Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Jak nie bać się wejścia w stan LD ?

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Jak nie bać się wejścia w stan LD ?
Autor Wiadomość
anusior



Dołączył: 07 Lis 2011
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

Post Jak nie bać się wejścia w stan LD ?
hej. jestem nowa. mam pytanie związane z LD - świadomym snem.
jak łatwo wejść w LD i nie wystraszyć się efektów ?
od 3 dni czytam o LD i mam ochotę to zrobić.
czytałam, że jest kilka sposobów jak :
- mówienie przed snem : 'dziś bd mieć świadomy sen i bd go pamiętać' lub : 'kiedy bd śnić, bd pamiętać, że to sen'
- liczyć do 30 (lub 10) otworzyć oczy na 2-3 sekundy i powtórzyć czynność aż do zaśnięcia. robimy co jakiś czas TR (test rzeczywistości).
itd .
chcę to dziś zrobić tylko trochę się boję, że jak otworzę oczy to nagle bd w innym miejscu :\
i że się wybudzę.
chcę pokonać swój strach tylko nwm jak .
jak wy sobie poradziłyście/liście pierwszego razu ?
~~~~~~~~~~
z góry dzięki :>


Post został pochwalony 0 razy
Pon 18:08, 07 Lis 2011 Zobacz profil autora
rafiksom



Dołączył: 31 Paź 2011
Posty: 47
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna

Post
Proponuję najpierw duuużo poczytać na temat świadomego snu. Technik wywoływania itp. Polecam książkę Marek Kopydłowski - Świadome śnienie. Jest tam dużo informacji.
"Jak łatwo wejść w LD?"
hmmm, a jak łatwo prowadzić samochód?
Ćwicz i ćwicz. relaksuj się, czytaj na ten temat.
"....i nie wystraszyć się efektów"
A czego dokładnie możesz się wystraszyć i co to za straszne efekty??

W świadomym śnie to raczej się cieszysz z efektów (czasem nawet za bardzo co powoduje wywalenie ze snu).

Proponuję najpierw skorzystać z techniki najlepszej dla początkujących czyli robienie testów rzeczywistości. Z otwieraniem oczu poczekaj jak poczytasz i dowiesz się czegoś więcej. ( to jest tzw, Technika nagłego wstrząsu)


Post został pochwalony 0 razy
Pon 18:33, 07 Lis 2011 Zobacz profil autora
Banashimi



Dołączył: 29 Lip 2011
Posty: 209
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 10 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
Płeć: Mężczyzna

Post
Jeśli czytasz o tym od 3 dni powinnaś wiedzieć że ld to zwykły sen w którym mamy kontrolę lub świadomość tego że śnimy (lub jedno i drugie) . Czy codziennie boisz się zasnąć ? Nie wydaję mi się.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Banashimi dnia Pon 19:08, 07 Lis 2011, w całości zmieniany 1 raz
Pon 19:07, 07 Lis 2011 Zobacz profil autora
anusior



Dołączył: 07 Lis 2011
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

Post
z tymi efektami chodzi o to, że gdy dajmy na to bd liczyć do 30 czy tam 10 i otworze oczy i nagle obok mnie jakaś postać albo jakaś zjawa, albo jestem w zupełnie innym miejscu ?
czy takie wystraszenie się efektów może wybudzić ?


Post został pochwalony 0 razy
Pon 19:20, 07 Lis 2011 Zobacz profil autora
matik
Senny Podróżnik


Dołączył: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 36 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z wiecznego źródła
Płeć: Mężczyzna

Post
Dlaczego od razu zakładasz, że się wystraszysz? Wyluzuj, jeszcze nie zobaczyłaś żadnej zjawy.. Smile


Post został pochwalony 0 razy
Pon 19:31, 07 Lis 2011 Zobacz profil autora
anusior



Dołączył: 07 Lis 2011
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

Post
bo to się na pierwszy rzut oka wydaje straszne jak nagle pojawiasz się w innym miejscu Very Happy

a jak się od razu nie wybudzić z tego snu ?


Post został pochwalony 0 razy
Pon 19:45, 07 Lis 2011 Zobacz profil autora
Banashimi



Dołączył: 29 Lip 2011
Posty: 209
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 10 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
Płeć: Mężczyzna

Post
http://www.psajko.fora.pl/wewnatrz-sennego-swiata,6/pierwsze-krytyczne-30-sekund-reakcja-na-swiadomosc,3673.html


Post został pochwalony 0 razy
Pon 19:48, 07 Lis 2011 Zobacz profil autora
anusior



Dołączył: 07 Lis 2011
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

Post
:O
dziękować :>


Post został pochwalony 0 razy
Pon 19:52, 07 Lis 2011 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Dołączył: 28 Paź 2010
Posty: 1812
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Rozumiem że boisz sie pojawienia we snie?
Sluchaj mialem tak samo z początku. Swiadome snienie doskwiera mi od dawna, ale zanim zaczalem praktyke, nie wiedzialem ze tamte sny nigdy nie mialy 100% swiadomości. Dopiero gdy pierwszy raz sam wywolalem LD, to sie zaczela jazda. Zaraz opisze to ale chwila teorii;
Moze to w sumie być strach przed nieznanym, albo jak to nazwać, przed czymś nie realnym. Mam na mysli to, że inaczej coś sobie potrafisz wyobrazić, a inaczej przezyć to.
Wlasnie ja tak spostrzegalem swiadome snienie. Dopiero gdy pierwszy raz w snie sie ocknąlem, pojąłem ze swiadomy sen niczym sie nie rozni od otoczenia na jawie. To jest to samo zycie, w ktorym dzieJe sie wszytko.
I sie pojawia mysl: O kur*a to jest swiadomy sen, ja pier*ole, Jezusie, o kur*a co ja zrobie.
I najzwyczajniej przeraża Cie otoczenie nierealne ktoro wydaje sie jak najbardziej realne.

Dlatego trzeba sie przygotować na takie zjawiska, poprzez proste praktyki. Gdy już sie oswoisz, mysle ze wiecej bedzie podniecenia niż strachu, ale to tylko kwestia czasu, o tym jak dlugo doswiadczasz swiadome snienie, i jak reagujesz.


Post został pochwalony 0 razy
Pon 20:08, 07 Lis 2011 Zobacz profil autora
rafiksom



Dołączył: 31 Paź 2011
Posty: 47
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna

Post
Anusior.
Nie ma się czego bać. Świadome śnienie jest rozrywką i szczerze mogę powiedzieć, że bezpieczniejszej rozrywki NIE MA. Chyba pójście spać nie jest rzeczą niebezpieczną? Wyluzuj. Zjaw żadnych nie będzie, bo nie o to w tym chodzi. Pamiętaj, że bardzo ważne jest nastawienie, oraz panowanie nad myślami. Jeżeli pomyślisz sobie: "Oby nie było tu zjawy" to na 100% staniesz twarzą w twarz ze zjawą.


Post został pochwalony 0 razy
Pon 20:14, 07 Lis 2011 Zobacz profil autora
xavery11



Dołączył: 09 Cze 2011
Posty: 154
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Olsztyn/Wuppertal(niemcy)
Płeć: Mężczyzna

Post
Musisz uwierzyć i wmówić sobie że nie ma się czego bać, bo nie ma, szczerze, czego sie bać ? Dobrze wiesz że leżysz u siebie w domu i masz swiadomośc tego ze zaraz coś poczujesz/zobaczysz, musisz dojrzeć psychicznie do tego nastawienia.Do tego potrzeba czasu, strach też da się pokonać Wink Samozaparcie i jeszcze raz czas Wink


Post został pochwalony 0 razy
Pon 20:44, 07 Lis 2011 Zobacz profil autora
anusior



Dołączył: 07 Lis 2011
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Kobieta

Post
a z czasem nie bd musiała sobie we śnie przypominać , że to sen i nie bd musiała się kontrolować , tzn. wyluzować, żeby się nie obudzić ?


Post został pochwalony 0 razy
Pon 21:53, 07 Lis 2011 Zobacz profil autora
rafiksom



Dołączył: 31 Paź 2011
Posty: 47
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
Płeć: Mężczyzna

Post
Zawsze będziesz musiała przez chwile chociaż zastanowić się czy to sen czy nie. A co do wyluzowania... Hmm, będziesz miała pierwsze LD to zobaczysz o co chodzi. Im więcej LD tym bardziej stabilniejsze Smile
Przeczytaj książkę którą wyżej Ci polecałem. Tam znajdziesz odpowiedzi.


Post został pochwalony 0 razy
Pon 21:58, 07 Lis 2011 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin