ich codziennie. Warto jednak zobaczy co dziala na Ciebie skutecznie i pracowa nad jedn technik. Nie jest tak te, 瞠 "technika nie dziala" bo to raczej Ty dzialasz dzi瘯i technice a tecnika pokazuje Ci tylko o co chodzi. Tak na prawd cz瘰to pracuje si tu z emocjami, uczuciami, intencj, uwag, oczekiwaniem. Wiele os鏏 robi bl康 bo pracuje z my郵ami, co nie jest skuteczne samo w sobie (czyli np. powtarzanie w my郵ach pewnych zwrot闚). My郵i s skuteczne wtedy gdy prowadz do nakierowania Twojej 鈍iadomo軼i, percepcji, uwagi, emocji i oczekiwa w pewnym kierunku. No przede wszystkim to 獞iczy i rozwija si, nie ma innej mo磧iwo軼i i wa積e aby bylo to dla nas zabaw bo tylko wtedy to ma jakikolwiek sens.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 22:37, 12 Sty 2011 Zobacz profil autora
Prezes



Do陰czy: 12 Sty 2011
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Spr鏏owalem ostatniej nocy WILDA. Po這篡lem sie ok 23:30, buzi nastawilem o 4. o Dziwo obudzilem sie sam pare minut przed budzikiem:) zapisalem sny zeby sie troche rozkrecic, po 20 min polozylem sie, kotwica... i nic. Pomyslame ze w takim razie spr鏏uj MILD i wysz這 super 2 LD jednej nocy...

s瘯 w tym ze by造 bardzo kr鏒kie, wywala這 mnie z nich... mimo ze probowa貫m sugesti, swiadmosc x 1000 krzyczalem itp. Powiedzcie mi o kt godzinie najlepiej wstac w ktorej fazie Rem zeby miec w miare d逝giego LD?

i niestety dalej mam problem ze znakami snu. Tej nocy snilem ze siedze w mieszkaniu a Angelina Jolie kt鏎a dotyka mnie po kroczu zalac sie na Brada... przeszkadza豉 nam moja babcia kt鏎a przechodzila co chwile w czarnym kasku motocyklowym...hmm ku*Very Happy poznije snilo mi sie 瞠 krecilem film z Bradem Pitem... co jest grane:D robie RT i nic musze sie chyba lepie przylozyc:D


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 14:13, 16 Sty 2011 Zobacz profil autora
matik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 36 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z wiecznego 廝鏚豉
P貫: M篹czyzna

Post
Mi zwykle WILD najlepiej wychodzi po 7-8h snu (lubi d逝go spa), jednak to w du瞠j mierze kwestia indywidualna. Radz Ci poeksperymentowa z d逝go軼i snu poprzedzaj帷ego WILD i samemu zobaczy ile godzin snu Ci najbardziej odpowiada.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 14:26, 16 Sty 2011 Zobacz profil autora
Hess



Do陰czy: 03 Pa 2010
Posty: 71
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Prezes napisa:
Bywa 瞠 mam 2 -3 sny o zupelnie innej akcji!

To faktycznie szok ja pamietalem kiedys 5 sn闚 o innej akcji i to bardzo rozwini皻ych Smile
Sorka 瞠 ostatnio nie wchodze na forum i nie wkurzam was moimi problemami Razz ale przeprowadzi貫m si i internet mam narazie na laptopie, a co do tematu...
To 瞠 si 豉two budzisz to ju niema nic wsp鏊nego z ld, moja mama np. budzi si jak us造szy skrzyni璚ie pod這gi ( Very Happy ) a mnie mogliby軼ie wynie嗆 z pokoju razem z 逝磬iem i dalej bym spa Smile.
Co do technik to tak jak ci pisali, zosta przy tej kombinacji kt鏎 stosowa貫 i zobacz jakie b璠 efekty.Co do tego "Chaosu we 郾ie" m闚 sobie w rl 瞠 to sen z b豉cho軼i, staraj si tak tym nie ekscytowa chod wiem 瞠 to nie 豉twe jak pomy郵isz o mo磧iwo軼iach Very Happy
I mam jeszcze ma貫 pytanie co do mnie (wiem 瞠 to uwielbiacie Razz) :
Ostatnio zwi瘯sza豉 si moja liczba LD z czego si cieszy貫m, ale LD by這 s豉be wi璚 chcia貫m spr鏏owac WILD-a bo tam podobno s najlepsze (narazie z samym liczeniem) raz uda這 mi si doj嗆 do hipnagog闚, ale zawsze gdy pr鏏uje odrazu trac 鈍iadomo嗆 (licze od 99 w d馧 i przy 80 jest lipa) wtedy gdy mia貫m hipnagogi poszed貫m spa kiedy by貫m w 100% rozbudzony (policzy貫m chyba do 500 Razz) a jak jestem chocia troch senny to odrazu usypiam. Niewiem co z tym zrobi przecie nie mog ci庵le chodzi spa o 21.Jakie propozycje?


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 12:15, 20 Sty 2011 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » 安iadome rozmowy Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin