Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Technika S.C.B. ( oparta na 4+1)

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Technika S.C.B. ( oparta na 4+1)
Autor Wiadomo嗆
SCB



Do陰czy: 08 Gru 2013
Posty: 1
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Technika S.C.B. ( oparta na 4+1)
Hej , na pocz徠ku chcia豚ym zaznaczy 瞠 to b璠zie m鎩 1 post . Chcia貫m tu opisac technike , dzi瘯i kt鏎ej uda這 mi si wej軼 w 鈍iadomy sen kilkana軼ie razy ( liczba ci庵le ro郾ie Smile ). Dzi瘯i forum bardzo du穎 si dowiedzia貫m , pr鏏owa貫m wielu technik , niekt鏎e dzia豉造 niekt鏎e nie . Moja technika polega b璠zie na ,,zlepieniu'' niekt鏎ych technik . Potrzebne nam b璠 dobre ch璚i i wiara w siebie Smile . Je郵i kto jeszcze nie prowadzi dziennika sn闚 to niech zacznie ( naprawde to bardzo du穎 pomaga , lepiej si zapami皻uje sny ) , oraz polecam te TR ( testy rzeczywisto軼i , moim ulubionym by這 zatykanie nosa i sprawdzanie czy da sie oddycha Razz ) . Mia貫m kilka przyjaci馧 , kt鏎ym dzi瘯i tej technice uda這 osi庵n望 si ld . Na pocz徠ku opisz w paru krokach co trzeba zrobi :
1. Prowadzi dziennik sn闚
2. Regularnie robi testy rzeczywisto軼i
3. Wierzy w siebie , bo to jest najprostsza droga do ld .
Je郵i chodzi o mnie , to nieprzepada貫m za technikami typu 4+1 , lecz na pocz徠ku ta technik naj豉twiej wej嗆 w ld. Potem , gdy si wy獞iczycie b璠ziecie automatycznie mieli ld . Nieobowi您kowo , ale polecam tak瞠 medytacje ( nie chodzi mi o zaawansowan , ale prost , mi bardzo pomaga豉 ) . Pami皻aj 瞠 najwa積iejsz rol w drodze do ld jest twoja pod鈍iadomo嗆 oraz ty . Dobra zacznijmy od pocz徠ku . Opisze to w punktach .
Pami皻aj 瞠by zawsze wmawia sobie 瞠 UDA CI SI , to podstawowy klucz .
1. Prowad dziennik sn闚 , oraz regularnie r鏏 RT ( do nast瘼nego podpunktu przejd minimum tydzie po prowadzeniu dziennika,lub je瞠li nadal b璠ziesz rzadko pami皻a sny , po獞icz d逝瞠j ) .
2. Je郵i robisz regularnie RT (kilka razy dziennie ) i cz瘰to pami皻asz swoje sny ( masz ich kilka co noc ) wykonuj nast瘼uj帷e 獞iczenie przez 3 dni przed snem : gdy k豉dziesz si spa , stopniowo rozlu幡iaj cia這 licz od 20 do 1 dwa razy , gdy policzysz , policz od 10 do 1 i gdy tak zrobisz id normalnie spa .To 獞iczenie robi貫m , jako przygotowanie do tego , co mnie potem czeka .
3. Po 3 dniach robienia tego 獞iczenia , zacznij wykonywac tak technik : Nastaw budzik , zeby obudzi ci za 4 h . Gdy obudzi ci budzik , wsta zacznij co robi np. gra na kompie , pisa co przez 1 h .Potem po堯 si do 堯磬a(lub gdzie tam 酥isz xD ) zacznij wykonywa technike z punktu 2 . Gdy jednak policzysz od 20 do 1 dwa razy (licz wolno), skup uwage na swoim ciele . Wyst徙i parali senny , lecz nie nale篡 si tym przejmowa ani ba , nagle poczujesz 瞠 co sie sta這 . Tego si nie da opisa , poczujesz 瞠 mo瞠sz wej嗆 w ld , ja np. wyobra瘸m sobie 瞠 spadam w dziure i pojawiam si w ld . Na pocz徠ku ld moga by kr鏒kie i niewyra幡e , lecz po kilku takich razach nabierzesz wprawy i b璠ziesz mia coraz d逝窺ze ld . Polecam robi t technike W 5 dni w tyg. poniewa przez 2 dni bez wykonywania techniki tw鎩 organizm ,,odpocznie'' . Po pewnym czasie dzi瘯i wykonywaniu tej techniki oraz TR , b璠zie ci si przypomina這 we 郾ie o testach rzeczywisto軼i i bez wykonywania techniki b璠ziesz osi庵a ld . Lecz wyszstko wymaga czasu i cierpliwo軼i i pami皻aj 瞠by wierzy w siebie .Technika ta jest oparta najbardziej na technice WBTB 4+1 . Pozdro ( sory za b喚dy jak jakie b璠 , pisa貫m na szybko ) Smile


Post zosta pochwalony 2 razy

Ostatnio zmieniony przez SCB dnia Nie 23:39, 08 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 23:38, 08 Gru 2013 Zobacz profil autora
foke



Do陰czy: 29 Wrz 2013
Posty: 170
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Cz瘰tochowa
P貫: M篹czyzna

Post
Nie ma czego takiego jak zbitek technik dzia豉j帷ych na wszystkich. ka盥y ma sw鎩 zestaw technik. na mnie np. dzia豉 WBTB 6+1, Dziennik sn闚 i TR. LoL


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 15:32, 10 Gru 2013 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
KoRnHaze, Po to si tworzy nowe techniki, w kt鏎ych fundament opiera si na tej w豉郾ie "zbitce" podstawowych technik, 瞠by zwi瘯szy skuteczno嗆, i do tego na jej podstawie opracowuje si jaki system Wink
Nie musi dzia豉 na ka盥ego, jak 瘸dna technika, ale daje jakie pole manewru, bo nie ka盥y jest w stanie odrazu opracowa gotowca kt鏎y m闚i krok po kroku co 獞iczy, przez ile, oraz jak zastosowa. Za du穎 testowania itp. Ale s osoby, kt鏎e przestawiaj tu sw鎩 indywidualny system. A nu, mo瞠 akurat on wywo豉 LD u nie jednej osoby Smile


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia 字o 0:57, 11 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 0:55, 11 Gru 2013 Zobacz profil autora
Setiv



Do陰czy: 25 Cze 2011
Posty: 157
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 4 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Nic nowego , zlepka technik kt鏎e ju by造 przedstawione Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 10:19, 28 Gru 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Techniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin