Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Konsekwencje braku snu
Id do strony Poprzedni  1, 2
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Konsekwencje braku snu
Autor Wiadomo嗆
salvador
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 01 Lut 2007
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Co do halucynacji wywo豉nych takim przepotwornym brakiem snu to spokojnie mo積a uwierzy. Mi ci篹ej przychodzi uwierzy w LD przy tak drastycznie skr鏂onym czasie snu....ju taki jestem niedowiarek i juWink


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 22:24, 25 Pa 2007 Zobacz profil autora
Dumel



Do陰czy: 13 Pa 2007
Posty: 32
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 6 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post ee..
Te nie wierzy豉m, 瞠 mi si uda. Smile
Na pocz徠ku udawa這 si tylko podczas drzemek wci庵u dnia.
Teraz du穎 cz窷ciej w hm... "nocy".

Halucynacje s. Potworne. S康z, 瞠 to przede wszystkim przez przem璚zenie wzroku, je瞠li chodzi o kropki (plamy). A co do g這s闚, cz瘰to wydaje mi si 瞠 kto mnie wo豉. ..wylatuj jak g逝pia na korytarz , nie zastaj帷 nikogosik.

...Przykro mi, je瞠li czyim zdaniem ma這 wiarygodnie to brzmi, ale chcia豉m do tematu nawi您a opisuj帷 problem kt鏎y znam bardzo dobrze.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 22:57, 25 Pa 2007 Zobacz profil autora
Fete de la faim
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 28 Sty 2007
Posty: 829
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 26 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Grudzi康z/Toru
P貫: Kobieta

Post
Dumel - nie mam zamiaru prowadzi tutaj jakich moralizatorskich wyk豉d闚, ale chyba sam sobie zdajesz spraw, 瞠 taka sytuacja nie jest normalna i na d逝窺z met nie prowadzi do niczego dobrego. Mia豉m kole瘸nk, kt鏎a z nadmiaru ambicji stosowa豉 podobne praktyki, zdarza這 jej si przez to zasypia w autobusie i na lekcji, i w efekcie uczy豉 si gorzej i mniej wydajnie.
S oczywi軼ie osoby, kt鏎e potrzebuj tylko dw鏂h czy trzech godzin snu - vide Napoleon (podobno), ale skoro zdarzaj Ci si halucynacje, co jest nie tak.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 11:54, 27 Pa 2007 Zobacz profil autora
arekrem



Do陰czy: 01 Pa 2007
Posty: 60
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Napoleon potrzebowa 15 minut snu ;] Ale to pewnie tylko chwyt propagandowy by ;]


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 14:17, 27 Pa 2007 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Uwa瘸jcie, by z t bezsenno軼i nie sko鎍zy jako narkoleptycy. To ju nie jest fajne. Dbajcie o jako嗆 swojego snu, cia這 cz瘰to nas oszukuje, je郵i chodzi o jego potrzeby, tak瞠 Dumel - zastan闚 si nad tym co robisz. :)

Poza tym chyba nie musz przypomina, 瞠 niedob鏎 snu 幢e wp造wa na wiele rzeczy, ale przede wszystkim na uk豉d nerwowy, co za tym idzie - nerwica, stresy.


Co do 15 minut snu - naukowcy z NASA wdro篡li w pewnych dziedzinach system spania 25-minutowy, co jaki czas. Doszli do wniosku, 瞠 przez pierwsze 25 minut snu odbywaj si jego najwa積iejsze procesy, a potem przez ca造 cykl ju po prostu le篡my. Stosowali to astronauci, oraz niekt鏎zy 穎軟ierze z USA, nie wiadomo jaki to ma wp造w na zdrowie ludzkie na d逝窺z met. (zmienia si tygodniami przyzwyczajenie do nowej rutyny spania, po pewnym czasie kr鏊iki do鈍iadczalne musia造 wraca do normalnego systemu spania;) )


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Nie 1:57, 28 Pa 2007, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 14:58, 27 Pa 2007 Zobacz profil autora
Dumel



Do陰czy: 13 Pa 2007
Posty: 32
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 6 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post hm.
ee..
chyba 幢e rozumiecie moj sytuacj.

Gdybym mog豉 spa豉bym jak najd逝瞠j, ale przez te piero雟kie przyzwyczajenie mojego organizmu jest to niemo磧iwe.
Nieraz ju przele瘸豉m ok. 5 godz. (licz帷 barany banany i inne jebaki) w oczekiwaniu na sen.
Za郾i璚ie nie jest dla mnie proste.
Zdaj sobie spraw z tego, 瞠 to powoduje same ubytki i problemy.
Johny zastanawianie si nad tym co robi ju mi nie pomo瞠, musz dzia豉 i dzia豉m Smile

Nikomu po prostu nie radz kombinowa tak jak ja.. bo nie jest zbyt weso這. Koniec o mnie.

A ja s造sza豉m , 瞠 narkolepsja ma pod這瞠 genetyczne..Rolling Eyes
Johny piszesz o 郾ie polifazowym. hm? 安ietna sprawa, pami皻a si wi璚ej sn闚. Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 18:20, 27 Pa 2007 Zobacz profil autora
salvador
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 01 Lut 2007
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 25 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
czyli ju zaczyna( albo jest od jakiego, no w豉郾ie:jakiego czasu?)by 幢e. Organizm nigdy si nie przyzwyczai, on raczej zmienia swoje dzia豉nie na potzreby tzw. przetrwania w nowych warunkach bytowania. Nic za darmo, jak zauwa篡 Johny, czekaj ci przer騜ne "przemiany" na gorsze. Zaburzenia snu, to niestety choroba. Porozmawiaj mo瞠 z kim kompetentnym(czyt. id do specjalisty od fizjologicznego snu), albo zajmij si jako tym sama, ale na powa積ie. Liczenie baran闚 raczej nic tu nie da...


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 19:03, 27 Pa 2007 Zobacz profil autora
Dumel



Do陰czy: 13 Pa 2007
Posty: 32
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 6 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post ee..
Racja. 柝e brutalnie jest od p馧 roku.
M鎩 tryb 篡cia nie pozwala mi na radykalne dzia豉nia.
Na razie tylko tabletki, zi馧ka, mleko, 獞iczenia czyli sam mi瘯ki D穎rd.
Jak najbardziej, do lekarza wybra si musz.
Dzi瘯uj za rady i 豉p pomocn.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 20:35, 27 Pa 2007 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Re: hm.
Dumel napisa:
Gdybym mog豉 spa豉bym jak najd逝瞠j, ale przez te piero雟kie przyzwyczajenie mojego organizmu jest to niemo磧iwe.

To si nazywa bezsenno嗆, moja droga. :) A kierowa貫m swoje przes豉nie do wszystkich, wi璚 nie odbieraj go osobi軼ie, jako z貫 rozumienie Twojej sytuacji. ;) Do Ciebie skierowa貫m jedno zdanie - dlatego, 瞠 pisa豉, 瞠 to jest dla Twojego organizmu ju naturalne i dostosowa si do tego. ;) Te dlatego, 瞠 to 2-godzinne spanie zosta這 wywo豉ne przez pojedyncze i brutalne naruszenie cyklu snu. Ale teraz widz, 瞠 wcale Ci to nie na r瘯 jak pisa豉, wi璚 nie martwi si za Ciebie. ;) Aha, halucynacje spowodowane brakiem fazy REM nie maj nic wsp鏊nego z plamkami przed oczami, chodzi bardziej o hipnagogia. :)

Dumel napisa:
A ja s造sza豉m , 瞠 narkolepsja ma pod這瞠 genetyczne..
Johny piszesz o 郾ie polifazowym. hm? 安ietna sprawa, pami皻a si wi璚ej sn闚. ;)

Tak, narkolepsja w wi瘯szo軼i przypadk闚 ma pod這瞠 genetyczne (1/10 narkoleptyk闚 nie ma narkoleptyk闚 w鈔鏚 krewnych), my郵a貫m, 瞠 w pozosta造ch przypadkach mo積a na ni zapa嗆 na skutek powa積ych problem闚 ze snem, ale teraz doedukowa貫m si dowiaduj帷 si, 瞠 powodem narkolepsji jest brak neuroprzeka幡ika wytwarzaj帷ego hipokretyn. A tego "nabawi" si raczej nie mo積a. ;)

Tak, pisz o 郾ie polifazowym. Spr鏏uj zmodyfikowa metod alfa-budzika na budzenie si z ka盥ej fazy REM, je郵i chcesz pami皻a jeszcze wi璚ej sn闚, ni w przypadku snu polifazowego. ;)


P.S. Uwa瘸j na to jak b璠 wciska Ci pigu趾i! :) Cz瘰to jest to sytuacja "we pigu趾i, daj mi spok鎩 i przyjd za miesi帷". Chyba, 瞠 to ostateczno嗆 (w sumie mog pom鏂 w prze豉maniu tego nieprawid這wego cyklu) i nie uzale積isz si od nich, czyli te typu "odstawiamy powoli" a nie te typu "bierzemy wi璚ej i wi璚ej, spaaa". :)


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 1:53, 28 Pa 2007 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin