Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
D逝ga droga do LD

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
D逝ga droga do LD
Autor Wiadomo嗆
Whisper



Do陰czy: 01 Gru 2011
Posty: 50
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Underworld
P貫: M篹czyzna

Post D逝ga droga do LD
Jestem tu nowy, cho cz瘰to odwiedza貫m forum jako go嗆, dzi postanowi貫m si zarejestrowa i wsp鏊nie z wami sta si cz窷ci tego forum. Na pocz徠ku chcia豚ym si przywita ze wszystkimi u篡tkownikami jak i go嗆mi przegl康aj帷ymi Psajko. Mam 21 lat i ju od dawna interesuj mnie tematy 鈍iadomego 郾ienia, oobe czy rzeczy tego typu podobne. Pisz ten post z my郵 o tym, 瞠 mogliby軼ie podzieli si ze mn jakimi radami lub wskaz闚kami z w豉snego do鈍iadczenia.

Dziennik sn闚 za這篡貫m 8 listopada bie膨cego roku. Musz przyzna, 瞠 dzi瘯i stosowanej afirmacji przed snem, jest w nim ju sporo wpis闚. Potrafie zapami皻a od 1-5 sn闚 ka盥ej nocy. Tylko jeden raz uda這 mi si zapami皻a 6 sn闚 i to bardzo dok豉dnie. Oczywi軼ie niekt鏎e sny pami皻am gorzej od innych, ale pami皻am, cho熲y by造 to tylko fragmenty, zapisuje wszystko starannie ka盥ego dnia, spisuje wszystkie doznania i emocje jakie mi towarzyszy造. Wi璚 mog powiedzie 瞠 moja pami耩 snu jest wystarczaj帷o dobra by popracowa nad LD. Jednak tutaj rodzi sie problem...

Pr鏏owa貫m r騜nych metod opisywanych na forum, internecie, materia豉ch wideo na youtube i porad u篡tkownik闚. RT robi貫m do嗆 cz瘰to. Pr鏏owa貫m WILD, 4+1, MILD, WBTB, FILD, nic z tego nie wysz這, jednak nie poddaje si i ci庵le pr鏏uje. ale po prawie miesi帷u bez LD gdzie czyta si 瞠 niekt鏎zy osi庵aj LD po paru dniach czy tygodniu nie przynosi zbyt du瞠j motywacji. Nagrania Adama B. typu Indukcja LD te jako specialnie mi nie pomagaj. Owszem jestem w stanie pog喚bi sw鎩 stan relaksu, transu, lecz wiem, 瞠 nie 酥ie. A gdy zasypiam popadam w normalny niekontrolowany sen.

Poni瞠j tak po kr鏒ce...

WILD - Le輳 godzin na plecach, nie ruszam si, cia這 ju jest w stanie g喚bokiego relaksu, zdr皻wia貫 lub ogarni皻e parali瞠m przysennym, odliczam kolejne liczby, stosowa貫m r闚nie kotwice b鏊u ale 幢e to si zako鎍zy這. Rano nie czu貫m r瘯i Sad jednak wiem, my郵, czuj. 瞠 nie zasn w tej pozycj, m鏬豚ym tak le瞠 kolejne godziny. Najlepiej zasypiam na boku. Hipnagog raczej nie mia貫m, ale podczas g喚bokiego relaksu, zwi瘯szone mia貫m wizje, wyobra幡ie, mog貫m lepiej ilustrowa wybrane rzeczy w moim umy郵e.

MILD - WBTB - Nawet gdy wstaje w nocy po 3 - 4 godzinach snu, dodam wpis w dziennik, poczytam co o LD, czy zasypiaj帷 b璠 wmawia sobie formu趾i typu , " Zaraz zasn, jestem we 郾ie, mam 鈍iadomo嗆" ko鎍z si wyl康owaniem w zwyk造m 郾ie.

FILD - jako nie dzia豉 na mnie

etc...

Po ma逝 trac nadziej 瞠 istnieje dla mnie jaka skuteczna technika czy szansa na LD :/

P.S: Czyta貫m r騜ne posty na forum jednak nie znalaz貫m odpowiedzi, kt鏎a by pasowa豉 do mojego pytania. ( Co jeszcze mog zrobi by polepszy szans na osi庵niecie LD ? ) ta my郵 jest ci庵le w mojej g這wie i nie daje mi spokoju. Zwyk貫 sny te s ca趾iem fajne xD je郵i si je pami皻a ale LD to musi by co niezwyk貫go Wink

P.S 2 : Z g鏎y przepraszam je郵i zamie軼i貫m ten post w z造m miejscu na forum lub podobny temat ju istnieje.

No to si troch rozpisa貫m... Pewnie zanudzam ;/ Sorki Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 20:31, 01 Gru 2011 Zobacz profil autora
matik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 36 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z wiecznego 廝鏚豉
P貫: M篹czyzna

Post
Cze嗆 Smile
Zamiast komplikowa sobie spraw ci庵造mi my郵ami i pytaniami "jak to zrobi?" po prostu b康 鈍iadomy. Przysta na chwil, rozejrzyj si wok馧. Spytaj siebie, czy w豉郾ie TERAZ nie 郾i? Zwr鵵 uwag na odczucia jakie si wtedy pojawiaj. Poczytaj sobie o tej technice:
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/technika-to-jest-sen,9.html

Do tego mo瞠sz oczywi軼ie stosowa RT'ki i pr鏏owa np WILDa (koniecznie rano).

安iadomo嗆 za dnia = 鈍iadomo嗆 we 郾ie. A jak d逝go nie b璠zie Ci si udawa這 to bez frustracji zr鏏 sobie przerw.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 20:49, 01 Gru 2011 Zobacz profil autora
Drakierny



Do陰czy: 26 Wrz 2011
Posty: 16
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wroc豉w
P貫: M篹czyzna

Post
Czytasz o ludziach, kt鏎zy osi庵aj LD po paru dniach, ale zauwa, 瞠 s ludzie, kt鏎ym przez rok LD nie wychodzi. Tutaj w豉郾ie odpowiedzia貫 sobie na pytanie, czemu LD nie chce Ci wyj嗆, po prostu tracisz motywacj. Nie opieraj si ca趾owicie na technikach, poniewa one tylko wspomagaj uzyskanie LD, a tu motywacja i dobre nastawienie odgrywa g堯wn rol, na forum jest zamieszczony temat o tym: http://www.psajko.fora.pl/swiadome-rozmowy,4/mistrzostwo-ld,5070.html
Do tego popr鏏uj z RT, jest to chyba naj豉twiejszy spos鏏 na uzyskanie LD.
No i 篡cz powodzenia w uzyskiwaniu LD :]


Post zosta pochwalony 1 raz
Czw 20:54, 01 Gru 2011 Zobacz profil autora
Go嗆






Post
Ju gdzie kiedy s造sza貫m o tej technice: "To jest sen". Jednak nie mia貫m okazji wypr鏏owa Wink Testy rzeczywisto嗆i praktykuje ci庵le cho teraz troch 瘸dziej. Wcze郾iej nawet nastawia貫m budzik i dzwoni co 20-30 minut. Wtedy na chwile przystawa貫m, zastanawia貫m sie czy w豉郾ie nie 郾ie i robi貫m TR z chwytaniem si za nos xD Teraz ju go nie u篡wam. Jeszcze tak do ko鎍a si nie podda貫m hehe, gdybym to zrobi to pewnie przesta豚ym zapisywa sny ale wesz這 mi to jako w nawyk Razz Musz po prostu chyba by dobrej my郵i Wink
Czw 22:24, 01 Gru 2011
Whisper



Do陰czy: 01 Gru 2011
Posty: 50
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Underworld
P貫: M篹czyzna

Post
Wiecie.... tak sobie przeczyta貫m temat, kt鏎y Drakierny poda w linku, zapali貫m i doszed貫m do wniosku, 瞠 jest w tym sporo prawdy. Mo瞠 mia貫m po prostu z貫 podej軼ie. Sugerowa貫m si technikami i pok豉da貫m w nich wszelkie nadzieje a nie znajdywa貫m we wszystkim jakiej takiej g喚bszej rado嗆i, pozytywnego nastawienia. Moja pami耩 sn闚 polepszy豉 si nie tylko przez to 瞠 za這篡貫m dziennik sn闚 ale przez to 瞠 czerpa貫m z tego jak捷 rado嗆. Cieszy這 mnie zapisywanie sn闚. Fajnie by這 potem to wspomina. Zawsze by造 jakie dobre akcje hehe. Pozytywne nastawienie to jest to a wszystko inne to tylko wspomagacze Razz

P.S: Aha... ten go嗆 powy瞠j to te ja. Sorka za double post ale siedzia貫m na lapku i zupe軟ie zapomnia貫m 瞠 nie jestem zalogowany. Mam nadzieje 瞠 tym razem obejdzie si bez 鄴速ej kartki Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 23:09, 01 Gru 2011 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin