Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Utrzymywanie ¶wiadomo¶ci w LD
Id¼ do strony 1, 2  Nastêpny
 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Wewn±trz sennego ¶wiata Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Utrzymywanie ¶wiadomo¶ci w LD
Autor Wiadomo¶æ
Ashwalker



Do³±czy³: 25 Lut 2009
Posty: 4
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post Utrzymywanie ¶wiadomo¶ci w LD
Utrzymywanie ¶wiadomo¶ci w LD

Materia³ opublikowano na [link widoczny dla zalogowanych]

Przed³u¿anie ¶wiadomo¶ci
Kiedy odkryjesz, ¿e ¶nisz to wcale nie znaczy, ¿e bêdzie z górki. Utrzymaæ ¶wiadomo¶æ na pocz±tku mo¿e byæ trudno. Oto kilka porad, które mog± okazaæ siê pomocne...

Zachowaj spokój
Jedn± z najczê¶ciej spotykanych rzeczy, która powoduje przebudzenie, jest zbytnia ekscytacja. Zaraz po odkryciu tego, ¿e ¶nisz, mo¿esz siê bardzo podekscytowaæ. Staraj siê pozostaæ spokojnym przez g³êbokie oddechy i powtarzanie czego¶ w stylu "jestem ¶wiadomy i pozostanê w ¶nie".

Obracanie
Je¿eli czujesz, ¿e sen odchodzi, u¿yj tego sposobu. Obróæ siê wokó³ w³asnej osi (nie zakrêci ci siê w g³owie) i powtarzaj: "Kiedy stanê spokojnie, nadal bêdê we ¶nie". Roz³ó¿ rêce, krêæ siê szybko, poczuj ruch - to powinno zakotwiczyæ ciê we ¶nie.

Potrzyj rêce
Pocieranie rêkami da Ci poczucie poruszania i tarcia. Podczas pocierania r±k, powiedz do siebie: "Jestem w moim ¶nie" lub co¶, co pomo¿e Ci pozostaæ w ¶nie. Osobi¶cie odkry³em, ¿e mocne pocieranie rêkami zwiêksza intensywno¶æ snu - kolory staj± siê g³êbsze, zapachy ostrzejsze...

Popatrz na rêce
Inn± technik± stabilizuj±c± jest koncentracja na sta³ym punkcie snu, takim jak Twoje rêce lub ziemia.

Z³ap siê za co¶
Kiedy czujesz, ¿e sen odp³ywa, z³ap siê za co¶, co Ci siê ¶ni. Chwyæ co¶ takiego jak trawa, podnie¶ jaki¶ przedmiot w zasiêgu rêki, z³ap jak±¶ postaæ we ¶nie. Podczas trzymania tego przedmiotu, powiedz ¿e chcesz pozostaæ w ¶nie.

Wykrzycz to!
Kiedy czujesz, ¿e tracisz ¶wiadomo¶æ, krzyknij: "wiêcej ¶wiadomo¶ci!" lub "¶wiadomo¶æ 1000x!" albo "ostro¶æ snu! CHCE MIEÆ JESZCZE OSTRZEJSZY SEN!".

Lista rzeczy do zrobienia
Nie wiedz±c, co zrobiæ podczas ¶wiadomego snu mo¿na ³atwo odp³yn±æ w zwyk³y sen. Sporz±d¼ listê, na której umie¶cisz rzeczy do zrobienia podczas ¶wiadomego snu. Po czym przed snem wybierz dwie rzeczy z tej listy, które chcesz zrobiæ tej nocy. Pamiêtaj o nich, k³ad±c siê spaæ.

W ten sposób, kiedy odzyskasz ¶wiadomo¶æ, bêdziesz dok³adnie wiedzieæ, jaki jest Twój cel. Dziêki temu nie bêdziesz traciæ cennego czasu.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 14:49, 09 Mar 2009 Zobacz profil autora
hike



Do³±czy³: 20 Lut 2009
Posty: 64
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Bardzo fajne metody. Czyta³am ju¿ o nich w innych artyku³ach i w pewnym sensie przyda³y mi siê w moim pierwszym LD, jak traci³am ostro¶æ. Niestety krzyczenie tylko spowolni³o obudzenie . A gdy chcia³am pokrêciæ siê wokó³ w³asnej osi, nie mia³am pojêcia jak to zrobiæ... o_O' W kolejnych LD nie mia³am okazji ich u¿yæ... Razz


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 16:02, 11 Mar 2009 Zobacz profil autora
mic884



Do³±czy³: 12 Maj 2008
Posty: 4
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Obracanie siê wokó³ w³asnej osi czy krzyczenie nie dawa³o mi ¿adnych efektów, a to pierwsze mia³o nawet odwrotny skutek, ca³kowicie siê zgubi³em.. Za to pocieranie przedmiotów pomaga poprawiæ jako¶æ snu i naprawdê dzia³a. Kiedy widzê ¿e sen siê rozmywa staram siê przej¶æ w jakie¶ miejsce z ograniczon± przestrzeni±, tam dostrajam siê ³adnie i dopiero pó¼niej zaczynam siê bawiæ Very Happy.
Pozdrawiam


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Czw 20:24, 12 Mar 2009 Zobacz profil autora
miska1



Do³±czy³: 14 Wrz 2008
Posty: 103
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 5/5

Post
Mi krzyczenie bardzo pomaga(tylko dre sie ostro bez zadnych slow),ale fajnie by bylo gdyby ktos wymyslil jakis uniwersalny srodek.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 19:06, 17 Mar 2009 Zobacz profil autora
hike



Do³±czy³: 20 Lut 2009
Posty: 64
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

Post
W±tpiê by istnia³o co¶ uniwersalnego co podzia³a na ka¿dego bez wyj±tku... Dlatego w³a¶nie jest tak wiele technik. Na jednego dzia³a na drugiego nie koniecznie Razz


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 19:26, 17 Mar 2009 Zobacz profil autora
miska1



Do³±czy³: 14 Wrz 2008
Posty: 103
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 5/5

Post
A dlaczego?Przeciez wszyscy jestesmy ludzmi.Tak jak rzeczywistosc sie opiera na swoich zasadach,tak napewno swiat snow tez ma jakies zasady ,ktorych nie rozumiemy(narazie).


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez miska1 dnia Wto 19:58, 17 Mar 2009, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Wto 19:57, 17 Mar 2009 Zobacz profil autora
hike



Do³±czy³: 20 Lut 2009
Posty: 64
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

Post
W pewnym sensie tak. Ale ka¿dy inaczej postrzega ró¿ne rzeczy b±d¼ te¿ ma inny ¶wiatopogl±d. Wed³ug mnie tak samo jest z pod¶wiadomo¶ci±, ka¿da w jakim¶ stopniu siê ró¿ni. Je¶li jednak bêdzie taka technika (nie wykluczam mo¿liwo¶ci) , która podzia³a na ka¿dego, my¶lê, ¿e to u³atwi du¿o rzeczy xP


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 20:04, 17 Mar 2009 Zobacz profil autora
zelekk15



Do³±czy³: 01 Maj 2010
Posty: 8
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Jak tak czytam wasze posty LD coraz bardziej przypomina mi to grê typu GTA ; ]
wszystko wydaje siê takie proste, wystarczy trochê wyobra¼ni i proszê mo¿emy lataæ,
nie mogê siê doczekaæ tego pierwszego , chyba najwspanialszego LD Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 11:53, 02 Maj 2010 Zobacz profil autora
klayde



Do³±czy³: 19 Lip 2009
Posty: 154
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Jelenia Góra
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
gra w GTA jest 1000 razy gorsza ni¿ ld, uwierz mi ;]


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Nie 12:35, 02 Maj 2010 Zobacz profil autora
YANKme



Do³±czy³: 15 Mar 2010
Posty: 51
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Kobieta

Post
zelekk15 napisa³:
nie mogê siê doczekaæ tego pierwszego , chyba najwspanialszego LD Smile


hmm, wydaje mi siê, ¿e najlepsze bêd± te nastêpne, bo bêdziesz wiêcej wiedzieæ i umieæ ;p ja przynajmniej tak mam ;D

a co do utrzymania ¶wiadomo¶ci, kiedy¶ podczas LD chcia³am siê krêciæ w okó³ w³asnej osi, ale jechali tam jacy¶ ludzie i pomy¶la³am, ¿e bêdzie to g³upio wygl±daæ, ba³am siê, ¿e mnie zobacz±, czaicie to? co za g³upota ^


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 12:07, 03 Maj 2010 Zobacz profil autora
Swiadomeusz



Do³±czy³: 06 Lis 2010
Posty: 80
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
YANKme napisa³:


a co do utrzymania ¶wiadomo¶ci, kiedy¶ podczas LD chcia³am siê krêciæ w okó³ w³asnej osi, ale jechali tam jacy¶ ludzie i pomy¶la³am, ¿e bêdzie to g³upio wygl±daæ, ba³am siê, ¿e mnie zobacz±, czaicie to? co za g³upota ^


haha, dokladnie tez tak mialem Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 22:05, 06 Lis 2010 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 134 razy
Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
[link widoczny dla zalogowanych]

Polskie t³umaczenie:
http://www.psajko.fora.pl/wewnatrz-sennego-swiata,6/pierwsze-krytyczne-30-sekund-reakcja-na-swiadomosc,3673.html#32397


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Wto 0:26, 11 Sty 2011, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
Pon 16:03, 10 Sty 2011 Zobacz profil autora
Bartosz



Do³±czy³: 24 Gru 2010
Posty: 7
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 1/5
Sk±d: Zakopane
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Ja ostatnio gdy tylko zauwa¿y³em ¿e ¶niê... zdj±³em buty i chodzi³em po ¶niegu bo akurat sta³em na uliczce gdzie by³o sporo ¶niegu i to da³o mi doobre dostrojenie i potem d³uugie eksperymentowanie w LD Wink


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 21:25, 10 Sty 2011 Zobacz profil autora
emace



Do³±czy³: 07 Lut 2012
Posty: 4
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5

Post
Najlepszy jest KRZYK w moim przypadku, który musimy z siebie wydaæ. Tak g³o¶no jak to mo¿liwe. Bynajmniej nie przebudzi nas to, wrêcz przeciwnie utwierdzi w mocnym przekonaniu o tym ¿e w³a¶nie ¶nimy. Jest jakas ankieta na forum, ¿eby sprawdziæ jakie techniki najczêsciej maj± powodzenie ?


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 15:13, 07 Lut 2012 Zobacz profil autora
Banashimi



Do³±czy³: 29 Lip 2011
Posty: 209
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 10 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Szczecin
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Ja te¿ najbardziej lubiê krzyczeæ.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Wto 15:23, 07 Lut 2012 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Wewn±trz sennego ¶wiata Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony 1, 2  Nastêpny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin