Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Autosugestia (alfa-budzik)

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Autosugestia (alfa-budzik)
Autor Wiadomo嗆
bialas910



Do陰czy: 05 Cze 2008
Posty: 52
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 1/5
Sk康: Miastko
P貫: M篹czyzna

Post Autosugestia (alfa-budzik)
Witam all.Od jakiegos czasu proboje autosugesti-obudzic sie o danej godzinie i pamietac ostatni sen.Sluchalem przed snem nagrania Adama Bytofa,wkrecalem sobie wielki zegar,polozylem dziennik snow zeby podswiadomosc zrozumiala moje zamiary.Nawet nie ustawilem budzika do skzoly bo wierzylem ze obudze sie sam i nic.Nie wiem juz ja naprawde wierzylem ze sie obudze a jednak tak nie bylo.Macie moze jakies rady?


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 17:12, 13 Lis 2008 Zobacz profil autora
babol



Do陰czy: 07 Pa 2008
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
A bo musisz WIEDZIE, 瞠 si obudzisz, ja wiem i sie budze Very Happy Musisz wm闚i sobie pare razy "obudze si o tej i o tej" w my郵ach, poprostu to, 瞠 sie obudzisz musi by tak oczywiste jak twoja 鄉ier w przysz這sci (troche g逝pi przyklad Very Happy) i wtedy my郵e, 瞠 Ci wyjdzie Smile
pozdro


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez babol dnia Czw 17:48, 13 Lis 2008, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 17:45, 13 Lis 2008 Zobacz profil autora
bialas910



Do陰czy: 05 Cze 2008
Posty: 52
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 1/5
Sk康: Miastko
P貫: M篹czyzna

Post
czlowieku a znasz ta formulke?"jest to godzna o ktorej sie obudze z jasnym wspomnieniem snu i jest to godizna o ktorej sie obudze pamietajac sen"Podczas tej wypowiedzi w mysalch wyobrazam sobie wielki zegar z godizna w ktorej chce sie obudzic.I nic;/ to tez sobie mowilem zeby "nie meczyc"podswiadomosci:"chce sie obudzic o tej i tej.."nic nic nic .Moze dlatego ze moj organizm jest przemeczony? Nie wiem...


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 17:54, 13 Lis 2008 Zobacz profil autora
Nehrzul



Do陰czy: 24 Pa 2008
Posty: 156
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Warszawa
P貫: M篹czyzna

Post
A mo瞠 mimo wmawiania sobie i s逝chania formu趾i Adama Bytofa jednak wewn皻rznie pow徠piewa貫 w to co s造szysz/m闚isz? Nie 瞠bym podwa瘸 Twoje zdanie bo Ty lepiej wiesz jak bardzo przy這篡貫 si do pracy z autosugesti. Z do鈍iadczenia w豉snego jednak wiem, 瞠 nawet jak siedzi si i s逝cha ludzi pokroju Adama Bytofa (kt鏎y jest profesjonalist z mojego punktu widzenia i ci篹kawo jest nie wierzy w to co On afirmuje), czasami jednak si zdarza biernie przes逝cha nagrania, nie potrafi帷 w sobie wzbudzi tej jak瞠 wa積ej pewno軼i siebie. Ostatnio s逝cha貫m nagrania z zegarem i... szczerze pokie豚asi造 mi si wskaz闚ki ;p i chc帷 obudzi si o 6:50 wyobrazi貫m sobie na zegarze 5:50 (ale to ze zm璚zenia ^^ znam si na wskaz闚kowym:) ) efekt? Koszmar wybudzi mnie dok豉dnie o 5:50 (no mo瞠 przesadzi貫m ale okolice tej godzinki), a kiedy poszed貫m zn闚 spa, obudzi貫m si ju normalnie o 6:50. Wniosek? Przez to, 瞠 mia貫m mieszane my郵i przed snem, to znaczy zorientowa貫m si, 瞠 幢e afirmowa貫m, wzbudzi貫m w sobie obaw, 瞠 obudz si nie o tej co chcia貫m. Zrobi貫m to! Kolejny wniosek? Obawa przed czym potrafi by lepsz autosugesti ni pragnienie czego. Takie ma貫 spostrze瞠nie, o kt鏎ym pewnie wi瘯szo嗆 wiedzia豉;p Pozdrawiam.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 19:45, 13 Lis 2008 Zobacz profil autora
Sofcik007



Do陰czy: 13 Pa 2008
Posty: 9
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gniezno
P貫: M篹czyzna

Post
Ja nie ustawiam sobie dok豉dnej godziny. Nie wmawiam sobie tego. Po prostu wiem, 瞠 rano musz wsta do szko造 i wstaje par minut wcze郾iej przed obudzeniem mnie przez tat. To takie pod鈍iadome.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 19:58, 13 Lis 2008 Zobacz profil autora
babol



Do陰czy: 07 Pa 2008
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
czlowieku a znasz ta formulke?


Ale dlaczego si bulwersujesz? Jakbym nie zna tej formu趾i i nie wiedzia o co Ci chodzi to bym si wcale nie odzywa. Slucham tego nagrania dosyc czesto


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 20:07, 13 Lis 2008 Zobacz profil autora
Pudel



Do陰czy: 21 Sie 2008
Posty: 9
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Ja po prostu m闚i sobie przez par sekund przed snem o kt鏎ej jutro musz si obudzi i tak si dzieje. Nie potrzebuj 瘸dnych nagra. Budz si bez problemu pi耩 minut przed budzikiem, 瞠by m鏂 go szybko wy陰czy Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 20:59, 13 Lis 2008 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Mi bardzo pomaga wyobra瞠nie sobie zegara i tego, jak wskaz闚ki (jednocze郾ie wyobra瘸m sobie ma陰 i du膨, lepszy efekt) przesuwaj si od godziny, kt鏎a jest teraz, a do godziny o kt鏎ej chc si obudzi. Oczywi軼ie g喚boki relaks pomaga. :) To tyle co do porad, bo teori znasz.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 21:18, 13 Lis 2008 Zobacz profil autora
Go嗆






Post
babol napisa:
Cytat:
czlowieku a znasz ta formulke?


Ale dlaczego si bulwersujesz? Jakbym nie zna tej formu趾i i nie wiedzia o co Ci chodzi to bym si wcale nie odzywa. Slucham tego nagrania dosyc czesto


Zle mnie zrozumiales;p wcale sie nie bulwersuje Very Happy

Jhony tak wlasnie bylo w nagraniu ktorego sluchalem i tak robilem:) No ale nie wychodzi.Coz bede probowal i probowal moze sie uda.Ide teraz spac i wejde sobie w gleboki trans to sobie to wmowie bo wczenisje to na siedzaco przy nagraniu.Zobaczymy:) Dziekowa za rady
Czw 23:33, 13 Lis 2008
bialas910



Do陰czy: 05 Cze 2008
Posty: 52
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 1/5
Sk康: Miastko
P貫: M篹czyzna

Post
Udalo sie:DVery Happy wczoraj wpadlem sobie w trans przed senm wyobrazilem sobie zegar itd. na koncu dodalem sobie ze zegar po slowach "o tej godzinie sie obudze" ekploduje:P Mowilem ze obudze sie o 6 a obudzilem sie o 6:01:D. Wspaniale uczucie.Jednego zaluje ze nie powiedzialem sobie nic o pamietaniu snu i widocznie tak zadziaalo ale co tam.

Patrzcie o tej godzinie powinienem jeszcze spac a obudzic sie 10 min przed dzwonkiem na lekcje,a teraz to nawet sniadanie sobie zjem:DVery Happy Wyspany elegancko:D

Teraz jeszcze moje dwa pytania:
1.Czy jakos wizualizacji ma wplyw na autosugestie?(w transie o wiele lepiej sobie wyobrazam)
2.Jak na zegarze umieszcze godzine np pt."przed tata;p" to obudzi mnie przed starszym czy poprostu o co innego chodzi?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 7:32, 14 Lis 2008 Zobacz profil autora
Nehrzul



Do陰czy: 24 Pa 2008
Posty: 156
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Warszawa
P貫: M篹czyzna

Post
Co do pierwszego pytania to ma wp造w. Wizualizacja im lepsza, tym lepsze jej skutki. To znaczy staraj si czu dan sytuacj wszystkimi zmys豉mi jakimi tylko potrafisz. Staraj si sobie to wyobrazi w taki spos鏏, 瞠 jak otworzysz oczy, to b璠ziesz mia nieodparte wra瞠nie, 瞠 w sumie przed chwil by貫 w miejscu, kt鏎e sobie wyobrazi貫.

Je郵i chodzi o drugie pytanie to nie b璠 si jednoznacznie wypowiada, bo nie mam poj璚ia. Sam jednak bym nie ryzykowa i wola powiedzie sobie raczej (po uzyskaniu info, o kt鏎ej m鎩 ojciec prawdopodobnie wstanie), 瞠 wstan kilka minut przed t w豉郾ie okre郵on godzin. Ale by mo瞠 pod鈍iadomo嗆 umie te subtelnie wy豉pa informacj, 瞠 鈍iadomo嗆 bliskiej osoby jest ju prawie aktywna i potraktowa to jako znak, 瞠 Ty te si powiniene obudzi? Pozdrawiam.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 15:54, 14 Lis 2008 Zobacz profil autora
salvador
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 01 Lut 2007
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Je郵i wiesz jaka to godzina- "przed tat" a mniemam , 瞠 wiesz, to nie powinno mie znaczenia czy nazwiesz j- przed tat, czy godzina 7. To pod warunkiem ze chodzi ci o typow godzin, powtarzalna por, kiedy tw鎩 tata si budzi( np. do pracy) Je郵i chodzi ci o nieprzewidywaln por pobudki drugiej osoby- to niestety szanse s bliskie zeru;)

Co do wizualizacji ...nie wiem, czy dobrze rozumiem o co ci chodzi. Jednak id帷 tropem Nehrzula to nie jestem przekonany czy te dwie rzeczy id w parze. U mnie czasem kiepska wizualizacja miejsca, kt鏎e chce odwiedzi we 郾ie, czy wizualizacja "spacerku"( metoda wchodzenia w sen), owocuje bardzo wyrazistym snem, czy sennym obrazem. Nie musi by raczej najlepszej jako軼i, to zadanie dla twego umys逝 ju po drugiej stronie- zeby przerobi t twoja intencj w ruchomy obrazHD;)


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 17:44, 14 Lis 2008 Zobacz profil autora
bialas910



Do陰czy: 05 Cze 2008
Posty: 52
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 1/5
Sk康: Miastko
P貫: M篹czyzna

Post
I o takie odpowiedzi mi chodzilo:) Dzieki wielkie:D


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 17:46, 14 Lis 2008 Zobacz profil autora
Nehrzul



Do陰czy: 24 Pa 2008
Posty: 156
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Warszawa
P貫: M篹czyzna

Post
Wizualizacja to tworzenie w umy郵e obraz闚, z這穎nych i tych mniej z這穎nych przy u篡ciu jak najwi瘯szej ilo軼i zmys堯w w jak najlepiej oddaj帷y odbicie rzeczywisto軼i spos鏏. Nie jest to samo my郵enie o czym. Je郵i np. my郵isz o czekoladzie to tylko o niej my郵isz, ale je郵i poczujesz jej smak i zapach, dotkniesz jej w wyobra幡i i poczujesz t tabliczk w d這ni, te wyobra穎nych, to jest to porz康na wizualizacja. A ma ona na tyle du篡 wp造w na nasz umys, 瞠 tak jak napisa Salvador, daje ju jakie efekty. Johny wiele razy zaznacza, 瞠 podczas wprowadzania autosugestii, ogromn rol odgrywaj wyobra瘸ne obrazy. Tzn. nie wmawiaj sobie "Dzisiaj u鈍iadomi sobie, 瞠 郾ie", tylko wyobra sobnie wymy郵ony/albo by造 sen i wizualizuj jak orientujesz si, 瞠 郾isz. Ale poczuj t rado嗆, tak jak by to by這 ju faktem, tak jak by na prawd by w tym 郾ie teraz i cieszy si ze 鈍iadomo軼i.
Pozdrawiam.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 18:51, 14 Lis 2008 Zobacz profil autora
salvador
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 01 Lut 2007
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Dok豉dnie - ja jedynie zaznaczy貫m, 瞠 "jako" naszej "wizualizacji" nie musi by hiperrealna. Wystarczy taka na jak nas sta, tzn. taka jak nam wychodzi. Nie przejmujmy si tym, 瞠 jaki obraz-scena, nie pojawia si nam przed "oczami w transie", tak realna jakby鄉y tego chcieli.. Z czasem umiej皻no嗆 ta ( jakkolwiek by jej nie nazywa) b璠zie si doskonali.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 19:51, 14 Lis 2008 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin