Jak uzyskać realistyczny sen w środku snu?

Dziś miałem dwa świadome sny, świadomość odzyskałem w środku. Obraz nie był realistyczny, a otoczenia prawie nie czułem. Próbowałem różnych rzeczy, jak stworzenie maszyny do poprawy jakości snu, która się znajdowała w dziwnych miejscach, krzyczenie "OSTROŚĆ X1000!!!". Sen nadal był słaby.
W drugim śnie, gdy się uświadomiłem, obraz był tak słaby, jakbym go sobie tylko wyobrażał, ale po jakimś czasie się poprawił. Sny były nad ranem, a test rzeczywistości zrobiłem z nawyku, nie z przeczucia, że to sen (sukces Smile

).
I tu jest pytanie: jak ja mam poprawić realizm snu? O WILDzie na razie nie mam mowy, bo mi się nie udaje.
Czy powinienem zrobić coś za dnia, czy jakaś jest specjalna technika we śnie?

Post został pochwalony 0 razy

mi na wyostrzenie snu pomaga wpatrzenie sie w jeden nie duzy punkt np kropke na czyms . poczekac i kątem "oka" obserwowac czy cos sie zmienia az do momentu az bedzie wszystko wyrazniejsze . czasem widze wtedy nawet w 360* hah Very Happy

ale tylko chwilami

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Hopekk94 dnia Sob 9:47, 21 Kwi 2012, w całości zmieniany 1 raz

Na poprawe jakosci snu zazwyczaj pomaga:
- pocieranie o siebie rak
- wykrzyczenie "ostrosc x1000!", "wieksza przejrzystosc teraz!" itp
- pobudzanie zmyslow, np. smakowanie, wachanie, dotykanie czegos
- krecenie sie wokol wlasnej osi (moze poskutkowac teleportacja w inne miejsce)
- wpatrywanie sie w szczegoly jakiegos przedmiotu, wlasnych dloni itp. (byle nie dlugo, moze przyniesc odwrotny skutek)

Post został pochwalony 0 razy

Niedawno miałem 2 świadome sny. Krzyczałem, dotykałem wszystkiego wokół, pocierałem ręce. Bez skutku. Sen był nadal niewyraźny, w dodatku bardzo niestabilny, cały zmarnowałem tylko na utrzymanie się. Nie wiem, to "czasem tak jest", czy naprawdę mam problem?

Post został pochwalony 0 razy

Nie tylko ty tak masz ;p. Dlatego tez napisalam w poscie wyzej "zazwyczaj". Miewam takie niestabilne LD, w ktorych tez nic nie pomaga, czasem nawet nie moge nic wykrzyczec albo prawie nic nie widze. To sie chyba kazdemu zdarza Smile

.

Post został pochwalony 0 razy

..

Ostatnio zmieniony przez Runaway dnia Pon 11:26, 01 Cze 2015, w całości zmieniany 1 raz

Według mnie niektórych snów po prostu nie da się wyostrzyć. Im rem jest później od punktu zaśnięcia(bliżej naturalnej pobudki), tym łatwiej uzyskać świadomość i kontrolować sen, ale też sny stają się coraz mniej wyraźne i tak jakby rozpadają się.
Nawet jak robiłem wilda o 10, po tym jak się obudziłem, to i sen był bardzo niestabilny. Najlepiej mieć LD pośrodku śnienia tzn. gdzieś o 4 nad ranem. Ale to tylko moje subiektywne odczucia.

Post został pochwalony 0 razy

Jest też nasze kochane słoneczko które pada kochanymi promykami i powstrzymuje produkcję serotony i potem lipa - zasnąc się nie da. Ja najlepiej wysypiam się w zimie bo wtedy nawet o 7 jeszcze ciemno ;D. Tak to prawda- niektórych snów poprostu nie da się wyostrzyć!! Pod koniec fazy rem sen jest jak błoto- niestabilny i paćkaty Razz

Post został pochwalony 0 razy

1) Reguluj swoje emocje
2) Podwyższ swoją świadomość
3) Utrzymaj swoją uwagę
4) Ustal swój zamiar

. Relaks przed snem.
a) Połóż się na plecach , zamknij oczy i się rozlużnij.
b) Zapomnij o wszystkich negatywnych emocjach które doświadczyłeś dziś jak i kiedyś.
c) Pomóc ci w tym może zwizualizowanie ich i wyobrażenie sobie jak zostają one podpalone i powoli znikają .
d) Wyimaginuj także "boską" aurę nad sobą. Chroni ona przed wszystkimi koszmarami. Będziesz wtedy całkowicie pewien, że nic ci nie przerwie twojej drogi do szczęścia.

2. Autosugestia.
a) Wyobraż energię symbolizującą twoje sny i moc . Kumuluje sie ona w pewną figurę , a następnie zostaje ona wchłonięta przez ciebie.
b) Pomyśl , że zapamietasz każdy sen.
c) Po każdym obudzisz się z uśmiechem na twarzy , ponieważ zaznałeś cudownego uczucia.
d) Gdy się zbudzisz , będziesz w bezruchu , z zamkniętymi oczami.

Pamietaj o przygotowaniu sie do snu. To tez jest wazne. Sa to cytaty z innych tematow.

http://www.psajko.fora.pl/wewnatrz-sennego-swiata,6/pierwsze-krytyczne-30-sekund-reakcja-na-swiadomosc,3673.html

http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/szybki-wild,4538.html

Post został pochwalony 0 razy