Czy moje testy rzeczywistości są odpowiednie?

Witam. To mój pierwszy post na forum, gdyż od wczoraj zacząłem przygodę z Świadomym Śnieniem. Założyłem już swój pamiętnik snów, jest już nawet pierwszy wpis (3 sny z jednej nocy!!! Szok!).

1. Zastanawiam się nad wprowadzeniem odpowiedniego dla mnie testu rzeczywistości.
Od dzisiaj posiadam zegarek na ręce Razz

i planuje coś z tym zrobić.
Czy uważacie, że dobrym pomysłem jest wykonywanie testu z próbą oddychania z zatkanym nosem za każdym razem gdy spojrzę na zegarek (wszystkie zegarki oprócz komputerowego i w telewizji)???
Czy lepiej wyuczyć się sposobu z ponownym sprawdzeniem godziny.

2. Moim kolejnym pytaniem jest to czy dobrym pomysłem jest robienie testu z oddychaniem gdy zmieniam otoczenie, np idę na obiad do kuchni, albo oglądać tv do salony albo podczas wchodzenia do ubikacji? (nie mówię tutaj o przejściu przez każdy próg który kończy się testem, np-pokój, przedpokój, salon, korytarz itp Razz

)

Byłbym wdzięczny również za jakieś propozycję odnośnie w jakich sytuacjach można robić testy aby pojawiła się ta sytuacja podczas snu.

Z góry dziękuję za odpowiedź.

Post został pochwalony 0 razy

Podczas mojego pierwszego LD spojrzałem się na zegarek. A raczej próbowałem się spojrzeć, ponieważ w moim śnie godzina, nie wiem czemu była zamazana Smile

Ale zamiar osiągnąłem.

Podobno najlepszym TR jest oddychanie przez zatknięty nos - robiłem raz i pamiętam, że się udało, jednak po tym TR zawsze jestem wybudzony ze snu.

Post został pochwalony 1 raz

	tg113 napisał:
	Podczas mojego pierwszego LD spojrzałem się na zegarek. A raczej próbowałem się spojrzeć, ponieważ w moim śnie godzina, nie wiem czemu była zamazana Ale zamiar osiągnąłem. Podobno najlepszym TR jest oddychanie przez zatknięty nos - robiłem raz i pamiętam, że się udało, jednak po tym TR zawsze jestem wybudzony ze snu.

Dzięki za odpowiedź, czyli sugerujesz, że samo patrzenie na zegarek i sprawdzenie czy mogę przeczytać godzinę jest dobrym pomysłem? (nie potrzebna jest dodatkowo próba z oddychaniem?)

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Kapi09 dnia Nie 17:35, 05 Maj 2013, w całości zmieniany 1 raz

Mogę tylko powiedzieć co sam wiem ze swojego krótkiego doświadczenia, ponieważ LD z którego byłbym zadowolony jeszcze nie miałem Wink

Będąc w śnie przed uzyskaniem świadomości możesz nie mieć przy sobie/w pobliżu zegarka. Wtedy już Twój nawyk nie będzie skuteczny, ponieważ co z tego, że przyzwyczaisz się robić TR w rzeczywistości z zegarkiem jak w śnie zegarka, może nie być. Mi spodobała się metoda z nosem, nawet za cenę wybudzenia, fajnie jest doświadczyć oddychania 'bez oddychania'. Nos, zawsze masz przy sobie i tu jest różnica między nim a zegarkiem. Tak samo dłonie - podobno w śnie są zniekształcone. Sam nie wiem, ale dłonie też raczej przy sobie zawsze będziesz miał.

Post został pochwalony 0 razy

Ok dzięki za rady.
Ale nie wiem w jakich sytuacjach mam robić testy? Muszę sobie coś ustalić bo na pewno zdarzą się sytuację, że będę zapominał o ich zrobieniu podczas dnia.

Post został pochwalony 0 razy

	Kapi09 napisał:
	Ok dzięki za rady. Ale nie wiem w jakich sytuacjach mam robić testy? Muszę sobie coś ustalić bo na pewno zdarzą się sytuację, że będę zapominał o ich zrobieniu podczas dnia.

Ustal sobie że np: zawsze jak widzisz krzesło to robisz TR.
Moje testy rzeczywistości to zatykanie nosa i zegarek. Co prawda miałem okazje użyć ich tylko razy ale zawsze razem (dla pewności) i zawsze oba działały. Możesz spojrzeć też na ręce bo to też działa.

Ja osobiście zawsze robię TR gdy biore do ręki swój telefon, gdy widze samochód i gdy schodze po schodach. Wszystkie te trzy rzeczy oczywiście robię często za dnia więć testy wypadają co chwile. Smile

Co do dziennika snów to daje on naprawde dobre rezultaty, ja już po tygodniu przestałem zapisywać sny i od tamtej pory zawsze pamiętam przynajmniej jeden sen i to ze wszystkimi szczegółami.
Życzę Ci udanych prób, i nie poddawaj się!

Post został pochwalony 0 razy

Frygus96 napisał:

	Kapi09 napisał:
	Ok dzięki za rady. Ale nie wiem w jakich sytuacjach mam robić testy? Muszę sobie coś ustalić bo na pewno zdarzą się sytuację, że będę zapominał o ich zrobieniu podczas dnia.

Ustal sobie że np: zawsze jak widzisz krzesło to robisz TR.
Moje testy rzeczywistości to zatykanie nosa i zegarek. Co prawda miałem okazje użyć ich tylko razy ale zawsze razem (dla pewności) i zawsze oba działały. Możesz spojrzeć też na ręce bo to też działa.

Ja osobiście zawsze robię TR gdy biore do ręki swój telefon, gdy widze samochód i gdy schodze po schodach. Wszystkie te trzy rzeczy oczywiście robię często za dnia więć testy wypadają co chwile. Smile

Co do dziennika snów to daje on naprawde dobre rezultaty, ja już po tygodniu przestałem zapisywać sny i od tamtej pory zawsze pamiętam przynajmniej jeden sen i to ze wszystkimi szczegółami.
Życzę Ci udanych prób, i nie poddawaj się!

Dzięki za wyczerpującą wypowiedź. Mam nadzieję, że z biegiem czasu się uda Very Happy

@gość Kapi09 - istnieje opcja zalogowania się ale wierzę, że jako gość ten post wliczy ci się na twe konto. Wracając do tematu - Rób to, co ci radzą, a szczególnie frygus96
Nie rozumiem - po co cytować swój własny post w swojej własnej wypowiedzi Question

Post został pochwalony 0 razy