Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
NoFapChallenge
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Offtop Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
NoFapChallenge
Autor Wiadomo嗆
Fives



Do陰czy: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
No je郵i chodzi o mnie to ja mam dosy nisk samoocen. Po wielu latach ogl康ania pornografii mia貫m w sobie to poczucie winy i przyznam - z religijnych przyczyn. Ale NoFapChallenge podejmuj i wierz帷y i atei軼i. I ka盥y kto podj掖 si tego wyzwania zauwa瘸 same pozytywne zmiany jak lepsze samopoczucie, mniejsze zm璚zenie i wy窺za samoocena. Dzi瘯i tym filmom powy瞠j uda這 mi si wytrwa ju 9 dzie. Mam wra瞠nie, 瞠 nie jestem ju taki zamulony jak zawsze. Po obudzeniu si mam wi瘯sz motywacj do wstania. W og鏊e jako nie czuj takiego strasznego "nie chce mi si". Wybra貫m WoS na rozszerzenie m.in. i w ko鎍u zacz掖em si tego uczy Very Happy. Po tygodniu zdam relacj (obym wytrwa bo to CHOLERNIE ci篹kie) czy co si jeszcze zmieni這.
Kole te ma filmy/artyku造 nt. podwy窺zenia samooceny, bycia bardziej towarzyskim. I to nie jest takie typowe "przesta zastanawia si co sobie ludzie o tobie pomy郵" tylko konkretnie wali prosto z mostu, 瞠 aby by bardziej towarzyskim trzeba najzwyczajniej w 鈍iecie ROZMAWIA. Ja do tej pory np. przechodz帷 obok t逝m闚 w szkole to wr璚z "rzyga貫m" my郵帷 "ugh ile ludzi". Ale teraz mam wra瞠nie, 瞠 jako co bardzo powoli si we mnie zmienia.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 17:32, 21 Lut 2016 Zobacz profil autora
Pytka
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 31 Pa 2014
Posty: 391
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 12 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Mi雟k Mazowiecki
P貫: M篹czyzna

Post
Ja te podj掖em si wyzwania NoFapChallange. Bez pornografii wytrzyma貫m jak na razie ponad 2 tygodnie. Nie by這 豉two, ale daj rad. Mam jeden dobry osobisty pow鏚 dla kt鏎ego warto wytrwa. Przysi璕貫m sobie 瞠 dam rad, a jak nie to b璠zie najwi瘯sza pora磬a mojego 篡cia co jest r闚noznaczne z moim upadkiem. Jestem dumny z siebie 瞠 zaprzesta貫m tego ha鎟i帷ego czynu...


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 21:10, 21 Lut 2016 Zobacz profil autora
Fives



Do陰czy: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ale pami皻aj, 瞠 nawet je郵i ci si nie uda. No zrobisz to, to oznacza jedynie, 瞠 przegra貫 bitw, nie wojn. Wiele os鏏 jak zaczyna to wyzwanie to upada, ale to nie pow鏚, by si u瘸la, tylko sie cieszy, 瞠 si uda這 przekroczy barier np. 2 dni, tygodnia, miesi帷a. Pornografia to z這, i nie chodzi mi tu o grzech.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 17:20, 24 Lut 2016 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Fallen Leaf napisa:
Nic nie spada/nie wyp逝kuje si tutaj z fizjologicznych przyczyn, opr鏂z samego pop璠u. Sama psychika, zale積a od osoby. A Tobie to wsz璠zie si ta dopomina uroi Very Happy
Wy窺za w sensie, 瞠 podniesienie, a nie 瞠 wysoka.


Spada na rzecz prolaktyny, czysta biologia.
Podwy窺zony poziom na g這dzie si pojawia zawsze, nie tylko w przypadku seksu, ale tutaj szczeg鏊nie wysoko jest podbita.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 17:02, 26 Lut 2016 Zobacz profil autora
Treleumbleumoleum



Do陰czy: 29 Lut 2016
Posty: 9
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: in康
P貫: M篹czyzna

Post
S造sza貫m ju o czym takim. Bardzo dobrze, 瞠 to jest nag豉郾iane, chocia na temat masturbacji s r騜ne zdania, tak nad szkodliwo軼i pornografii nie ma 瘸dnych w徠pliwo軼i. Ze swojej strony polecam apk na androida noFap, dobre w chwilach s豉bo軼i. Poza tym muzyka, czy ksi捫ka (je郵i kto lubi) Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 18:41, 04 Mar 2016 Zobacz profil autora
AgentOrange



Do陰czy: 14 Gru 2008
Posty: 120
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Kiedy o tym pisa貫m.Generalnie masturbacja po陰czona z filmami porno jest strasznie szkodliwa wp造wa tu wiele czynnik闚 takich jak dopamina, testosteron, prolaktyna....itp Media nam wciskaj kit 瞠 to normalne... bo przecie 99% ludzi tak robi ...heh niestety to bzdury.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 0:40, 20 Cze 2016 Zobacz profil autora
provv



Do陰czy: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 11 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Pami皻ajcie 瞠 masturbacja to po jakim czasie uzale積ienie a uzale積ienie raczej dobre nie jest.
AgentOrange ma racj, nie jest to do ko鎍a niezdrowe ale i nie jest do ko鎍a zdrowe. Z tego co wiem regularne fapanie zmniejsza ryzyko raka prostaty ale regularne nie znaczy 2-3 razy dziennie. ;D Czyta貫m kilka razy go軼i kt鏎zy byli uzale積ieni od w豉郾ie masturbacji i porno. Jaki typ zacz掖 w m這dym wieku, fapa tak do 20 roku 篡cia, oczywi軼ie dziewczyny brak bo r瘯a wszystko za豉twi. W ko鎍u takie zwyk貫 porno to zacz窸o by dla niego za ma這, zacz掖 ogl康a shemale czy jak to si nazywa (baba z benizem), kobiety w ci捫y, w ko鎍u zacz掖 nawet gejowskie a jeszcze p騧niej cz這wiek - zwierz i zwierz - zwierz. Generalnie nie wiem czy to na ka盥ego by mia這 taki wp造w i raczej w to pow徠piewam ale mo瞠 dla niekt鏎ych b璠zie to przestroga 瞠by chocia fapanie ograniczy. Wink Bo chyba nie chcecie p騧niej pa這wa wiplera do zwierz璚ego porno?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 8:46, 20 Cze 2016 Zobacz profil autora
turbo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Nie wiem czy to zale篡 od psychiki czy od samego obwiniania si. Ale takie noFap bardzo dobre daje efekty, jako tak chce si ra幡iej 篡. Bo d逝gie fapanie to tyle wypieprza energii 瞠 rano wstaje si jak mu Smile)))))))))))))))))))))) Co innego jak si ma lask to ona mo瞠 wyfapa a to ju co innego:-)))))))))))))))) Wiem bo mia貫m:-)))))


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 17:46, 20 Cze 2016 Zobacz profil autora
Fives



Do陰czy: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
turbo napisa:
Nie wiem czy to zale篡 od psychiki czy od samego obwiniania si. Ale takie noFap bardzo dobre daje efekty, jako tak chce si ra幡iej 篡. Bo d逝gie fapanie to tyle wypieprza energii 瞠 rano wstaje si jak mu Smile)))))))))))))))))))))) Co innego jak si ma lask to ona mo瞠 wyfapa a to ju co innego:-)))))))))))))))) Wiem bo mia貫m:-)))))


Dok豉dnie. Zgadzam si. Niewa積e czy kto jest wierz帷y czy nie - masturbacja jest z豉 i ju. Jedyny plus to kilka sekund przyjemno軼i. Bezsens. Lepiej mie dziewczyn, kt鏎a mo瞠 nas zadowoli Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 16:11, 03 Sie 2016 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 44 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dolina Mumink闚
P貫: M篹czyzna

Post
Jak kto chce mie dziewczyn tylko po to, 瞠by mie co rucha, to lepiej, moim zdaniem, 瞠by si jednak ograniczy do dmuchanych lalek czy r瘯i. Ew do dziwek, je郵i ma hajs. Posiadanie dziewczyny pod tym wzgl璠em jest ma這 op豉calne, bo trzeba inwestowa pieni璠zmi, czasem, emocjami. Zabierzesz j na randk wybulisz 500z na torebk a i tak nie masz pewno軼i czy Ci da. A potem si rodz stereotypy 瞠 facet to 鈍inia, nie wspominaj帷 ju o niszczeniu sobie i drugiej osobie nastroju.
Je郵i chodzi o challenge, to mia貫m taki motyw, 瞠 przez miesi帷 "trze德o軼i" nabawi貫m si ogromu skojarze erotycznych, kt鏎e trzyma造 si d逝go po. Przez to przesta貫m na chama wciska tego challenga.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 16:32, 05 Sie 2016 Zobacz profil autora
Fives



Do陰czy: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
iLuzjusz napisa:
Jak kto chce mie dziewczyn tylko po to, 瞠by mie co rucha, to lepiej, moim zdaniem, 瞠by si jednak ograniczy do dmuchanych lalek czy r瘯i. Ew do dziwek, je郵i ma hajs. Posiadanie dziewczyny pod tym wzgl璠em jest ma這 op豉calne, bo trzeba inwestowa pieni璠zmi, czasem, emocjami. Zabierzesz j na randk wybulisz 500z na torebk a i tak nie masz pewno軼i czy Ci da. A potem si rodz stereotypy 瞠 facet to 鈍inia, nie wspominaj帷 ju o niszczeniu sobie i drugiej osobie nastroju.
Je郵i chodzi o challenge, to mia貫m taki motyw, 瞠 przez miesi帷 "trze德o軼i" nabawi貫m si ogromu skojarze erotycznych, kt鏎e trzyma造 si d逝go po. Przez to przesta貫m na chama wciska tego challenga.


柝e mnie zrozumia貫. Oczywi軼ie nie po to chc mie dziewczyn, aby jedynie si z ni kocha w 堯磬u. No tak, skoro wg. ciebie nie op豉ca si mie dziewczyn bo trzeba jej co kupowa za 500 z to mi ciebie szkoda. Szkoda, bo albo nie znasz swojej warto軼i i nie potrafisz powiedzie "nie" swojej kochanej, albo natrafia貫 na same "gold diggery", kt鏎e s z tob tylko dlatego bo im co kupujesz, wi璚 one nie musz i嗆 do pracy.
I kompletnie nie zrozumia貫m o co chodzi這 z tymi "skojarzeniami erotycznymi". NoFapChallenge to nie tylko odwyk od masturbacji ale PRZEDE WSZYSTKIM od pornografii. Masz si odci望 od rzeczy, kt鏎e mog u ciebie erotyczne skojarzenia wywo造wa. Ograniczy przegladanie FB. Nie wchodzi na durne strony typu WP czy Onet tylko poszuka niezale積ych, pluralistycznych serwis闚, na kt鏎ych mo積a znale潭 rzetelne informacje ze 鈍iata. Masturbacja jest NIENATURALNA, ona wysysa z ciebie energi 篡ciow. Energi, kt鏎 mo瞠sz wykorzysta w r騜ny spos鏏. Na si這wni, w rozmowie z inna osob (nie b璠ziesz ospa造, b璠ziesz bardziej pewny siebie, np. z dziewczyn) itp.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fives dnia Pi 21:47, 05 Sie 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 21:46, 05 Sie 2016 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 44 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dolina Mumink闚
P貫: M篹czyzna

Post
To nie by這 skierowane bezpo鈔ednio do Ciebie, tylko lu幡a my郵 rzucona w obieg tematu, 瞠by ka盥y m鏬 si odnie嗆 do tego na sw鎩 spos鏏 Wink

Napisa貫m "... mie dziewczyn tylko po to, 瞠by mie co rucha...", a to znaczy, 瞠 od samego pocz徠ku kto nie liczy na mi這嗆, nie liczy na g喚bok przyja潯, ale wy陰cznie na zaspokojeniu swoich zwierz璚ych potrzeb. I nie 逝d幟y si, s tacy ludzie i jest to moja odpowied na tez "po co onanizowa si jak mo積a mie dziewczyn". Nigdy nie mia貫m dziewczyny, nie mam potrzeby anga穎wa si emocjonalnie z inn osob (introwertyzm level master), wypowied ta nie jest budowana na 瘸dnych moich do鈍iadczeniach czy dramatycznych prze篡ciach z kobietami. Natomiast raz mia貫m nawet tak, 瞠 pewien facet do mnie podszed i po prosi mnie, 瞠bym czasem nie startowa do tej same laski co on, bo on dawno nie rucha, wi璚 chcia豚y mie dziewczyn. Ja tylko wyrazi貫m gest oboj皻no軼i, skoro chce to niech bierze, mnie to tam oboj皻ne.

Kiedy kilka razy wykonywa貫m miesi璚zne challenge nonfap (i to jeszcze grubo przed za這瞠niem tego topica). Genez tego by這 to, 瞠 w pewnym momencie zacz掖em si zastanawia czy czasem nie jestem aseksualist, bo masturbacja to bardziej z przyzwyczajenia ni z potrzeby. I pierwszy challenge by spoko, jednak kolejne powodowa造 pog喚biaj帷e si skojarzenia. Na jakiej zasadzie to dzia豉? My郵, 瞠 na bazie pop璠u seksualnego. Cz這wiek nie zaspakaja tego, staje si napalony, poziom hormon闚 jest inny, wi璚 zaczyna inaczej my郵e i postrzega 鈍iat. Gorzej, jak pewne wzorce my郵enia si zakorzeni i np. s這wo "p鎩嗆 na lody" staje si okre郵eniem bardzo erotycznym i ci窷ko m闚i to o jakiejkolwiek dwuznaczno軼i, skoro jednoznacznie kojarzy si z seksem oralnym.

Zaskocz wszystkich. Masturbacja jest naturalna i to nie jest 瘸dne wynaturzenie i nic co mog這by by skierowane przeciwko naturze. Nawet inne zwierz皻a potrafi si onanizowa (np. delfiny - przyk豉d: [link widoczny dla zalogowanych] ). A cz這wiek podobno prowadzi takie czynno軼i ju od czas闚 prehistorycznych (廝鏚這: [link widoczny dla zalogowanych] ). Pewne natomiast jest, 瞠 seksualno嗆 by豉 tematem powszechnym ju w czasach antycznych, na co mog wskazywa liczne greckie i rzymskie p豉skorze嬌y i malowane ilustracje, wi璚 wsp馧czesne softporno na bilbordach nowo軼i nie jest.
Skoro ju m闚imy o seksie, to dodam, 瞠 s造sza貫m, i je郵i nauczymy inne ma逍y korzysta z pieni康za to si rozwinie prostytucja. (廝鏚這: kana "discovery channel". Nie pami皻am z jakiego programu, ale wszystko zosta這 opisane tu: [link widoczny dla zalogowanych] )


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 22:26, 05 Sie 2016 Zobacz profil autora
Fives



Do陰czy: 02 Mar 2015
Posty: 90
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
I nie 逝d幟y si, s tacy ludzie i jest to moja odpowied na tez "po co onanizowa si jak mo積a mie dziewczyn".
. No niestety zgadzam si. Jest wiele takich ludzi. A wszystko przez pornografi, kt鏎a sprawia, 瞠 patrzymy na kobiety jak na mi瘰o, my郵imy tylko o sobie, stajemy si egoistami, chcemy zaspokoi nasze potrzeby seksualne. Nie my郵imy o drugiej osobie i przez to niekt鏎e osoby staj si takimi wyw這kami, kt鏎e wol tkwi w swoim uzale積ieniu od masturbacji. Ogl康anie porno mo瞠 te si ko鎍zy chodzeniem na prostytutki co ju jest w og鏊e chore.
Osoby, kt鏎e m闚i, 瞠 masturbacja jest naturalna k豉mi. Argumentuj to jakimi bzdurnymi teoriami, tezami, 瞠 musimy si masturbowa, aby zaspokoi nasz pop璠 seksualny, 瞠 gdzie ta sperma musi "uj嗆". Albo, 瞠 masturbacja zapobiega rakowi prostaty, j康er itp.
Bzdura. Od "uj軼ia" spermy s polucje nocne. Ju po tygodniu abstynencji mi si pojawi造. Czasem w nocy, czasem nad ranem, przyjemne uczucie. To jest naturalne. A nie walenie konia do nierealistycznych bajek dla doros造ch.
Oczywi軼ie seksualno軼i nie powinno si ani gloryfikowa, ani demonizowa. Jest to normalna rzecz. Ale ludzie to nie zwierz皻a. To tak jak m闚i, 瞠 homoseksualizm jest naturalny i normalny, poniewa u jakich tam zwierz徠 odnotowano takie przypadki. Bezsens.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 0:41, 06 Sie 2016 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 44 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dolina Mumink闚
P貫: M篹czyzna

Post
Mnie osobi軼ie troch bawi zwalanie tego na pornografi. Pr鏏uj przyj望 stanowisko bezstronne i uwa瘸m, 瞠 generalizowanie "z豉" do pornografii jest po prostu p造tkie. Jest du穎 wi璚ej czynnik闚 wp造waj帷ych na to jak dana osoba si zachowuje i sam charakter i odporno嗆 psychiczna na czynniki zewn皻rzne s tu istotne. Zamiast postawia tez "porno jest z貫" lepiej jest postawi pytanie "czemu jestem tak s豉by, 瞠 pornografia mnie degraduje?". Jak kto jest zwyrolem to nie dlatego, 瞠 ogl康a porno, lecz dlatego, 瞠 jest osob po prostu s豉b. To tak jakby pr鏏owa obwinia gry za to, 瞠 s mordercy. A kobiety te 鈍i皻e nie s i te potrafi skrzywdzi, wi璚 nie m闚, 瞠 jaka p貫 jest pokrzywdzona Wink
Przede wszystkim warto zaznaczy, 瞠 pornografia nie jest wy陰cznie grzmoc帷ymi si lud幟i (czy tam czymkolwiek innym, nie wnikam). Pornografia jest tak瞠 w du瞠j ilo軼i sztuk, dziedzictwem kulturowym. Oboj皻nie czy to erotyczna sztuka teatralna dla doros造ch, film fabularny czy obrazy lub rze嬌y. Mo積a ogl康a pornografi ciesz帷 wy陰cznie oko trzymaj帷 r帷zki w spodniach, kieszeniach.

M闚isz, 瞠 masturbacja nie jest naturalna. Wi璚 ja mam pytanie, czym jest dla Ciebie Natura. Osobi軼ie posiadam troch rozbudowan filozofi polegaj帷ej na naturze, wi璚 podejrzewam, 瞠 Twoje postrzeganie Natury jest zupe軟ie inne od mojego.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez iLuzjusz dnia Sob 4:57, 06 Sie 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 4:54, 06 Sie 2016 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Do陰czy: 27 Lis 2015
Posty: 402
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 27 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wioska na Mazowszu
P貫: M篹czyzna

Post
Fives napisa:
Bzdura. Od "uj軼ia" spermy s polucje nocne. Ju po tygodniu abstynencji mi si pojawi造. Czasem w nocy, czasem nad ranem, przyjemne uczucie. To jest naturalne. A nie walenie konia do nierealistycznych bajek dla doros造ch.
Oczywi軼ie seksualno軼i nie powinno si ani gloryfikowa, ani demonizowa. Jest to normalna rzecz. Ale ludzie to nie zwierz皻a. To tak jak m闚i, 瞠 homoseksualizm jest naturalny i normalny, poniewa u jakich tam zwierz徠 odnotowano takie przypadki. Bezsens.

No nie wiem czy obudzenie si z mokrymi gaciami to takie mi貫 uczucie ;]
Co do homoseksualizmu to pojawia si on powszechnie w鈔鏚 wszystkich stworze, kt鏎ych jest na Ziemi za du穎. To zwyk造 mechanizm s逝膨cy zapobieganiu nadmiernemu mno瞠niu si zwierz徠. Tutaj w豉郾ie mo積a spekulowa czy to takie nienaturalne, jednak瞠 bez wzgl璠u na wszystko nie ma potrzeby poni瘸nia homoseksualist闚.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Frozen dnia Sob 9:25, 06 Sie 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 8:55, 06 Sie 2016 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Offtop Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Nast瘼ny
Strona 3 z 7

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin