Nieznana metoda wywołania świadomego snu - Kobry

[link widoczny dla zalogowanych]

Post został pochwalony 0 razy

Moje pierwsze tłumaczenie więc nie hejtować :X

Metoda Kobry - Bezpośredni sposób wywołania świadomych snów

Metoda Kobry - Bezpośredni sposób wywołania świadomych snów

Na długo szukałem niezawodnej metody indukcji świadomych snów.
Można zauważyć że wszystkie techniki w tej dziedzinie na ten moment, polegają na
koncentrowaniu twojej energii i intencji na chęć rozwoju psychologicznego , by stać się świadomym. Cóż, dlaczego nie wyciąć środka człowieka(?) i nie skoncentrować twojej energii i intencji bezpośrednio na staniu się świadomym.

Przytomność to niezwykły stan psychiczny, istniejący w mózgu, który ma cechy zarówno bycia na jawie jak i we śnie. Przytomność to nie tylko wyjątkowy stan umysłu. Stan ten jest również
wyjątkowy pod względem fizycznym. W szczególności połączenie regionów mózgu, które są aktywne w świadomym śnie ale nigdzie więcej.

Pierwsza dobra wiadomość jest taka, że ta relacja jest dwukierunkowa. Nie tylko doświadczenie świadomego snu powoduje połączenie obszarów mózgu do aktywności ale także fizyczny proces tej kombinacji powoduje że te regiony są aktywny co skutkuje świadomym snem.

Więc co, jeśli można by po prostu włączyć te regiony mózgu? Będziesz mógł stać się świadomym na żądanie.

A teraz druga dobra wiadomość... Możesz!

Oto mały, jednominutowy eksperyment, który pokazuje że jest to możliwe:

Spróbuj skoncentrować się na czubku wskazującego palca u prawej ręki. Po prostu koncentruj
się na tym obszarze a po kilku sekundach zaczniesz zauważać że potrafisz "poczuć" tą część
twojego ciała bardziej niż normalnie. Możesz nawet zacząć odczuwać mrowienie. Dzieje się tak
dlatego że wysyłasz sygnały elektryczne przez twój układ nerwowy do nerwów na czubku twojego palca.

Utrzymaj koncentrację na czubku twojego palca na około minutę, po czym przestań.
Nawet gdy przestaniesz się koncentrować, prawdopodobnie dalej będziesz czuć mrowienie na
palcu na kilka sekund. Długość(tego czasu) zależy od uwarunkowań osobistych i zdolności koncentracji. Ten pozostały sygnał oznacza wciąż aktywne nerwy w tym regionie i
że wciąż wysyłają sygnały między sobą i z powrotem do mózgu.

Niesamowite, czyż nie! Możesz uaktywnić regiony nerwów w twoim ciele tylko się na nich
koncentrując. Poza tym nerwy wciąż będą przez chwilę aktywne nawet jeśli twój umysł zajmuje
się czymś innym.

Więc zacznijmy używać tej niezwykłej właściwości ludzkiego umysłu, aby bezpośrednio wywołać świadomy sen.

Metoda Świadomej Stymulacji Mózgu do Indukcji Świadomych Snów (z ang. The Conscious Brain Stimulation method for Inducing Lucid Dreams ,w skrócie CoBraS - łatwiej zapamiętać)

1.) Ponieważ efekt pozostałego sygnału trwa tylko przez ograniczony czas, technika ta działa
najlepiej jeśli jesteś o krok od wejścia w fazę REM. Jeśli nastawisz alarm, aby obudził cię
po około 5 godzinach snu, jest wysoka szansa że przerwiesz fazę REM.

2.) Ponieważ będziesz niewiele od ponownego zapadnięcia w sen i obszary w mózgu związane z
regularnym snem będą aktywne, jedyny obszar jaki musisz świadomie aktywować jest obszar
związany z przytomnością; grzbietowa-boczna kora przed-czołowa (z przodu, po lewej, tak jak
jest pokazane na rysunku poniżej). Skup swoją uwagę na tym obszarze twojego mózgu i utrzymuj
tam twoją koncentrację, pozwalając reszcie ciała się zrelaksować.

3.)Zaczniesz być w stanie czuć ten obszar twojego mózgu bardziej niż zazwyczaj, tak jak to
było ze skupianiem na palcu. Twoje ciało powinno być całe zrelaksowane i zmęczone a ty szybko zapadniesz z powrotem w sen z pozostałą aktywnością na tym obszarze.

4.) Jeśli dobrze wyznaczyłeś swój alarm i utrzymałeś skupienie na tym obszarze, jednocześnie on i obszary regularnego snu REM będą aktywne.

5.) Sposób w jaki doświadczysz uświadomienia może się nieznacznie różnić. Niektórzy ludzie po prostu mają wrażenie że są we śnie i stają się świadomi od razu. Inni stają się świadomi przez znaki senne i testy rzeczywistości.

I masz oto bezpośredni sposób wywołania świadomych snów!

_______________________________________________________________________________

Co do samego tekstu, wydaję mi się sam autor nie starał się przy pisaniu tego. Tam gdzie powinny być kropki były przecinki, brak zakończenia nawiasu.
Co do techniki. I punkt mi nie pasuje. Jest duża szansa że budzik przerwie fazę REM a tego nie chcemy.

Dla mnie - jeśli to działa - to dobry sposób na DEILD.

Post został pochwalony 2 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Sob 10:57, 12 Lip 2014, w całości zmieniany 5 razy

LOL nie dośc że coś nowego to jeszcze brzmi logicznie.

"to jak długo będzie różnić się od osoby do osoby i jak dobry jesteś w
utrzymywaniu koncentracji."" zamień na długość(tego czasu) zależy od uwarunkowań osobistych i zdolności koncetracji.

Ja starałem się nie pisać własnymi słowami tylko tłumaczyć. Tak to inaczej by to wyglądało, i moim zdaniem lepiej. Ok, zmienię.

Post został pochwalony 0 razy

Brzmi apetycznie, ale odrazu po obudzeniu czlowiek jest troche ''pijany'' i wymagalo by to natychmiastowego odzyskania orientacji po obudzeniu i na tyle intensywnie się ogarnąć, aby przeszło to w tej formie spowrotem do snu.
... a skoro mowa o szybkim zasypianiu, nie wypada sie rozbudzać długo.
Widocznie cały sens, skupia się na tym samym co zwykle WBTB, tylko faktycznie jest to styl bezspośredni i stymuluje pobudzanie świadomości ''ręcznie''. Dobrze to odebrałem? ;p

Kolejna rzecz która mnie martwi, gościu dochodzi do takich samych na pozór logicznych wniosków jak szaleńce którzy wymyślają prawdziwość podróży w przeszłość i teorie płaskiej ziemi... no ale spójrzmy na karty historii, każdy geniusz za takiego zawsze był uważany.

Pozostaje to sprawdzić, dziś/jutro (czyt. tej nocy).

Post został pochwalony 0 razy

I jak? Próbował ktoś?

Post został pochwalony 0 razy

Jak spróbujesz spróbujemy razem to ja moge:), bez dodatkowej motywacji nie zrobię wbtb bo to masochizm:).
ed .tylko odpisz dziś Smile

Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Nie 20:14, 22 Gru 2013, w całości zmieniany 1 raz

Jasne! Tyle, że jutro muszę wstać o 6.30/7.00.
Jeżeli mamy przerwać fazę REM to 4h snu chyba będzie dobre.

Post został pochwalony 0 razy

Tyle że to jest DEILD, nie WBTB.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Nie 23:31, 22 Gru 2013, w całości zmieniany 1 raz

Nie che mi się czytać jeszcze raz ale mam porostu szybko zasnąć z dużym prawdopodobieństwem na rem a jak to zrobię to moja brocha. Jak zastosujemy rózne metody to sprawdzimy co jest lepsze Smile

.

Skupiałem się na tej części mózgu przez ok 5 minut, tak po prostu, siedząc przy komputerze. Pół godziny później tak rozbolała mnie w tym miejscu głowa, że nie mogłem wytrzymać. Jedyne co mi przyszło na myśl to wzmożony przepływ impulsów, więc pobudzanie działa. Pozostaje jeszcze pytanie czy zadziała na zasypianie Smile

Post został pochwalony 0 razy

Obudziłem się na w fazie REM, rozbudzałem się z 1-2 minuty. Zasnąłem w 1 minute koncentrując się na tym obszarze. Niestety żadnych efektów.

Post został pochwalony 0 razy

Kubaxius na 90% to było tylko placebo lub wywołałeś sobie migrenę a to prawie placebo XD.

Z robiłem dzisiaj 3 próby bez wbtb(budzę się i od razu zasypiam) nie wiem czy trafiłem w rem - 0 efektów ale byłem tak nieprzytomny że te zrobiłem to byle jak. Dzisiaj spróbuje z wbtb.

	le_on napisał:
	Kubaxius na 90% to było tylko placebo lub wywołałeś sobie migrenę a to prawie placebo XD. Z robiłem dzisiaj 3 próby bez wbtb(budzę się i od razu zasypiam) nie wiem czy trafiłem w rem - 0 efektów ale byłem tak nieprzytomny że te zrobiłem to byle jak. Dzisiaj spróbuje z wbtb.

Też się nad tym zastanawiałem, ale jeśli już to raczej to było nocebo Smile

Poza tym, zarówno nocebo jak i placebo biorą się z wiary, więc musiałbym (bardziej lub mniej świadomie) wierzyć w to, że to wywrze jakikolwiek wpływ na moje ciało.

Post został pochwalony 0 razy

Jeśli w to mniej lub bardziej świadomie nie w to wierzysz to a) dlaczego o tym piszemy b) dlaczego spróbowałeś:>.

Nie cytuj gdy piszesz post pod postem,a jak już cytujesz to fragment do którego się odnosisz:)(gramatyczny nazisto XD).

Ed. Zapominałem ostatnio wzmożony przepływ impulsów nie może wywołać bólu(prędzej padaczkę XD) bo mózg nie jest unerwiony.

Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Wto 12:59, 24 Gru 2013, w całości zmieniany 3 razy