Jak myśleć sensownie we śnie?

Witam. Zdaje się, że jest to mój pierwszy post na tym forum Smile

Zarejestrowałam się w nadziei na to, że ktoś mi pomoże. A oto mój problem:
Gdy śnię świadomie nie potrafię sprawić, żebym myślała sensownie. Zawsze myślałam, że taki sen otwiera umysł i pozwala zacząć myśleć we śnie... Otóż nie.
Za każdym razem, kiedy jestem w świadomym śnie nie myślę normalnie. Nie mam pełnej świadomości. Czuje się, jakbym była po pijaku, na haju, albo po prostu jak niedobudzona. Szalenie mnie to irytuje. Często przed pójściem spać wyliczam sobie, ile fajnych rzeczy mogłabym zrobić we śnie, a jak już zasnę to robię jakieś kompletne głupoty! Bardzo chciałabym wykorzystać swoje możliwości w LD, ale nie pozwala mi na to brak rozumu!!
We śnie myślę znacznie wolniej, nie ogarniam wszystkiego, muszę się zastanawiać kilka razy przed czymkolwiek, popełniam głupie błędy, których normalnie bym nie zrobiła, czuję się jakbym nie była sobą. Mad

WE ŚNIE CHCĘ SIĘ CZUĆ I MYŚLEĆ JAK W REALU! Czy komuś się to udało? A może ktoś zmaga się z tym samym problemem?
Aha i mam jeszcze jeden problem. Wszystko jest zamglone, sny nie są wyraźne. Podejrzewam (a raczej jestem pewna) że to ma związek z powyższym. Próbowałam trick z pokrętłem, ale nic nie dał.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Muszira dnia Nie 16:40, 06 Mar 2016, w całości zmieniany 2 razy

Nie jestem pewien, ale może słaba świadomość? Spróbuj skupić się na jakimś przedmiocie, rękach i świadomość powinna wzrosnąć. Może to też nie być LD, tylko sen o LD. Opisz ten swój "świadomy sen", albo zajrzyj do kompendium wiedzy bodajże i tam znajdziesz artykuł czym różni się LD od snu o nim.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia Nie 17:30, 06 Mar 2016, w całości zmieniany 2 razy

Z tego co czytałem, to po WILDzie jest dobra świadomość i klarowność snu. Popróbuj może innych technik, poeksperymentuj co zadziała na ciebie najlepiej.
Świadomość jaką chcesz uzyskać jest bardzo trudna, jeśli nie niemożliwa ze względów biologicznych - mózg inaczej pracuje podczas snu.

Post został pochwalony 0 razy

Zrób tak, w czasie LD spróbuj się wydrzeć z całęj siły chcę myśleć normalnie, a jeżeli będzie ci blokowało usta ,nie będziesz mogła mówić albo będą ogromne trudności ,weź rozbieg i uderz w ścianę albo cokolwiek innego. Żebyś przełamała impas tego snu, taż tak miałem wiele razy ,trzeba się tylko odważyć przełamać. Wyślij mi oczko jeżeli pomogłem Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez turbo dnia Nie 19:40, 06 Mar 2016, w całości zmieniany 1 raz

tak, jak piszą koledzy powyżej, od siebie mogę tylko dodać, że moje początki z świadomym śnieniem były bardzo ciężkie tj - brak pamięci snu, sny kompletnie nie trzymające się sensu - poszarpane, a do tego jakieś szaro bure bez szczegółów. Wszystkie te problemy rozwiązała jedna technika - ADA. Bardzo polecam -nie koniecznie w sensie całodobowej uważności, ale jeśli codziennie poświęcisz na nią godzinę dziennie to powinny się pojawić pozytywne efekty - większa świadomość w śnie Smile

Post został pochwalony 0 razy

Mi ADA nie dała żadnych rezultatów ,chociaż do dzisiaj ją nawet stosuje efekt zero, tak ją po prostu sprawdzam. W drzwi do LD każdy z nas musi znaleźć sobie własny klucz:-)

Post został pochwalony 0 razy

turbo - dziwi mnie trochę, że nie daje żadnych efektów. ADA to technika dla każdego - każdy może się jej nauczyć i mieć LD. Być może źle ją wykonujesz? Aby poprzez ADA osiągnąć LD trzeba być w stanie uważności praktycznie cały czas - od rana do nocy. Ja nawet przed snem i w nocy o przebudzeniu ćwiczę ADA/ANA.

Post został pochwalony 0 razy

Jaro, każdemu bardziej przypada do gustu inna technika. Jeden woli tą, drugi tą.

Post został pochwalony 0 razy

No jak nie robisz tego co zaplanowałaś przed zaśnięciem a po obudzeniu nie czujesz, że to byłaś Ty to najpewniej są to sny o LD (przynajmniej większość). Może najpierw napisz jak najczęściej się uświadamiasz. Jakim sposobem, w kontekście jakiej sytuacji itd. Wymień kilka przykładów.

Post został pochwalony 0 razy

Tu autorka. Odpowiadam dopiero po tygodniu, bo czas mam niestety tylko w weekendy. Neutral

1) Senny Podróżnik-> faktycznie może chodzić o słabą świadomość, bo z tego, co pamiętam, we śnie musiałam sobie cały czas powtarzać, że to sen, a i tak o tym zapomniałam. Mad

Nie, to było na 100% LD, wiedziałam, że śnię, tylko, że niewiele z tym faktem mogłam zrobić.
2) Treleumbleumoleum -> WILD mi nie wychodzi, pewnie dlatego, że początkująca jestem w tych sprawach (mimo, że LD interesuję się od kilku lat), ale wypróbuję inne techniki.
3) Turbo -> Dzisiaj była ciekawa sytuacja, bo uświadomiłam się i spróbowałam tego, co mi radzisz... próbowałam się wydrzeć, ale nie mogłam ust otworzyć, próbowałam złapać ręką za uchwyt na ścianie, ale też nie mogłam jej ruszyć... Mad

Zgaduję, że idzie tu o brak kontroli nad snem.
W ogóle to było dziwne, bo kontroli zwykle nie mam, ale, że w takim stopniu, to się pierwszy raz zdarza...
4) Jaro123 -> spróbuję ADA, co mi szkodzi Smile

5) Fallen Leaf -> nie, we śnie to byłam ja, robiłam to, co chciałam. Po prostu kierowałam się jakimś dziwnym rozumowaniem, co mi się w realu nie zdarza.
Uświadamiam się zwykle spontanicznie, po prostu nagle wpada mi do głowy pomysł, że to sen no i mam LD.

Post został pochwalony 0 razy

	Cytat:
	robiłam to, co chciałam

	Cytat:
	Często przed pójściem spać wyliczam sobie, ile fajnych rzeczy mogłabym zrobić we śnie, a jak już zasnę to robię jakieś kompletne głupoty!

Więc jak w końcu?
Tam gdzie robisz to co zaplanowałaś przed zaśnięciem, to najpewniej LD. W innych przypadkach to mogą być sny o LD. Musisz nauczyć się to rozróżniać. Zawsze będzie się zdawało, że masz pełną świadomość. Dopiero po obudzeniu i krytycznej analizie można stwierdzić, czy to było LD.
http://www.psajko.fora.pl/dla-poczatkujacych,81/ld-a-sen-o-ld,8936.html
Nawet jak masz LD to i tak jesteś podatna na obniżenie tej świadomości. Postaw sobie za cel kiedy się uświadomisz trzymać świadomość jak najdłużej i nie wystawiać jej na próby. Nie rozmawiaj z nikim, nie wdawaj się w żadną akcję. Obserwuj, bądź uważna siebie i otoczenia. Tak minimalizujesz straty na chwilowe zatracenie świadomości a tym samym wkradnięcie się do myślenia fałszywych wątków.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Sob 16:14, 12 Mar 2016, w całości zmieniany 1 raz

To tak jak na jawie jak się zajmiesz pracą ,zabawą,oglądaniem filmów itp. tracisz świadomość , nie do końca ale tracisz.

Post został pochwalony 0 razy

Świadomość w sensie uważności. To jest podobnie tak jak pisze turbo, ale w śnie ma to o wiele gorsze skutki bo do myślenia wkradają się fałszywe wątki, co zwykle prowadzi do zatraty logiki i LD przechodzi w sen o LD.

Post został pochwalony 0 razy

Pisałam- robiłam to, co chciałam, ale KIERUJĄC SIĘ JAKĄŚ DZIWNĄ SENNĄ LOGIKĄ czyli np. idę sobie ulicą (już uświadomiona) i widzę miotłę. Myślę sobie "super, zamiotę tą drogę, bo taka zakurzona!" no i zabieram się do roboty, podczas gdy miałam zaplanowane przed snem, że jak zobaczę miotłę to mam na nią wsiąść i polecieć.
Na tym polega to moje odmienne myślenie.

Post został pochwalony 0 razy

No właśnie staramy się Tobie przekazać, że to jest wkradnięcie się do głowy fałszywych sennych wątków, ale tak się dzieje tylko w nieuważnych chwilach. Kiedy jesteś uważna to myślenie nie szwankuje.
I to nie jest tak, że "robiłam to co chciałam, więc byłam świadoma". Już pisałem, że zawsze, niezależnie czy to LD czy sen o LD mamy wrażenie pełnej świadomości i że robimy to co naprawdę chcemy. Ale czy było tak naprawdę można zweryfikować dopiero po obudzeniu. Jeśli robiłaś coś z czego nie jesteś zadowolona po obudzeniu to znaczy, że wola w tamtym momencie, była oddalona od tej z jawy. To byłaś Ty, ale pod wpływem czynników, które uniemożliwiały pełną świadomość.
To jest standardowy częsty problem. Brak pełnej świadomości. Tylko ujęłaś to w inne słowa.
Może poćwicz sobie ADA na jawie i zobacz jaka jest Twoja umiejętność do utrzymywania uważności.
Jeszcze co do tej miotły. Przywołanie planu od razu po uświadomieniu i skupienie się na nim, a najlepiej - na jego najbliższej części, i nie kierowanie uwagi na nic innego, tylko na ten plan, nawet jeśli by działo się coś ciekawszego, zminimalizuje szanse na odchyły świadomości.

Post został pochwalony 0 razy