Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Czy późne chodzenie spać zaburza pamięć snów?

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Czy późne chodzenie spać zaburza pamięć snów?
Autor Wiadomość
konri1238



Dołączył: 09 Sty 2011
Posty: 24
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kępice
Płeć: Mężczyzna

Post Czy późne chodzenie spać zaburza pamięć snów?
Witam. Mam taki problem.... Od zaczęcia "treningów" żeby miewać LD ani razu nie zapamiętałem snu (raz tylko wstając rano w dzienniku snów opisałem swoje uczucia) a trenuje od 7 stycznia.
Moje pytania brzmią.
1. Czy kładzenie się spać o godzinie 23, 24 może zaburzać pamięć do snów (Codziennie wieczorem się rozluźniam i stosuje auto sugestię.)
2. To pytanie trochę z innej beczki. w nocy z 9 na 10 stycznia. położyłem się o 24:30, obudziłem się o 5 aby zastosować FILD'a lecz byłem wyspany i maxymalnie rozbudzony. Czułem się szczęśliwy, wypoczęty i zrelaksowany, co zapisałem w dzienniku snów. Czy to mógł być LD którego nie pamiętam?
Pozdrawiam Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Śro 23:53, 12 Sty 2011 Zobacz profil autora
Hoffman Moritsu



Dołączył: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna

Post
1.Nic z tych rzeczy.To nie ma żadnego wpływu na pamięć snów.
2.Być może.Mogło tak być.Po świadomych snach zazwyczaj jesteśmy bardziej zrelaksowani oraz budzimy się ,,trzeżwiejsi".
Ćwicz dalej z dziennikiem snów.Trening czyni mistrza.Co prawda zaskakuje mnie to iż przez tak długi czas nie udało ci się zapisać w większości żadnego snu lecz nie ma się czym przejmować.To przyjdzie z czasem o ile będziesz dalej prowadzić(prawidłowo)dziennik snów.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 0:00, 13 Sty 2011 Zobacz profil autora
konri1238



Dołączył: 09 Sty 2011
Posty: 24
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kępice
Płeć: Mężczyzna

Post
Ostatni sen jaki pamiętam to 1 dzień przed dowiedzeniem się o LD.
Co mam wpisywać do dziennika jeśli nie pamiętam snów?
Słyszałem na internecie że można wymyślić sen.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez konri1238 dnia Czw 0:03, 13 Sty 2011, w całości zmieniany 1 raz
Czw 0:03, 13 Sty 2011 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podróżnik


Dołączył: 05 Maj 2006
Posty: 2561
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 134 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Ja zupełnie nie zgodzę się z Hoffmanem

1. Jeśli kładziesz się spać później, niż jest przyzwyczajony Twój zegar biologiczny (czyli jesteś mocno śpiący/zmęczony) - Twoje szanse na zapamiętanie snów drastycznie spadają, jak i szanse na LD. Jeśli przyzwyczaiłeś się przez dłuższy czas do zasypiania o tej godzinie, to nic nie szkodzi. Jeśli kładziesz się spać wcześniej niż zwykle (lub ucinasz sobie drzemkę) - jest to świetny wspomagacz zarówno dla LD jak i pamięci snów. Wszystkie 'wspomagacze' w postaci roślinek do jedzenia/palenia/picia przy tym wymiękają.

2. Obudziłeś się ze snu, czyli w fazie REM. Dlatego byłeś "świeży" - to najlepsze warunki dla WILD jakie mogłeś mieć.

konri1238 napisał:
Co mam wpisywać do dziennika jeśli nie pamiętam snów?
Napisz sobie "chcę pamiętać sny, jutro pod tym zdaniem jakiś zapiszę". ;)


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Czw 16:12, 13 Sty 2011, w całości zmieniany 2 razy
Czw 1:23, 13 Sty 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podróżnik


Dołączył: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 123 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gdańsk
Płeć: Mężczyzna

Post
Dokladnie. Pora o której idziemy spać jest ważna, im wcześniej tym lepiej.

2. Mogleś po prostu zasnąć w dobrym nastroju i kontynuować go po obudzeniu lub śnić fajny sen. Albo zwykla pobudka w REM.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 14:57, 13 Sty 2011 Zobacz profil autora
konri1238



Dołączył: 09 Sty 2011
Posty: 24
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kępice
Płeć: Mężczyzna

Post
Jak pisałem obudziłem się o 5, po nie udanej próbie FILD'a poszedłem spać dalej. Rano o 7 byłem zarąbiście wypoczęty i zrelaksowany. Byłem też szczęśliwy a to był poniedziałek, pierwszy dzień do szkoły po przerwie świątecznej. Więc byłem zdziwiony.
Pewnie macie racje, wy jesteście doświadczeni i wiecie więcej ode mnie więc zdam się na wasze doświadczenie.
Dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam ;D


Post został pochwalony 0 razy
Czw 18:11, 13 Sty 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podróżnik


Dołączył: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 123 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gdańsk
Płeć: Mężczyzna

Post
Tak na prawdę to jest istota tych ćwiczeń, żeby śnić fajne i relaksujące sny, żeby dobrze wypoczywać i wstawać w świetnym nastroju. LD gratis.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 20:25, 13 Sty 2011 Zobacz profil autora
Hoffman Moritsu



Dołączył: 06 Gru 2010
Posty: 161
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna

Post
Cóż,J.Ja jeszcze nie spotkałem się z taką informacją lecz możesz mieć rację,więc przepraszam za błąd.


Post został pochwalony 0 razy
Pią 0:19, 14 Sty 2011 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin