Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Snuf dziennik :D
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Snuf dziennik :D
Autor Wiadomo嗆
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
A zdam, dzi瘯uj za pomoc! Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 21:17, 18 Wrz 2016 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dobra mia貫m napisa czy mi wychodzi czy nie (dla tych co nie pami皻aj, staram si o LD poprzez FILD'a). Jak na razie s豉bo, w pierwszy dzien pr鏏owania telefon mia貫m na biurku, jakie 2 metry od 堯磬a. To wystarczy這 瞠by mnie rozbudzi do stanu niemo積o軼i za郾i璚ia od razu. Ale tego smaego dnia postanowi貫m si nie poddawa i nastawi貫m drugi budzik na kolejn pr鏏. Niestety, r闚nie poleg貫m pomimo trzymania telefonu tu przy 堯磬u. Co by這 powodem nieudanej pr鏏y? My郵enie. Za du穎 my郵a貫m o tym co b璠zie, jest i co by這. A wszystko na temat LD oczywi軼ie. Pwinienem to bardziej mechanicznie robi (kr璚enie palcami) ale no niestety. A do tej pory jak si budzi貫m to tak: w jeden dzie zje*a mi si telefon (nie polecam windows 10 mobile) i pr鏏owalem go ogarn望, wi璚 LD nawet nie stara喚m si uzyska. Wczoraj na przyk豉d gdy budzik zadzwoni mia貫m taki zryw lekki do wy陰czenia budzika 瞠 to mnie rozbudzi這. A na dodatek poszed貫m do toalety.

Szkoda 瞠 nie ma techniki na LD w dzie (pr鏂z WILD'a bo nie chce mi si le瞠 3h w bezruchu) bo prawie ka盥ego dnia 酥i w dzie wi璚 taka technika bylaby jak mi鏚 (chocia ju FILD taki powinien by). No nic, napisa喚m co i jak, pr鏏uj dalej.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 13:43, 29 Wrz 2016 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
No hejka. Mam kilka pyta ale nie chcia貫m za鄉ieca dzia逝 "pytania i problemy" pewnie powtarzaj帷ymi si pytaniami. A wi璚:
1. Co my郵icie o MILDzie przed snem, ale tym snem wieczornym, 22-23 godzina?
2. Co my郵icie o MILDzie po obudzeniu (np. po 4h) ale bez rozbudzania, czyli tylko sen 4-6h i od razu MILD?
3. Co my郵icie o MILDzie za dnia, np. b璠帷 w szkole m闚i sobie 瞠 dzisiejszej nocy u鈍iadomi sobie 瞠 郾i?
Czemu mi tak na MILDzie zale篡? Bo zauwa篡貫m 瞠 jestem dosy mocno podatny na afirmacje, wi瘯szo嗆 si sprawdza, aczkolwiek np. co do drugiego punktu nie b璠 si rozbudza bo jestem niezdyscyplinowany i od razu gdy wy陰cz budzik id spa, my郵 瞠 na samego MILD'a znajd ch耩 i energi (alfa budzika pr鏏owa貫m, budzi貫m si ale przewa積ie i tak od razu szed貫m w kim).

Ja osobi軼ie odnosz wra瞠nie ze niewa積e jest kiedy si afirmujesz tylko jak si afirmujesz, ale mo瞠 to tylko moje b喚dne przekonanie, dlatego wol spyta bardziej do鈍iadczonych. Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 14:33, 03 Gru 2016 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Do陰czy: 27 Lis 2015
Posty: 402
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 27 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wioska na Mazowszu
P貫: M篹czyzna

Post
provv napisa:
No hejka. Mam kilka pyta ale nie chcia貫m za鄉ieca dzia逝 "pytania i problemy" pewnie powtarzaj帷ymi si pytaniami.

Witam z powrotem provv Smile
Cytat:
1. Co my郵icie o MILDzie przed snem, ale tym snem wieczornym, 22-23 godzina?

Mo瞠sz spr鏏owa, ale skuteczno嗆 b璠zie odpowiednio mniejsza, ni po obudzeniu po kilku godzinach. Po obudzeniu zadzia豉 znacznie lepiej, bo bli瞠j do najbli窺zego REMu i jest on stosunkowo p造tszy.
Cytat:
2. Co my郵icie o MILDzie po obudzeniu (np. po 4h) ale bez rozbudzania, czyli tylko sen 4-6h i od razu MILD?

Ta opcja jest znacznie lepsza, z tym 瞠 lepiej pole odrobin lub nawet usi康 aby si rozbudzi.
Cytat:
3. Co my郵icie o MILDzie za dnia, np. b璠帷 w szkole m闚i sobie 瞠 dzisiejszej nocy u鈍iadomi sobie 瞠 郾i?

To ju nie MILD, tylko zwyk豉 autosugestia Razz Tak jak w punkcie pierwszym - spr鏏owa nie zaszkodzi, zw豉szcza 瞠, jak piszesz, jeste podatny na afirmacje.
Cytat:
Ja osobi軼ie odnosz wra瞠nie ze niewa積e jest kiedy si afirmujesz tylko jak si afirmujesz, ale mo瞠 to tylko moje b喚dne przekonanie, dlatego wol spyta bardziej do鈍iadczonych. Smile

Jest dok豉dnie tak jak piszesz - liczy si wiara w to, 瞠 afirmacja ma si喚 Smile Z tym zastrze瞠niem, 瞠 im bli瞠j snu si afirmujesz, tym lepszy b璠zie efekt. Co do MILDa, to tam dochodzi jeszcze wyobra瘸nie sobie siebie w 郾ie, co b璠zie mia這 najwi瘯szy efekt po WBtB lub po nawet zwyk造m obudzeniu bez rozbudzania.


Post zosta pochwalony 1 raz
Sob 15:34, 03 Gru 2016 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
No hejcia ;D Dzi瘯uj za odpowiedzi.
W豉郾ie ogarn掖em 瞠 rzeczywi軼ie, MILD polega r闚nie na wyobra瘸niu siebie w 郾ie, ca趾owicie o tym zapomnia貫m... niestety, w nocy jak si budz (niezale積ie czy zwyk造m budzikiem czy alfa budzikiem) nie pami皻am 瘸dnych sn闚, dopiero rano przewa積ie zapami皻uj 1-2 sny. Ale i tak co podzia豉m z afirmacj bo pomog豉 mi w wielu aspektach 篡cia, nie tylko w snach. W sumie co do pierwszego pytania mia貫m w徠pliwo軼i ale kolega mi powiedzia 瞠 afirmuje si przed snem i co jaki czas ma LDki, a mi przyda豚y si taki jeden kt鏎y mnie na sta貫 zmotywuje do praktyki. Ale szkoda gada, co po afirmuj si i b璠 oczekiwa efektu.
To tak przy okazji: pr鏏owa貫m 'to jest sen', ustawi貫m sobie codziennie budzik co 30 minut na wibracje i zawsze wtedy pr鏏owa貫m w豉郾ie sobie tej techniki, czasem z lepszym a czasem z gorszym skutkiem (w sensie to jak bardzo wierzy貫m 瞠 to co mnie otacza to sen) ale niestety nie przenios這 si to do 瘸dnego snu, a przynajmniej do 瘸dnego kt鏎y pami皻am. Chyba 瞠 za ma這 獞iczy貫m, bo w sumie tylko par dni.
No dobra, w sumie to tyle, podsumowa貫m sobie tak na przysz這嗆 t technik, mo瞠 jeszcze jej b璠e pr鏏owa, przecie klucz to si nie poddawa. Wink Dzi瘯i jeszcze raz za odpowiedzi Frozen! ;D


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 18:11, 03 Gru 2016 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Do陰czy: 27 Lis 2015
Posty: 402
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 27 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wioska na Mazowszu
P貫: M篹czyzna

Post
provv napisa:
To tak przy okazji: pr鏏owa貫m 'to jest sen', ustawi貫m sobie codziennie budzik co 30 minut na wibracje i zawsze wtedy pr鏏owa貫m w豉郾ie sobie tej techniki, czasem z lepszym a czasem z gorszym skutkiem (w sensie to jak bardzo wierzy貫m 瞠 to co mnie otacza to sen) ale niestety nie przenios這 si to do 瘸dnego snu, a przynajmniej do 瘸dnego kt鏎y pami皻am.

Mo磧iwe, 瞠 troch 幢e rozumiesz t technik. Uczucie obecno軼i we 郾ie jest drugorz璠ne i sugerowa豚ym skupi si na uwa積o軼i. Spr鏏uj skoncentrowa si na percepcji i zdystansowa od dialogu wewn皻rznego, a dopiero potem patrz na rzeczywisto嗆 jak na sen. Je郵i wszystko robisz poprawnie to dystans powinien pojawi si tak瞠 w odniesieniu do tego co widzisz, czujesz, m闚isz etc. Przydatny mo瞠 by ten temat. Pozdro Smile


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Frozen dnia Sob 18:44, 03 Gru 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 18:43, 03 Gru 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
@provv, jak nie pami皻asz snu po pobudce to wyobra瘸j sobie co chcesz lub (lepiej) jaki sen z przesz這軼i, kt鏎y dobrze pami皻asz. Pami皻anie ostatniego snu jest przydatne, ale nie niezb璠ne.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 21:42, 03 Gru 2016 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯uj za rad, znacz帷o wp造nie na moj praktyk MILD'a Smile Akurat z rana przewa積ie pami皻am sny bardzo dobrze wiec nie wszystko stracone ;D Dzi瘯i!


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 21:46, 03 Gru 2016 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
No hejcia. Ostatnio osi庵n掖em pewien sukces wi璚 my郵 瞠 warto si pochwali tutaj. Ot騜 na 85% mialem LD. Pierwszy (chyba) raz w 篡ciu, pierwszy raz po 4 latach i oko這 5-6 miesi帷ach praktyki. Nie jestem w stu procentach pewny czy to by這 LD bo zdarza造 si takie dziwne sytuacje, cho logika podejmowanych przeze mnie decyzji w samym LD jest na zaskakuj帷o wysokim poziomie wi璚 uznaj to za LD. Ale od pocz徠ku:
poszed貫m sobie na drzemk, dzie jak co dzie w moim przypadku. Ukradkiem w g這wie pojawi豉 si my郵, a co gdybym mia parali senny? By貫m ju serio zm璚zony, to by ten moment gdzie za par sekund b璠zie za郾i璚ie. Chcia貫m si odwr鏂i na drugi bok, i co? I nie mog貫m. Dopiero gdy ogarn掖em 瞠 mam parali nast徙i造 wibracje i piski (chocia co do pisk闚 nie jestem pewny). Otworzy貫m oczy, by這 troszk jasno jako 瞠 to by這 jeszcze w atmosferze 鈍i徠 i na zewn徠rz po prostu 鈍ieci造 lampki ozdabiaj帷e domy. Po otwarciu oczu widzia貫m jakby ducha lub poruszaj帷 si szybko czarn mg喚. To co przechodzi這 na lewo, na prawo, lewo prawo i tak ci庵le. W ko鎍u wszystko usta這, zatka貫m palcami nos i moglem oddycha. Tutaj pojawia si dziwny element, bo jakby nigdy nic skierowa貫m r瘯 w stron klaty piersiowej i wzi掖em telefon do r瘯i kt鏎y na tej klacie le瘸. Tylko pytanie, sk康 ja niby o tym wiedzia貫m? No ale dobra, uznaj 瞠 to dosy normalne, mo瞠 po prostu pomy郵a貫m 瞠 ma by tam telefon i ju. Potem wsta貫m, by這 bardzo ciemno, nie jak tu i w trakcie parali簑 sennego. Poszed貫m w stron zapalnika 鈍iat豉, pr鏏owa貫m zapali, z jednej strony zale瘸這 mi na 鈍ietle bo ciemno嗆 zawsze przyprawia mnie o my郵i "逝u, duchy, demony, potwory" (nie wiem sk康 to my郵enie, za du穎 film闚 chyba) a jak to si po陰czy ze 鈍iadomym snem gdzie my郵 tworzysz rzeczywisto嗆 (rzeczywisto嗆 senn co prawda) to mog by niemi貫 konsekwencje. Zrozumia貫m 瞠 nie z豉mi odwiecznej zasady LD i nie zapal 鈍iat豉, chcia貫m wi璚 polecie, zrobi to na co czeka貫m od bardzo dawna. Skoczy貫m raz, dosy wysoko, ale nadal za nisko 瞠by mo積a to by這 nazwa lotem. Skoczy貫m drugi raz z podobnym skutkiem. Potem mnie wywali這. A co jeszcze, wstaj帷 chcia貫m co do siebie powiedzie, pewnie jakie przekle雟two w zwi您ku z sukcesem ale nie s造sza貫m swoich s堯w, pono to normalne wi璚 si nie przej掖em.

Tak瞠 to historia z mojego pierwszego LD. Zastanawia mnie par rzeczy, jedna z nich to czemu tak na zawo豉nie dosta貫m parali senny? Mam teori 瞠 b璠帷 ju tak na prawd zm璚zonym jeste鄉y bardziej podatni na sugesti, wiele razy tak mia貫m 瞠 jedno zdanie w stanie zm璚zenia zrobi這 wi璚ej ni d逝ga sesja afirmacyjna. Widz potencja na technik o ile takiej gdzies ju nie by這. Very Happy
Warto te wspomnie 瞠 w tym LD (o ile to by LD) mia貫m dosy niski poziom 鈍iadomo軼i, dopiero po obudzeniu tak zda貫m sobie spraw do ko鎍a co w豉郾ie si sta這.

Mam te pytanie do bardziej do鈍iadczonych w LD pod wzgl璠em praktycznym, nie teoretycznym.
Czy w LD mo積a by zm璚zonym? Bo tutaj wyra幡ie pami皻am, 瞠 jak ju zacz掖 si LD to by這 ogromne zm璚zenie, co pewnie przyczyni這 si do niskiego poziomu 鈍iadomo軼i i wielu innych rzeczy nieprzyjaznych dla LD.

Drugie pytanie ju z innej dziedziny, czy b璠帷 chorym mam mniejsze szanse na LD? Najcz窷ciej obierane przeze mnie techniki to WBTB i WILD (ew. MILD jak sam WILD nie wyjdzie). W sumie teraz ca造 tydzie siedz w domu i chcia豚ym ten czas jak najlepiej wykorzsta, nie lubi go marnowa, st康 w豉郾ie pytanie czy choroba nie przeszkadza w uzyskaniu LD? Z g鏎y dzi瘯i i pozdrawiam. Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 13:23, 10 Sty 2017 Zobacz profil autora
turbo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Nie jestem super do鈍iadczony ale poj璚ie mam. Mo積a by zm璚zony to zale篡 jak sen si nakr璚i, ja kiedy w LD by貫m pijany i za Chiny ludowe nie da貫m odwr鏂i tego stanu 😁😁😁 A co do drugiego to tak, cia這 jest chore i bardziej zm璚zone, powiniene spr鏏owa WBTB. A i zwyk豉 afirmacja mo瞠 da efekt. Tyle si znam bo sam tego do鈍iadczy貫m. A jak jestem chory to zazwyczaj mam fantastycznie dziwne i zakr璚one sny😃☺😑😶


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 14:12, 10 Sty 2017 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯i za odpowiedzi Very Happy W takim razie b璠 pr鏏owa WBTB, tylko obawiam si 瞠 jak znowu wejd z parali簑 w sen to sytuacja si powt鏎zy i b璠 znowu zm璚zony, cho przy WILDzie zaplanowanym raczej si 鈍iadomo嗆 utrzymuje i nie powinienem by zm璚zony ani w rzeczywisto軼i ani we 郾ie. Cho to tylko przypuszczenia. Co do afirmacji to wiem, ale wiele zale篡 od cz這wieka, niestety zawsze jak si afirmuje to gdzie tam w pod鈍iadomo軼i siedzi ta my郵 瞠 pewnie i tak si nie uda, przez to odnosz ma這 sukces闚 zwi您anych z afirmacjami, nie weim zbyt jak zmieni nastawienie ale te g喚bokie, na kt鏎e chyba troch ci篹ko mie wp造w, co innego pomy郵 瞠 si uda a co innego czuj w g這wie. Dlatego najcz窷ciej wychodzi gdy ju jestem bardzo zm璚zony, nie my郵 tak o pora盧e ani o sukcesie, po prostu dzieje si to co si ma dzia. Ciekawa sprawa, musz pomy郵e o jakim dostosowaniu tego na w豉sne potrzeby. Btw. u mnie sny przewa積ie s fajne, niezale積ie od choroby, niestety w dzie mam chore sny. Nie koszmary, nie miewam koszmar闚 a szkoda, s bardzo intryguj帷e, ale te sny kt鏎e mam w dzie podczas drzemki s po prostu niedorzeczne i wola豚ym ich nie mie, za w nocy mam bardzo fajne, nie wiem sk康 si wzi窸a taka r騜nica w snach z dnia i z nocy. No ale nic, dzi瘯i jeszcze raz! Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 14:24, 10 Sty 2017 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
No witam serdecznie. Ostatnio spotka造 mnie dwie ciekawe rzeczy. A wi璚, mam problem z motywacj na wielu p豉szczyznach, nauka, LD, hobby etc. A wi璚 przed popo逝dniow drzemk, pr鏏owa貫m wej嗆 w trans (o ile transem mo積a nazwa 10 g喚bokich oddech闚 xd, chyba jednak bardziej s這wo relaks tutaj pasuje) i pu軼i貫m sobie afirmacj 瞠 przy郾i mi si co ciekawego. No i ku mojemu zdziwieniu gdy si obudzi貫m to pami皻a貫m chyba jeden sen gdzie by造 3 fragmenty motywuj帷e mnie do r騜nych rzeczy. Nie mam z tym 瘸dnego problemu, tak tylko pisz bo ciekawa sprawa, a chce si my郵e ile mo瞠 cz這wiek g逝pimi s這wami i my郵ami. Wink
Druga rzecz jest dosy dziwna. Poszed貫m spa jak zawsze, ale wiedzialem 瞠 zaraz zasn i b璠zie... rano xd A w zwi您ku z przyjemno軼i w wchodzeniu spokojnie w sen chcia貫m ten czas zasypiania przed逝篡 i celowo si wybudzi貫m tu przed za郾i璚iem, dosy prost metod, po prostu du穎 my郵a貫m, otworzy貫m oczy, lekko podnios貫m g這w i tyle. Niby nic ale to zapewni這 mi kolejne 10 minut zasypiania. W徠pi 瞠 to ma jaki zwi您ek, ale rano pami皻a貫m bodaj瞠 5-6 sn闚.

Teraz tak zbaczaj帷 z tematu bo co najwa積iejsze opisa貫m, jakie te historyjki 鈍ietne nie s ale mo瞠 kiedy do tego wr鏂 i wyci庵n odpowiednie wnioski. ;P Ale mam jeszcze pytania.
Ostatnio sporo czyta貫m na forum i trafi豉 mi si informacja kt鏎a mo瞠 zmieni wszystko w mojej praktyce LD. Ot騜, zawsze, od kiedy pami皻am, mia貫m taki problem 瞠 gdy chcia貫m wsta do WBTB to budzi貫m si zm璚zony, wy陰czy貫m budzik i szed貫m spa dalej. Trwa to ju bardzo d逝go, nie jestem z tego dumny ale specjalnie wp造wu na to nie mam. Budzik (w postaci telefonu) zawsze mam na drugim koncu pokoju wi璚 musz wsta i przej嗆 te trzy metry. Pr鏏owa貫m budzika z zadaniami matematycznymi, na kt鏎y te znalaz貫m spos鏏 i po prostu wy陰cza貫m telefon. To problem kt鏎y prze郵aduje mnie od pocz徠ku mojej praktyki, czyli 4 i p馧 roku.
Troch opisu wst瘼nego za nami, teraz przejd do sedna. Wcze郾iej my郵a貫m 瞠 faza snu w kt鏎ej je郵i si obudzimy to b璠ziemy wypocz璚i do NREM, niedawno czyta貫m 瞠 faza w kt鏎ej budzimy si wyspani to REM. A wi璚 jak to w ko鎍u jest? Drugie pytanko to jak w tak faz trafi z budzikiem, obliczyc mniej wi璚ej kiedy wypada przy np. 10 minutowym zasypianiu? Jeszcze jedno, faza wyst瘼uje co 90 minut, ale rozumiem 瞠 te tyle trwa? Je郵i tak, to na tyle pr鏏 powinienem kilka razy w ni trafi i obudzi si wypocz皻y i gotowy do WBTB i cho zdarza造 si sytuacje obudzenia wypocz皻ym to to rzadko嗆. Z g鏎y dzi瘯i, mo瞠 jeszcze jest nadzieja na udan praktyk WBTB w moim przypadku. A, co jeszcze warto powiedzie to 瞠 przewa積ie staralem si budzi 4h po 郾ie, to taka moja sta豉 godzina kt鏎a kto wie, mo瞠 jest te godzin zguby i kl瘰ki w LD. Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:17, 03 Lut 2017 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
Wcze郾iej my郵a貫m 瞠 faza snu w kt鏎ej je郵i si obudzimy to b璠ziemy wypocz璚i do NREM, niedawno czyta貫m 瞠 faza w kt鏎ej budzimy si wyspani to REM. A wi璚 jak to w ko鎍u jest?

Zdecydowanie w REM. Ale nie si dok豉dnie tego wymierzy, rytmy s p造nne. Najlepiej bud si alfa-budzikiem. Albo wykorzystaj samoistne pobudki.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 21:29, 10 Lut 2017 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dobrze 瞠 mi to napisa貫 bo ju zacz掖em celowa w REM budzikiem. xD 100, 90 i 80 minut nie podzia豉這 wi璚 chyba masz racj.
Zacz掖em wi璚 pr鏏owa alfa-budzika ale nie wychodzi, pod鈍iadomie chyba sam nie wierz w to 瞠 to dzia豉 pomimo 瞠 wiele z tym do鈍iadczy貫m. Nie wiem jak si zmusi do wiary... my郵 瞠by to robi w transie, z kolei tak 鈔ednio mi to wychodzi.

Swoj drog mia貫m dzisiaj chyba jeden z lepszych fabularnie sn闚 w 篡ciu. By貫m wikingiem, konkretniej ich wodzem. Wtedy by貫m chyba na jakiej wyprawie z grupk ludzi. Zauwa篡li鄉y 瞠 w nasz stron zbli瘸 si spora armia. Musieli鄉y walczy, ale zanim walka si rozpocz窸a ju my郵eli鄉y 瞠 zginiemy, a tu nagle za nami idzie moja armia, no c騜, spora. Very Happy Walka si zacz窸a, zabi貫m tam paru ludzi, to by這 serio dobre, taki film z pierwszej osoby i z tob w roli g堯wnej Very Happy Zacz掖em walczy z wodzem tamtych co nas zaatakowali, wpad貫m w lekk furi, zacz掖em dosy szybko wymachiwa mieczem ale 瞠 go嗆 mia mocne uzbrojenie to nic mu to nie robi這, wiec wykorzysta貫m s豉by punkt jego zbroi (tzn. brak opancerzenia na twarzy) i skierowalem miecz w jego twarz. Nie zabi貫m go ale potem wzi掖em jego oraz wrog闚 kt鏎zy prze篡li do niewoli. P騧niej jeszcze w徠ek z elfami by, nie wiem sk康 to si wzi窸o no ale to ju mniej ciekawe. Dawno nie pisa貫m tu 瘸dnego snu, ale ten jest wyj徠kowy, by tak realistyczny, no serio 鈍ietny. Uwielbiam sny kt鏎e maj tak dobr fabu喚 i potrafi zmotywowa do LD, no bo teraz chc to prze篡 tak na serio. Very Happy Co warto powiedzie sen by oparty na takich... smutnych kolorach? W sensie wszystko by這 takie ciemne, du穎 czerwieni by這, nie wiem czemu. Kolorystyka by豉 podobna do tego w filmie "300", ma這 jaskrawych kolor闚, chyba tylko raz wyst瘼owa kolor zielony (w 郾ie, nie w filmie ;D), mia這 to sw鎩 klimat. Wyj徠kowy sen moim zdaniem. Tymczasem wracam do my郵enia nad tym jak ogarn望 ten alfa-budzik, bo to w sumie jedyna metoda 瞠bym budzi si wypocz皻y, a nie jak przez kilka lat pr鏏owa貫m WBTB w 鈔odku NREM, czasami si na pewno zdarzy這 obudzi w REM bo by這 kilka takich nocy 瞠 od razu obudzi貫m si gotowy do praktyki, ale to by豉 rzadko嗆, teraz mog mie wp造w na ka盥 noc i pr鏏. Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 12:08, 13 Lut 2017 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
No witam. Dzisiaj zasz豉 ciekawa sytuacja, konkretnie sen. A nawet dwa ale pierwszego nie opisz, cho jest wielce intryguj帷y i nie wiem czy to nie swego rodzaju wiadomo嗆 od pod鈍iadomo軼i.
Ale opisz drugi kt鏎y by r闚nie bardzo ciekawy i nadal nie wiem czy to by這 LD czy zwyk造 sen.
Nie do ko鎍a pami皻am pocz徠ek snu, ale chyba od pocz徠ku by貫m przekonany 瞠 to LD (w sensie w 郾ie, w rzeczywisto軼i nie mam tej pewno軼i). Robi貫m rzeczy kt鏎e bym w LD robi i te kt鏎ych bym nie robi (a przynajmniej nie na pocz徠ku, bo warto doda 瞠 jak na razie mia貫m 1-2 LDki). Lata貫m kilka razy, z r騜nym skutkiem bo czasem od razu opada貫m, przechodzi貫m przez 軼iany, sufity. Tu akurat normalka, nawet latanie mi nie wychodzi這 w pe軟i, czasami mia貫m nap造wy wiary i wznosi貫m si pi瘯nie a czasami jako to wszystko ucieka這 i spada貫m, czasami nawet nie da貫m rady si wybi, tzn. tak do lotu. Tutaj podstawowe rzeczy robi貫m wiec nie opisuj scenerii, to raczej si mija z celem.

Potem uprawia貫m seks, co dziwne nie robi貫m tego na chama tylko pr鏏owa貫m "przekabaci" posta senn. I tutaj dwie rzeczy mi si nie podobaj, po pierwsze to to 瞠 w og鏊e chcia貫m uprawia seks, mo瞠 kiedy eksperymentalnie w LD bym to zrobi ale tak teraz, na pocz徠ku to nie mam do tego ch璚i, chyba 瞠 w 郾ie napad豉 mnie jaka fala podniecenia czy co. Druga rzecz to taka 瞠 sko鎍zy貫m z pozytywnym skutkiem uprawia seks (jak to brzmi xd) i sen si dalej toczy, oj d逝go toczy.


Potem by貫m w jakiej galerii handlowej, 瘸dnej znajomej mi nie przypomina豉. Ochrona zacz窸a mnie chyba o co podejrzewa bo zacz瘭i mnie goni, by這 ich bodaj瞠 3. Ja oczywi軼ie ucieka貫m, koniec ko鎍闚 przy gonitwie zosta jeden. Ten jeden mia dwa tasaki, kt鏎ymi uda這 mu si mnie zaszlachtowa gdy by貫m w locie (mia貫m problem z wyleceniem wi璚 jedyne co to uda這 mi si zatrzyma w powietrzu prawie przy suficie). B鏊u chyba nie czu貫m, potem uciek貫m ca趾iem z galerii.

Gdzie pomi璠zy sceneriami (nie wiem czy konkretnie w tym miejscu) by造 jeszcze inne rzeczy kt鏎e robi貫m, np. pu軼i貫m fireballa, ma貫go bo ma貫go ale pu軼i貫m. Stworzy貫m te potr鎩ny laser z mojej g這wy kt鏎y ci掖 r騜ne rzeczy. Przewa積ie na stworzenie tego trzeba by這 chwil poczeka, tzn. pomy郵a貫m o tym, uwierzy貫m i pojawia這 si.


Nast瘼nie wsiad貫m do jakiego auta kt鏎ego nie ja prowadzi貫m, mia貫m towarzystwo. W aucie odwr鏂i貫m g這w i przypomnia貫m sobie 瞠 chcia豚ym jeszcze spotka pod鈍iadomo嗆. Oczywi軼ie gdy g這wa wr鏂i豉 na normaln pozycj obok siedzia豉 moja pod鈍iadomo嗆 w postaci Azjaty. Mia貫m kilka pyta, czasami pod鈍iadomo嗆 mnie wyzywa豉 (o ile to by豉 pod鈍iadomo嗆, nie wiem czy mo積a j przywo豉 w 郾ie nie鈍iadomym) 瞠 czego鈣am nie robi etc. Ale to nie wa積e, zada貫m jedno istotne pytanie pod鈍iadomo軼i, czy mog zmieni wszystko w swoim 篡ciu na takie jakie chcia豚ym je prowadzi. Ku德a, nie pami皻am odpowiedzi do ko鎍a ale chyba odpowiedzia豉 瞠 tak. W mi璠zyczasie jad貫m czipsy z biedronki kt鏎y dok豉dnie tak samo smakowa造. Dopiero po chwili nawet we 郾ie ogarn掖em 瞠 trzymam i jem czipsy.

Dopiero co mi si przypomnia豉 ko鎍闚ka snu wi璚 od razu napisz. Siedzia貫m przy swoim biurku
i zacz窸o mi si kr璚i w g這wie wi璚 postanowi貫m spr鏏owa narkotyku, konkretniej LSD. Pomy郵a貫m, 瞠 jak otworz szafk to znajd tam w豉郾ie ten oto wytw鏎 ale sen si urwa nim znalaz貫m.

Te warto powiedzie 瞠 pocz徠ek snu tak do po這wy odbywa si w nocy, kolejna cz窷 w dzie - na w豉sne 篡czenie Wink

Mam zarysy jeszcze jednego elementu kt鏎y chyba by r闚nie znacz帷y w tym 郾ie ale no prawie nic nie pami皻am.
Cholera nie wiem co o tym my郵e, niekt鏎e rzeczy bym rzeczywi軼ie zrobi w LD, w sumie to tylko ten seks mi nie pasuje. W dodatku w praktyce sprawdza貫m swoj teori dot. afirmacji w LD, to dziwne 瞠bym w og鏊e pr鏏owa tego w 郾ie nie鈍iadomym, 瞠bym zwr鏂i uwag na tyle szczeg馧闚. Sam nie wiem czy kt鏎y z tych scenariuszy rozegra bym inaczej. Mo瞠 co najwy瞠j t jazd autem ale chyba wtedy my郵a貫m 瞠 si powoli zbli瘸m ku ko鎍u LD wi璚 na luziku gdzie pojad.
Warto te powiedzie fragment historii jak dosta貫m ten oto sen. Ot騜, poszed貫m spa oko這 16. O prawie 17 obudzi mnie ojciec bo potrzebowa pomocy z czym, pomog貫m, z 5-10 minut to trwa這 i poszed貫m spa dalej, nawet nie pami皻am kiedy zasn掖em bo to bardzo szybko si chyba sta這. Efektem by ten sen, nie wiem czy 鈍iadomy czy nie鈍iadomy. Mo瞠 dla innych ludzi ten sen to takie "ehhh" ale z mojej perspektywy to inaczej wygl康a. Druga rzecz kt鏎e mnie te zadziwi豉 to 瞠 sen jakby trwa z 15-20 minut, by bardzo d逝gi jak na LD (dlatego nie mam pewno軼i). No i jeszcze ten uko鎍zony seks, teoretycznie powinienem si obudzi ale to nie nast徙i這.

My郵 瞠 mog te powiedzie 瞠 obudzi貫m si wyspany, co nigdy mi si nie zdarza, na prawd nigdy. Po ka盥ej drzemce popo逝dniowej chc spa dalej i dalej, a tutaj wsta貫m rze鄂i i wypocz皻y, praktycznie od razu wzi掖em si za pisanie tego tutaj.

Szczeg鏊nie ta d逝go嗆 snu i seks sprawiaj 瞠 to wszystko wydaje si by tylko snem nie鈍iadomym, ale niekt鏎e rzeczy (np. sprawdzanie mojej teorii w praktyce) to ju co innego, sam nie wiem co o tym my郵e. 8 marca to chyba jaki m鎩 osobisty dzie sn闚 bo dwa mega intryguj帷e sny mia貫m. Very Happy

No nic, powiem jeszcze 瞠 po samym 郾ie nie czuj 瞠 to LD, nie mam tego wra瞠nia 瞠 to ja sterowa貫m tamt osob. Bo LD chyba w ko鎍u wygl康a jak to co robimy teraz tylko w 郾ie. Tzn. widzisz wszystko swoimi oczami, kierujesz wszystkim 鈍iadomie (albo i czasem nie鈍iadomie). Tutaj tego uczucia nie mam, chocia w samym 郾ie by這 takie uczucie 瞠 musz po obudzeniu pami皻a to wszystko bo to LD, ale nie wiem czy ufa sobie ze snu. Very Happy

To tyle, musz pomy郵e o tych snach bo dawno czego takiego nie mia貫m.
Joo ;D


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:18, 08 Mar 2017 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Relacje / Dzienniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Nast瘼ny
Strona 4 z 5

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin