Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Ekscytacja a LD

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Ekscytacja a LD
Autor Wiadomo嗆
wariat99



Do陰czy: 03 Sty 2015
Posty: 30
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Ekscytacja a LD
Witajcie.
Moze troche spamuje ale naprawde ten problem mnie nurtuje kawa czasu.Otoz podczas wbtb nie czuje sie spiacy.To znaczy tyle ze nie ma sily ktora by mnie zmotywowala zeby wstac po 6 godzinach snu.Natomiast planuje sobie LD,zasypiam o 00:30 i budzi mnie zwykly budzik o 6:30 albo nawet probowalem o 5:30.I tu wstaje z lozka na maxa spiacy i nagle wzrasta mi tetno badz poprostu czuje sie coraz lepiej i tak konczy sie kazda pr鏏a.Watpie ze wbtb 4+1 da rezultat ale sprobuje w wolnym czasie.Ekscytacja zdaje sie podswiadoma dziala tez przy wild kiedy to czuje ze odplywam i nagle poprostu wszystko sie normuje.I tutaj puenta tzn.Jak nad tym zapanowac badz czy s jakies cwixlczenia nad panowaniem nad psychik?.Ogolnie to jedyne co moge wskazac to nieregularnosc snu bo spie jednego dnia 8 godzin i zasypiam o 24 a czasami 7 a klade sie o 2-3.LD interesuje sie od paru miesiecy ale raz na miesiac wykonam wbtb a ostatnio mysle nad kupieniem zegarka bo TR z dlonmi jakos nie przypada mi do gustu tzn. czesto w snach widzialem ze robie TR ale to bylo jak wydarzenie ze snu zwyklego i moze nawyk patrzenia na wskazowki zegarka nauczy mnie systematycznosci oraz chociaz lekko mnie uswiadomi.[/u]


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 23:26, 08 Mar 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
By mo瞠 po prostu szybko si rozbudzasz a ekscytacja przy酥iesza efekt. Spr鏏uj z 4+1, albo rozbudzaj si w 堯磬u, nie wstaj帷.
Cytat:
czuje ze odplywam i nagle poprostu wszystko sie normuje.

To cz瘰te przy WILD, niekoniecznie 鈍iadczy o problemie, kt鏎y podejrzewasz.
Cytat:
czesto w snach widzialem ze robie TR ale to bylo jak wydarzenie ze snu zwyklego

Na to rodzaj TR nie ma wp造wu. TR masz wykonywa w skupieniu, nie zak豉daj帷 z g鏎y wyniku. Ju samo to skupienie spowoduje, 瞠 wykonuj帷 TR we 郾ie zapami皻asz ten moment o wiele lepiej.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 23:40, 08 Mar 2015 Zobacz profil autora
wariat99



Do陰czy: 03 Sty 2015
Posty: 30
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Co do rozbudzania w lozku.Jak moge to robic tzn.Nie mam w domu ksiazek o swiadomym snieniu zeby wstac myslami o ld.Czy zwykla lektura szkolna da rade?.
I co do skupienia w wykonywaniu TR.Czy ADA moze byc testem rzeczywistosci tzn.Skupianie sie na szczegolach?.Niby szukam niezgodnosci,czegos co mi powie czy to sen ale przede wszystkim musze byc skupiony.Wiec czy to przeklada sie na sen czy trzeba stosowac cala technike ada i dild?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 16:53, 09 Mar 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 612
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 68 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Poczytaj forum.
Najlepiej poradnik WILD-a, lub jaki udany WILD, kt鏎y kto opisa w Relacjach.
Sam tak robi.
Mo瞠sz r闚nie z zamkni皻ymi oczami wizualizowa sobie jak przechodzisz z jawy do krainy sn闚 oraz swoj rado嗆 po odzyskaniu 鈍iadomo軼i Very Happy Tylko uwa瘸j nie za郾ij !!!

Co do Twojego ADA to my郵 za ka盥ym razem: Jak ja si tu znalaz貫m >?<
W 郾ie jak si nagle znajdziesz w g鏎ach to si skapniesz, 瞠 co tu nie pasuj, bo jak ja si tu do cholery znalaz貫m ??? (albo za du穎 marichuanem)


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia Pon 18:05, 09 Mar 2015, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Pon 17:57, 09 Mar 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
Co do rozbudzania w lozku.Jak moge to robic tzn.Nie mam w domu ksiazek o swiadomym snieniu zeby wstac myslami o ld.Czy zwykla lektura szkolna da rade?.

Powi您anie okresu rozbudzania ze 鈍iadomym 郾ieniem jest tylko dodatkiem do WBTB, wa積iejsze jest samo optymalne sp造cenie snu, czyli wstanie i rozbudzenie. Na drugim miejscu s czynno軼i przy zasypianiu, czyli MILD albo afirmacja itp. przy zasypianiu. Do samego rozbudzenia mo瞠sz u篡 czegokolwiek.
Cytat:
I co do skupienia w wykonywaniu TR.Czy ADA moze byc testem rzeczywistosci

Mniej skuteczne ni klasyczne TR, ale r闚nie mo瞠 u鈍iadomi.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 18:26, 09 Mar 2015 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin