Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
O鈔odek spokoju

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
O鈔odek spokoju
Autor Wiadomo嗆
Chonil



Do陰czy: 28 Sie 2014
Posty: 17
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post O鈔odek spokoju
Witam, dzisiaj przedstawi wam pewnego rodzaju trans, kt鏎y mo積a stosowa np. przed WILD'em, do uspokojenia si itp.
Opracowa貫m j niedawno, w豉軼iwie przez przypadek (chcia貫m pozby si b鏊u g這wy Very Happy ) .

Mianowicie:

1. Uchwycenie o鈔odka/j康ra spokoju.
2. Przywo豉nie pozytywnych my郵i.
3. Odrzucenie negatywnych emocji.

1. Zamykamy oczy, i nie my郵imy, by oczy軼i nasz umys. Potem wyobra瘸my sobie, 瞠 by osi庵n望 spok鎩 musimy uchwyci w sobie jego o鈔odek, ja zlokalizowa貫m go w okolicach mostka. Mo積a je sobie zwizualizowa w g這wie w r騜nej postaci, u mnie jest to takie b喚kitne, lewituj帷e jajo na tle czarnej pustki oraz opadaj帷y z niego bia造 dym( u was mo瞠cie to sobie jako inaczej wyobrazi. Mo瞠cie r闚nie wyobrazi sobie, 瞠 wch豉niacie to jajo, czy co tam sobie zwizualiozawali軼ie( tak to si pisz? ).

2. Gdy ju osi庵n瘭i軼ie wszechogarniaj帷y was spok鎩, wyobra瘸cie sobie, 瞠 sp造wa na was 鈍iat這 (ol郾iewaj帷y blask, czy jak tam wolicie). Z tego blasku sp造waj do was pozytywne emocje, rado嗆, mi這嗆 itp. Do ka盥ej emocji przywo豉jcie ludzi, zwierz皻a, sytuacje z nimi zwi您ane , musz by one zgodne z tym co naprawd czujecie Smile .

3. Mamy te pozytywne emocje, czas odrzuci ich odwrotno嗆 Smile :

Pierwsz jest odrzucenie ludzi, sytuacji itp. , pod ziemie w豉軼iwie wywalenie ich poni瞠j poziomu stup Very Happy .

Druga zwi您ana jest z drugim podpunktem. Mo瞠cie wyobrazi sobie 瞠 to 鈍iat這 usuwa z was negatywne emocje zostawiaj帷 same pozytywne Very Happy .

Trzecia - No i w tym momencie musi zadzia豉 wasza wyobra幡ia. Nienawidzicie kogo, mo瞠cie go powiesi, spali itp w g這wie. Kompromituj帷e sytuacje? Postaw na swoim miejscu kogo kogo nie lubisz. Wkurza Ci jak kto Ci co karze, wyobra sobie, 瞠 to Ty mu rozkazujesz Smile . To jedna z metod Smile
WA烤E! Metoda ta mo瞠 pobudzi negatywne emocje, stosujemy j, gdy powy窺ze podpunkty zawiod!


Punkt 2 i 3 mo積a wykona odwrotnie, ale ja zalecam go w takiej kolejno軼i. Mo積a powt鏎zy punkt drugi po trzecim Smile, lecz nie jest to konieczne.




Zalecenia:
- Nie r鏏cie tego na stoj帷o( mo積a ale wtedy 豉two si przewr鏂i, no chyba 瞠 chcemy po prostu si wyciszy lecz w tedy nie robimy tego zbyt d逝go),
- Najlepiej gdy nic nie s造szymy, nic nas nie rozprasza np. pies, telewizor, s御iedzi,
- Skorzystajcie wpierw z toalety,
- Rozlu幡ijcie wszystkie mi窷nie( gdy robicie to na stoj帷o, czego nie zalecam, omijacie to zalecenie),
- Nie my郵imy o niczym innym ni wymienione w powy窺zych podpunktach, je郵i ju jaka niechciana my郵 si pojawi odrzucamy j natychmiast, by nam nie przeszkadza豉!


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Chonil dnia Nie 18:33, 31 Sie 2014, w ca這軼i zmieniany 4 razy
Nie 12:14, 31 Sie 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4314
Przeczyta: 6 temat闚

Pom鏬: 310 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
T technik mo積a r闚nie dobrze wykonywa przed za郾i璚iem. Zasypiaj帷 w tym spokoju b璠ziemy mieli bardziej regeneruj帷y sen z bardziej wyrazistymi marzeniami sennymi jak i wi瘯sz szans na u鈍iadomienie Smile

Mam tylko w徠pliwo軼i do pierwszego sposobu z podpunktu 3. Czy to aby nie wzmocni negatywnych emocji?


Post zosta pochwalony 1 raz
Nie 17:48, 31 Sie 2014 Zobacz profil autora
Chonil



Do陰czy: 28 Sie 2014
Posty: 17
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Masz racj, ale nie w pe軟i t metod stosujemy, gdy metoda 3 podpunkt 2 i 3 zawiod, zapomnia貫m o tym napisa, zaraz poprawi Smile . Dzi瘯uj,瞠 to zauwa篡貫, przeoczy貫m najwa積iejsze.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:12, 31 Sie 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4314
Przeczyta: 6 temat闚

Pom鏬: 310 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
No to lepiej poda j na ko鎍u Smile No i zmie czerwony na jaki inny, zarezerwowane dla administracji.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:24, 31 Sie 2014 Zobacz profil autora
Chonil



Do陰czy: 28 Sie 2014
Posty: 17
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Znowu poprawione Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:30, 31 Sie 2014 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin