Jak nie bać się wejścia w stan LD ?

hej. jestem nowa. mam pytanie związane z LD - świadomym snem.
jak łatwo wejść w LD i nie wystraszyć się efektów ?
od 3 dni czytam o LD i mam ochotę to zrobić.
czytałam, że jest kilka sposobów jak :
- mówienie przed snem : 'dziś bd mieć świadomy sen i bd go pamiętać' lub : 'kiedy bd śnić, bd pamiętać, że to sen'
- liczyć do 30 (lub 10) otworzyć oczy na 2-3 sekundy i powtórzyć czynność aż do zaśnięcia. robimy co jakiś czas TR (test rzeczywistości).
itd .
chcę to dziś zrobić tylko trochę się boję, że jak otworzę oczy to nagle bd w innym miejscu :\
i że się wybudzę.
chcę pokonać swój strach tylko nwm jak .
jak wy sobie poradziłyście/liście pierwszego razu ?
~~~~~~~~~~
z góry dzięki :>

Post został pochwalony 0 razy

Proponuję najpierw duuużo poczytać na temat świadomego snu. Technik wywoływania itp. Polecam książkę Marek Kopydłowski - Świadome śnienie. Jest tam dużo informacji.
"Jak łatwo wejść w LD?"
hmmm, a jak łatwo prowadzić samochód?
Ćwicz i ćwicz. relaksuj się, czytaj na ten temat.
"....i nie wystraszyć się efektów"
A czego dokładnie możesz się wystraszyć i co to za straszne efekty??

W świadomym śnie to raczej się cieszysz z efektów (czasem nawet za bardzo co powoduje wywalenie ze snu).

Proponuję najpierw skorzystać z techniki najlepszej dla początkujących czyli robienie testów rzeczywistości. Z otwieraniem oczu poczekaj jak poczytasz i dowiesz się czegoś więcej. ( to jest tzw, Technika nagłego wstrząsu)

Post został pochwalony 0 razy

Jeśli czytasz o tym od 3 dni powinnaś wiedzieć że ld to zwykły sen w którym mamy kontrolę lub świadomość tego że śnimy (lub jedno i drugie) . Czy codziennie boisz się zasnąć ? Nie wydaję mi się.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Banashimi dnia Pon 19:08, 07 Lis 2011, w całości zmieniany 1 raz

z tymi efektami chodzi o to, że gdy dajmy na to bd liczyć do 30 czy tam 10 i otworze oczy i nagle obok mnie jakaś postać albo jakaś zjawa, albo jestem w zupełnie innym miejscu ?
czy takie wystraszenie się efektów może wybudzić ?

Post został pochwalony 0 razy

Dlaczego od razu zakładasz, że się wystraszysz? Wyluzuj, jeszcze nie zobaczyłaś żadnej zjawy.. Smile

Post został pochwalony 0 razy

bo to się na pierwszy rzut oka wydaje straszne jak nagle pojawiasz się w innym miejscu Very Happy

a jak się od razu nie wybudzić z tego snu ?

Post został pochwalony 0 razy

http://www.psajko.fora.pl/wewnatrz-sennego-swiata,6/pierwsze-krytyczne-30-sekund-reakcja-na-swiadomosc,3673.html

Post został pochwalony 0 razy

:O
dziękować :>

Post został pochwalony 0 razy

Rozumiem że boisz sie pojawienia we snie?
Sluchaj mialem tak samo z początku. Swiadome snienie doskwiera mi od dawna, ale zanim zaczalem praktyke, nie wiedzialem ze tamte sny nigdy nie mialy 100% swiadomości. Dopiero gdy pierwszy raz sam wywolalem LD, to sie zaczela jazda. Zaraz opisze to ale chwila teorii;
Moze to w sumie być strach przed nieznanym, albo jak to nazwać, przed czymś nie realnym. Mam na mysli to, że inaczej coś sobie potrafisz wyobrazić, a inaczej przezyć to.
Wlasnie ja tak spostrzegalem swiadome snienie. Dopiero gdy pierwszy raz w snie sie ocknąlem, pojąłem ze swiadomy sen niczym sie nie rozni od otoczenia na jawie. To jest to samo zycie, w ktorym dzieJe sie wszytko.
I sie pojawia mysl: O kur*a to jest swiadomy sen, ja pier*ole, Jezusie, o kur*a co ja zrobie.
I najzwyczajniej przeraża Cie otoczenie nierealne ktoro wydaje sie jak najbardziej realne.

Dlatego trzeba sie przygotować na takie zjawiska, poprzez proste praktyki. Gdy już sie oswoisz, mysle ze wiecej bedzie podniecenia niż strachu, ale to tylko kwestia czasu, o tym jak dlugo doswiadczasz swiadome snienie, i jak reagujesz.

Post został pochwalony 0 razy

Anusior.
Nie ma się czego bać. Świadome śnienie jest rozrywką i szczerze mogę powiedzieć, że bezpieczniejszej rozrywki NIE MA. Chyba pójście spać nie jest rzeczą niebezpieczną? Wyluzuj. Zjaw żadnych nie będzie, bo nie o to w tym chodzi. Pamiętaj, że bardzo ważne jest nastawienie, oraz panowanie nad myślami. Jeżeli pomyślisz sobie: "Oby nie było tu zjawy" to na 100% staniesz twarzą w twarz ze zjawą.

Post został pochwalony 0 razy

Musisz uwierzyć i wmówić sobie że nie ma się czego bać, bo nie ma, szczerze, czego sie bać ? Dobrze wiesz że leżysz u siebie w domu i masz swiadomośc tego ze zaraz coś poczujesz/zobaczysz, musisz dojrzeć psychicznie do tego nastawienia.Do tego potrzeba czasu, strach też da się pokonać Wink

Samozaparcie i jeszcze raz czas Wink

Post został pochwalony 0 razy

a z czasem nie bd musiała sobie we śnie przypominać , że to sen i nie bd musiała się kontrolować , tzn. wyluzować, żeby się nie obudzić ?

Post został pochwalony 0 razy

Zawsze będziesz musiała przez chwile chociaż zastanowić się czy to sen czy nie. A co do wyluzowania... Hmm, będziesz miała pierwsze LD to zobaczysz o co chodzi. Im więcej LD tym bardziej stabilniejsze Smile

Przeczytaj książkę którą wyżej Ci polecałem. Tam znajdziesz odpowiedzi.

Post został pochwalony 0 razy