Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
2 pierwsze LD i problemy...

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
2 pierwsze LD i problemy...
Autor Wiadomo¶æ
mksnn



Do³±czy³: 28 Lis 2014
Posty: 1
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post 2 pierwsze LD i problemy...
Witam. Od oko³o miesi±ca interesujê siê tematyk± ¶wiadomego snu. Od jakiego¶ czasu, próbuje osi±gn±æ ten stan, próbuje ró¿nych technik. Oczywi¶cie prowadzê dziennik snów. Naprawdê du¿o æwiczê w dzieñ (ADA, TR, czytam wiele poradników, ogólnie czêsto o tym my¶lê).
No ale przejd¼my do sprawy. Otó¿ ostatnio (wczoraj w nocy i przedwczoraj) uda³o mi siê uzyskaæ LD.
Pierwsze by³o do¶æ fajne, uzyska³em ¶wiadomo¶æ po d³ugim czasie snu nie¶wiadomego (super uczucie, swoj± drog±), trwa³ on oko³o 5-7minut. Zafascynowany tym, ¿e wkoñcu mi siê uda³o nastêpnego dnia znów tego do¶wiadczy³em, niestety ju¿ sen by³ o wiele gorszy, otó¿ po uzyskaniu ¶wiadomo¶ci we ¶nie (zobaczy³em kilka ksiêzycy na niebie, i zrobi³em TR), gdy chcia³em pokazaæ koledze we ¶nie, ¿e potrafiê lataæ, podczas próby wyskoku w górê obudzi³em siê.
Chcia³bym dodaæ, pomimo ¿e czasami potrafiê zapamiêtaæ nawet 3 sny jednej nocy (dla mnie bardzo du¿o) to podczas drugiego LD pamiêtam tylko ten sen, i tylko ¶wiadom± czê¶æ, NIC WIÊCEJ!.
Poprzednich dni budzê siê czasami w nocy, np. 5 rano i nie otwieraj±c oczu, le¿±c 15 minut w bezruchu nie potrafiê sobie przypomnieæ snu, nic! Nie wiem od czego to zale¿y, czasami pamiêtam 3 sny, czasami 1, a czasami wcale.. Strasznie mnie to irytuje, bo wydaje mi siê ¿e bardzo siê tym demotywuje i przez to ciê¿ej bêdzie mi osi±gn±æ LD.
Podobnie dzisiejszej nocy, postanowi³em wypróbowaæ technikê MILD (z poradnika z tego forum). Wiêc zgodnie ze sposobem wykonania, wstaje dok³adnie 5 godzin po za¶niêciu. (Odziwo budzik mia³em na 5.00, a obudzi³em siê na kilkana¶cie sekund przed jego rozpoczêciem, bardzo siê zdziwi³em Shocked ) Wiêc po obudzeniu le¿e, i znowu! Nie mogê przypomnieæ sobie ¿adnego snu, a o ile dobrze mi wiadomo, po 5 godzinach snu powinienem mieæ ju¿ ich 3. No nic, pole¿a³em próbuj±c sobie co¶ przypomnieæ jakie¶ 10 minut, bez skutku. Dalej postêpowa³em wed³ug instrukcji, wizualizowa³em sen, powtarza³em ¿e bêdê pamiêta³ sen itp itd... Zasypiam po oko³o 10-15 minutach. Budzê siê o 9:45, lecz dalej spokojnie le¿e nie otwieraj±c oczu, i znów, nic nie zapamiêta³em.

Pytanie do was: od czego zale¿y to, czy bêdê pamiêta³ sen, czy nie? Macie jakie¶ porady dla mnie, jak± technikê na LD stosowaæ, co robiæ by lepiej pamiêtaæ sen? (Do tego koñcz± mi siê pomys³y, bo prowadzê dziennik snów, co noc ,,bêde pamiêta³ sen" oczywi¶cie nie tak jak to tu napisa³em, ¿eby nie by³o ¿e bezsensownie wypowiadam tê regu³kê, czasami nawet wizualizuje sobiê przypominanie snu, ³agodnie siê budze) wiêc nie wiem dlaczego czasami nie pamiêtam nawet jednego urywka snu.
PS. Uzyskanie dwóch LD poprzez samou¶wiadomienie i zrobienie TR to znak, ¿e jestem na dobrej drodze? Czy s³aba pamiêæ snów i wszystko co opisa³em mnie jakby uwstecznia ? Szczerze mówi±æ mam mentlik Very Happy

Pozdrawiam.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 10:25, 29 Lis 2014 Zobacz profil autora
MrHardcorePL



Do³±czy³: 11 Lis 2013
Posty: 95
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Te¿ tak mam , raz pamiêtam 3 , raz 2 , a raz nic nie pamiêtam ;_;


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 10:39, 29 Lis 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Po pierwsze za bardzo przejmujesz siê nie powodzeniami je¶li chodzi o pamiêæ snów. Zale¿y ona od wielu subtelnych czynników, g³ównie wiary, któr± ty zani¿asz przywi±zuj±c tak± uwagê do niepowodzeñ. Zapamiêtaj, ¿e ka¿de niepowodzenie zale¿y z przyczyn chwilowych.
Po drugie, ¿eby pamiêæ snów by³a zupe³nie stabilna potrzebne s± sta³e godziny snu, czyli godzina pój¶cia spaæ i godzina pobudki. To poprawia pamiêæ, jest mniej labilna i oczywi¶cie te¿ zwiêksza szansê na LD.
Jeste¶ na dobrej drodze. Nie przejmuj siê tak pamiêci± snów Smile


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Sob 23:43, 29 Lis 2014 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin