Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Brak ch璚i po obudzeniu

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Brak ch璚i po obudzeniu
Autor Wiadomo嗆
supermati321



Do陰czy: 30 Lip 2013
Posty: 59
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post Brak ch璚i po obudzeniu
Po jakim czasie mam sie obudzic 瞠by mi si chcia這 robi technik (np. SSILD)
Budze sie jakos po 4h/5h <nie wiem bo mis ie na zegarek nie chce popatrzec :/ > i nie mam ch璚i na robienie techniki. Klade sie na 2. Bok i ide spac Sad


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 10:59, 03 Sty 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Bud si alfa budzikiem, najlepiej z do陰czon afirmacj o obudzenie wypocz皻ym.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 11:16, 03 Sty 2014 Zobacz profil autora
supermati321



Do陰czy: 30 Lip 2013
Posty: 59
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
to jest tak:
1. nastawiam zwykly budzik na 5h 10min
2. ide spac
3. budze sie alfa budzikiem (nie wiem o ktorej)
4. wyl zwykly budzik
5. ide spac :_/

Dodam 瞠 alfa budzik probuje ustawic zwyklym budzikiem w fonie i zawsze dziala (hehe troche to dziwne nie? Very Happy)


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:00, 03 Sty 2014 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 44 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dolina Mumink闚
P貫: M篹czyzna

Post
A po alfa budziku nie czujesz si lekko wypocz皻ym? D:
Spr鏏uj mocno przewietrzy pok鎩 przed za郾i璚iem i nie u篡waj po軼ieli kt鏎a nagrzewa cia這 np. koce (jak jest si lekko och這dzonym to 豉twiej wsta). Zawsze mo瞠sz ustawi jeszcze jeden budzik i ustawi go na drugim ko鎍u pokoju. A tak to jak BB (fallen) wspomnia u篡waj jeszcze afirmacji do alfa budzika, 瞠 chcesz by wypocz皻ym.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:37, 03 Sty 2014 Zobacz profil autora
galakty



Do陰czy: 12 Gru 2013
Posty: 106
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja jak dzisiaj ustawi貫m sw鎩 alfa budzik po 5 godzinach snu, to dos這wnie wyskoczy貫m jak z procy i nie wiedzia貫m co si dzieje. By貫m wyspany i gotowy do wstania Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 21:38, 03 Sty 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Nie mamy pewno軼i czy to w og鏊e alfa budzik czy np. naturalne przebudzenie po osi庵ni璚iu dostatecznej regeneracji. Autor mo瞠 wysili豚y si na tyle 瞠by sprawdzi t godzin po obudzeniu...


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 21:50, 03 Sty 2014 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Wiesz jakie to trudne!!!! Masakra normalnie.
Jedyn dzia豉j帷 na mnie metoda jest przerzucenie obowi您k闚 na rano ale i tak 鈔ednio wychodzi;/
Pi 23:42, 03 Sty 2014
supermati321



Do陰czy: 30 Lip 2013
Posty: 59
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Heh dzisiaj sprawdze ktora godzina i ustawie budzik na 4h bo to 5h jest bez sensu


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez supermati321 dnia Sob 0:26, 04 Sty 2014, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 0:25, 04 Sty 2014 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 44 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dolina Mumink闚
P貫: M篹czyzna

Post
Tak BTW to jeszcze mo瞠sz ustawi budzik na 6h.
Zdradzi Ci sekret mojego "trze德ego" wstawania do szko造 nawet po 4h snu?
Cz瘰to wietrz pok鎩 (zim cz瘰to te w nocy mam lekko uchylone okno, a 堯磬o mam tu pod oknem :> ) i ustawiam budzik tak:
1# - 5:30
2# - 6:30
3# - 6:45
4# - 7:00
Jak to dzia豉? Za ka盥ym razem jak si budzisz jeste coraz bardziej rozbudzony i wraz z ka盥 pobudk coraz 豉twiej wsta, a ta pierwsza, 1 godzinna przerwa ma mi da czas na ewentualnego szybkiego WBTB, gdyby mi si na wszelki wypadek chcia這 Very Happy
Ustaw sb 1 dodatkowy budzik 30 minut przed WBTB, powinno co da, a przy okazji sen sp造cisz.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 0:35, 04 Sty 2014 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Haha, stosuj t sam technik, ale nie a na tak skal. Mam dwa budziki przed tym ostatecznym tylko a i tak daje du篡 efekt Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 13:53, 04 Sty 2014 Zobacz profil autora
radomna1



Do陰czy: 29 Sty 2014
Posty: 3
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wroc豉w
P貫: Kobieta

Post
Kup sobie witaminy. Dodaj enegii.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 11:25, 30 Sty 2014 Zobacz profil autora
kamila.chmielerz



Do陰czy: 31 Sty 2014
Posty: 3
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gdynia
P貫: Kobieta

Post
Power energy drink jest lepszy od niejednej witaminy Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 11:24, 03 Lut 2014 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Oj tam najwi璚ej witaminy maja polskie dziewczyny:).


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Wto 20:00, 04 Lut 2014, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 15:14, 04 Lut 2014
PM Cool Lee



Do陰czy: 30 Mar 2013
Posty: 152
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 4 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
polecam http://www.youtube.com/watch?v=BzYkcl72DUg Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 23:28, 12 Lut 2014 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin