RHILD

RHILD (Raising Hand Initiated Lucid Dream)

Technika bazuje na mechanizmie FILD'a/Reverse Blinking.

1. Wstań po 3-6h snu, tak żebyś po obudzeniu był bardzo senny. Najlepiej obudź się zwykłym budzikiem w N-REM. Możliwe, że wystarczy ci obudzenie się w REM.
Jeśli obudzisz się wyspany... z nieudanych prób wywnioskowałem tyle że ponowne zaśnięcia na nic się zdadzą, tak więc, wtedy nie próbuj tej techniki.

2. Gdy będziesz już odpowiednio senny, połóż się na plecach, lub na boku jeśli nie potrafisz zasnąć na plecach (tego nie testowałem, nie zalecane z racji łatwiejszego zaśnięcia).

3. Jeśli leżysz na plecach, ułóż ręce wzdłuż tułowia. Jeśli na boku to połóż rękę tak żeby było blisko twoich oczu.

4. Zamknij oczy, poleż kilka sekund. Jeśli przy tym kroku zasypiasz, pomiń go.

5.
a) Otwórz oczy, podnieś rękę i otwórz ją tak żeby widzieć jej wewnętrzną stronę (jeśli leżysz na boku to tylko ją otwórz). Przyjrzyj się jej dokładnie (tutaj jest zawarty TR choć nie zdarzyło mi się póki co z niego skorzystać), wczuj się w swoje ciało leżące na łóżku, zastanów się czy leżysz tak jak leżałeś, po czym opuść rękę i zamknij oczy.

b) Odtwórz w wyobraźni krok 5a, jak najdokładniej z odzwierciedleniem wzroku i czucia.

6. Wykonuj krok 5 aż do zaśnięcia, czyli aż się uświadomisz Smile

Technika na 2 próby zaowocowała fałszywymi przebudzeniami, w drugiej próbie przy kroku 5b odczułem lekkie wibracje, po czym otworzyłem oczy we śnie. Prawdopodobnie było to podczas fałszywego przebudzenia.
Może być konieczna umiejętność wykrywania tych fałszywych przebudzeń, co po części wprowadziłem już w technikę, jeśli będą się powtarzały bez wykrycia, postaram się usprawnić technikę.

Gdy wykonywałem FILD'a nie mogłem zasnąć przez ciągły ruch. W tej technice moment wizualizacji pozwala mi zasnąć. Przy jednej z prób właściwie zdążyłem wykonywać technikę tylko chwilę, sama chęć i pamiętanie o technice spowodowało FA.

Początkowo chciałem dodać technikę przy większej ilości testów, jednak bardzo szybko rozbudzam się po obudzeniu a od ok. miesiąca jest to jeszcze bardziej problematyczne co uniemożliwia mi testowanie techniki.

Post został pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Śro 22:32, 23 Lip 2014, w całości zmieniany 1 raz

Wygląda ciekawie. Też miałem ten problem z FILDem. Dzisiaj oczywiście próbuję.

Post został pochwalony 0 razy

Technika w moim stylu, wystarczy być cholernie śpiącym i raz na jakiś czas podnieść rękę. Będę próbował do upadłego Razz

Post został pochwalony 0 razy

Na pewno wypróbuję

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez PM Cool Lee dnia Wto 23:56, 22 Lip 2014, w całości zmieniany 1 raz

	Fallen Leaf napisał:
	1. obudź się zwykłym budzikiem w N-REM. (...) 2. Gdy będziesz już odpowiednio senny, połóż się (...)

Cholera, stesknilem się za tego typu testami technik Razz

Zarwalem nocke więc za chwilę wyprobuje skoro moge, ale wbrew pozorom wykonanie i tak może być trudne to jednak spróbuje i napisze jakie efekty.

Post został pochwalony 0 razy

Testowałem i nie udało się,czułem że łapie mnie paraliż ale ld nie było

Post został pochwalony 0 razy

Kiedy jesteś bardzo śpiący jest jeden problem: starasz się kontrolować proces usypiania, leżysz, leżysz, aż nagle JEB, padasz jakbyś dostał obuchem w głowę. Mimo to będę musiał jeszcze spróbować Smile

Post został pochwalony 0 razy

	Kubaxius napisał:
	Kiedy jesteś bardzo śpiący jest jeden problem: starasz się kontrolować proces usypiania, leżysz, leżysz, aż nagle JEB, padasz jakbyś dostał obuchem w głowę. Mimo to będę musiał jeszcze spróbować

Problem jest taki ze urywa sie przy tym film więc szansę na prawidłowe wykonanie spadają, pomijając ze człowiek już przy samym obudzeniu myśli inaczej niż wcześniej gdy zasypia.
Trzeba próbować dalej mimo wszystko...

Post został pochwalony 0 razy

W tak jak wszystkich technikach z mechaniką FILD'a czyli "ostatnia myśl na jawie = pierwsza myśl we śnie", chodzi właśnie o to żeby ta ostatnia myśl była właściwa. Nie powinno się skupiać na utrzymaniu świadomości, nie o to tutaj chodzi, to oddala od sukcesu. Z drugiej strony w ogóle się tym nie przejmiemy, nasze myśli zbocza z właściwego kursu i technika nie powiedzie się. Tak więc starajcie się przy kroku 5b myśleć jak "najintensywniej' o wizualizacji jednak bez myśli typu "nie zasypiaj".
Nie wiem czy dobrze to tłumaczę. No tak czy siak dzięki za każdą próbę. Przepraszam, że ja nie testuję techniki ale tak jak wspominałem, nie dla mnie, przynajmniej nie w tą porę :/

Jak zasypiacie przed krokiem 5a to pomińcie krok 4.

EDIT: Wczoraj wcześnie wstałem. Przewidywałem dość głęboki sen, nie myliłem. Nastawiłem budzik na za 3,5h. Mimo, że zadzwonił w REM to nawet nie obudził mnie od razu, tylko parę sekund dzwonił we śnie, wpisując się w fabułę Smile

Jak już go wyłączyłem byłem bardzo senny, więc plan się powiódł, próbowałem RHILD'a. Nie wiem do końca jak, ale znowu wyszedł. Albo WILD albo sen o WILD. Nawet z racji senności nie wykonywałem go dokładnie. Nie wiem czemu tak na mnie działa ta technika Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Sob 6:05, 26 Lip 2014, w całości zmieniany 1 raz