Czy TO nadaje się na "kotwice" ?

Jako ,że to mój pierwszy post to się przywitam:
"Cześć wszystkim"

A teraz do tematu:
Zastanawiam się nad kotwicami, (do WILD) znalazłem takie o to nagranie na youtube:
"Gentle Rain 10 Hours High Quality" {nie mogę jeszcze linków wysyłać}
I jestem ciekawy czy cicho puszczone na słuchawkach w około usznych, ma rację bytu.
Nie ze względu na indywidualność mojego organizmu (którą mam zamiar sprawdzić)
ale raczej ze względu na ogólne prawa dobierania "kotwic" których ja mogę nie kojarzyć.

Tak ,że krótkie pytanie. Nadaje się ? Czy nie ?

(Dodam ,że uwielbiam zasypiać przy burzy i deszczu [prawdziwym], wywołuje to u mnie same pozytywne skojarzenia.)

Post został pochwalony 0 razy

Witaj,
Nagranie raczej nie nada się na kotwice. Nagranie będzie relaksować co jest odwrotnością kotwicy.
Spróbuj najpierw z podstawową kotwicą jaką jest pasywne skupianie na oddechu. To jedna z najlepszych kotwic.

Post został pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Pią 16:35, 13 Gru 2013, w całości zmieniany 1 raz

Tak jak ci napisał Fallen Leaf. Najlepsze i najprostsze to skupienie się na oddechu.

Jak chcesz z muzyką to można spróbować Behemotha lub coś cięższego to może zadziała, ale nie próbowałem.

Post został pochwalony 0 razy

Żeby sama muzyka utrzymała to musi być dosyć głośna (no chyba że ktoś nie zaśnie z muzyką na uszach). Jeśli będzie za głośna to będzie spłycać sen i burzyć go.

Pomysłem jest ustawienie takie muzyki na przewidywalny czas robienia WILD'a po czym sama się wyłączy. Robiłem tak wiele razy ale mimo że muzyka była bardzo głośna i nie była to muzyka a biały szum, zasypiałem Very Happy

Post został pochwalony 0 razy