Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Technika na WILDowy ranek

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Technika na WILDowy ranek
Autor Wiadomo嗆
skroobi



Do陰czy: 09 Pa 2010
Posty: 22
Przeczyta: 15 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Technika na WILDowy ranek
Witam, chcialbym podzielic sie z Wami moja dzisiejsza przygoda z WILDEM.Probowalem wywolac paraliz przysenny kazdego ranka od soboty, jednak dopiero dzisiaj sie udalo dzieki prostym, ale jakze trafym i niezwykle skutecznym wskazowkom D穎nego za co szczerze mu dziekuje;) A teraz do rzeczy:

Polozylem sie spac kolo godziny 1 w nocy nastawiajac alfa budzik na 6 rano, jednak bylem na tyle zmeczony, ze od razu po obudzeniu sie zasnalem nieswiadomie nawet nie probojac wywolac SP.O 10 obudzil mnie budzik, po ktorego musialem siegnac na szafeczke obok lozka, wiec musialem sie ruszyc, by go wylaczyc.Polozylem sie w pozycji, ktorej sie obudzilem (na plecach).Lezac tak utrzymywalem swiadomosc wyobrazajac sobie cos abstrakcyjnego, cos co moze wydarzyc sie tylko we snie.Wyobrazalem sobie jak moja reka wydluza sie jak guma, by dotkac sciany na koncu pokoju - chcialem poczuc jej dotyk.Niewiele czekajac (5-10sekund) pojawil sie pierwszy paraliz:).Niestety skonczyl sie po kilku sekundach, ale to nic, bo powotrzylem technike i tym sposobem osiagnalem okolo pieciu paralizy z rzedu.

Pozwole sobie przytoczyc tutaj wskazowki (sprawdzone przeze mnie), ktore otrzymalem od D穎nego:

Jesli sie obudzisz i nie proruszysz swoim cialem wystarczy, ze przypomnisz sobie wzrok, dotyk lub ruch (wyobrazenie, ktore ma stac sie doswiadczeniem) ze snu, ktory miales przed kilkoma sekundami i to wystarczy, zeby znalesc sie we snie.

Jesli jednak zdarzy Ci sie poruszyc, natychmiast wroc do pozycji, w ktorej sie obudziles i uzyj wizualizacji, w ktora moze Cie zaskoczyc oraz w ktorej bedziesz wiedziec, ze snisz.

Tak wiec zachecam do testowania tych technik, ktore sprawdzily sie u mnie za pierwszym razem bez zadnego problemu;) No to do dziela chlopaki, ahoi !


Post zosta pochwalony 1 raz
Pi 0:54, 25 Mar 2011 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Z tego co pami皻am "tylko" 5 parali篡. :)

Dodatkowe wskaz闚ki:
Naucz si medytacji (szine, zazen, lub vipassana), b康 wchodzenia w trans, 瞠by m鏬 wykorzysta to nastawienie podczas parali簑 do bycia biernym obserwatorem.

Dok豉dnie takich samych "trik闚" wizualizacyjnych (gumowa r瘯a) u篡wa貫m ja, oraz R. Monroe - aby wywo豉 parali - podczas parali簑 ju nie trzeba sobie nic wyobra瘸. Jest to nawet nie wskazane, bo mo瞠 ulecie - dobrze jest poczeka kilka/kilkana軼ie sekund a si wzmocni ustabilizuje.

Chcia豚ym te uzupe軟i t technik:
Jak to zrobi, 瞠by si obudzi i nie porusza? Sugestia! Powiedz sobie przed snem (mo瞠sz pr鏏owa r騜nych sposob闚 r騜nych nocy) "obudz si po kt鏎ym 郾ie i b璠 le瘸 w bezruchu" - wyobra sobie jak tak si dzieje, 瞠 budzisz si le膨c w bezruchu z zamkni皻ymi oczami w 堯磬u i pami皻asz, 瞠 przed chwil mia貫 sen. Jednak po obudzeniu nie poruszasz si. Po kilku sekundach po takiej pobudce powinien przyj嗆 parali.
Je郵i obudzisz si i poruszysz (np. wy陰czaj帷 budzik kt鏎y specjalnie nastawi貫 do tego celu na 鈔odek nocy), to oczywi軼ie mo積a zrobi to co wy瞠j opisane, mo積a te zn闚 po這篡 si spa m闚i帷 sobie, 瞠 obudzisz si jeszcze i nie b璠ziesz porusza. Mo瞠sz tak瞠 ustawi sobie jaki kr鏒ki sygna na konkretn godzin, wcze郾iej daj帷 sobie sugesti, 瞠 on Ci wybudzi, ale nie poruszysz si.

Dzi瘯i tej metodzie prze篡貫m du穎 fajnych do鈍iadcze. ;) Sama technika jest te wspomagaczem w zwyk貫j praktyce LD, poniewa wprowadza uwa積o嗆 i 鈍iadomo嗆 do nocy.


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia 字o 23:29, 06 Kwi 2011, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Pi 8:54, 25 Mar 2011 Zobacz profil autora
mary jane



Do陰czy: 22 Maj 2011
Posty: 11
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Nie rozumiem po co wywy造wac parali przysenny. Od kilku lat zdarza mi si miec taki parali co jaki czas ale nigdy nie wywo豉豉m go specjalnie bo nigdy nie by przyjemny. Wr璚z przeciwnie. Uczucie jakby kto zamkn掖 Ci w klatce, kt鏎 jest Twoje cia這. S造sza豉m wtedy otoczenie, by豉m 鈍iadoma kt鏎a godzina ale nie mog豉m otworzyc oczu i mia豉m trudno軼i z oddychaniem. Kiedy spyta豉m brata powiedzia 瞠 kiedy wszed do mojego pokoju, wygl康a豉m jakbym po prostu spa豉.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez mary jane dnia Pon 17:34, 23 Maj 2011, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 17:33, 23 Maj 2011 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
No chyba jasne ze po to by miec swiadomy sen?
Nie ktorzy wilduja bez paralizy, ja osobisciie nie potrafie Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 8:27, 09 Cze 2011 Zobacz profil autora
Razer



Do陰czy: 22 Maj 2010
Posty: 211
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 12 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Rybnik
P貫: M篹czyzna

Post
po 1. Witajcie moi drodzy po mojej d逝giej przerwie.
po 2. Matisek, nie wiem jakim cudem mo積a "wildowa" bez parali瘸 sennego, skoro jest to jeden z etap闚 w豉郾ie tej techniki. Ale nie zg喚biam si w to bo mia貫m d逝g przerwe z ld.
Wracaj帷 do tematu...skroobi, to co napisa貫 brzmi bardzo ciekawie i interesuj帷o. I my郵e 瞠 jutro nad ranem wypr鏏uje owej techniki... Podziele sie wra瞠niami jutro ;P


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 14:56, 22 Lip 2011 Zobacz profil autora
Navien



Do陰czy: 31 Lip 2010
Posty: 142
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
Wszystko fajnie wygl康a w teorii i wog鏊e, lecz ja mam pewien problem. Jaki czas temu 獞iczy貫m w豉郾ie to aby nie porusza si po pobudce, wysz這 stosunkowo szybko i teraz pierwsza my郵 rano to nie rusza si. Jednak budz si w takich dziwnych pozycjach 瞠 po kilku sekundach jestem ca造 obola造 i bardzo rzadko udaje mi si ponownie zasn望 bez poruszania. W豉軼iwie uda這 mi si to raz. Czy moje cia這 nie mo瞠 u這篡 si wygodniej? Zapodanie sugestii 瞠 obudze si w komfortowej pozycji zakrawa mi ju na science-fiction. Ale je郵i tak to jak ma wwygl康a taka sugestia?Very Happy

Mo瞠cie co poradzi?Smile


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Navien dnia Pi 23:30, 22 Lip 2011, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 23:27, 22 Lip 2011 Zobacz profil autora
niktwazny666



Do陰czy: 03 Cze 2011
Posty: 195
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 1/5
Sk康: wiesz, 瞠 篡cie, to nie sen?
P貫: M篹czyzna

Post
Ja bym poleca tak sugesti "potrafi obudzi si w komfortowej pozycji".


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 23:38, 22 Lip 2011 Zobacz profil autora
matik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 36 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z wiecznego 廝鏚豉
P貫: M篹czyzna

Post
Mo瞠sz si u這篡 wygodniej. Ja nieraz tak robi貫m, 瞠 po obudzeniu si, przewraca貫m si po prostu na drugi bok, albo na plecy i udawa mi si WILD (cz瘰to nawet nieplanowany) Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 23:47, 22 Lip 2011 Zobacz profil autora
Navien



Do陰czy: 31 Lip 2010
Posty: 142
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
No w豉郾ie w tym problem 瞠 jak si ju rusz to od razu co zaczyna bole, tu mnie zasw璠zi tu mnie r瘯a za豉skocze i tak si wierce a nie wstan Razz chcia貫m przeczeka ale nie ust瘼uje, ju nawet probowa貫m sobie wkr璚a 瞠 to hipnagogi ale to jak walka z wiatrakami.


Ten raz to by這 w sylwestra rok temu, obudzi貫m si nad ranem prosto ze snu, otworzy貫m oczy, wymy郵i貫m 瞠by zastosowa technik stabilizacji snu, zacz掖em wirowa i znalaz貫m si we 郾ie. I kurka nie daj rady tego powtorzy. Druga sprawa, to to 瞠 sny mam strasznie nudne i 瞠 tak powiem nie mam do czego wraca. Razz

niktwa積y666:

te my郵a貫m nad tak sugesti ale rodzi si pytanie na kt鏎e nie umiem odpowiedziec - jaka pozycja w moim przypadku jest komfortowa. Jak narazie takiej nie znalaz貫m a szukam ju 豉dnych kilka miesi璚y Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Navien dnia Sob 0:13, 23 Lip 2011, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Sob 0:06, 23 Lip 2011 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin