|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
Sublimatio
Do³±czy³: 04 Lip 2009
Posty: 15
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 |
|
a ja sie powtarzam i mowie ci, ze to medytacja...
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 14:55, 01 Sie 2009 |
 |
 |
|
|
 |
Hess
Do³±czy³: 03 Pa¼ 2010
Posty: 71
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kraków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
 | | Ja zazwyczaj siadam sobie w lotosie tudzie¿ pó³lotosie (a co tam) i staram siê nie my¶leæ o niczym, co wbrew pozorom nie jest ³atwe :] Ewentualnie skupiam siê wy³±cznie na liczeniu czy na jakim¶ prostym wyobra¿eniu typu p³omieñ, woda. |
Nawet niewiesz co mówisz , maj±c zamkniête oczy jest cholernie trudno nie ci±gn±æ jaki¶ my¶li a nie my¶leæ to ju¿ jest hardcore 100% ;D próbowalem pare razy to mój rekord to jakie¶ (na oko) 20sec. d³u¿ej niema bata ;d
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 20:47, 15 Gru 2010 |
|
|
Andrewek
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 123 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Gdañsk
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Po pierwsze w medytacji nie chodzi o to, ¿eby nie my¶leæ. Raczej o to, ¿eby my¶li obserwowaæ (a nawet niekoniecznie). S± my¶li- OK, nie ma my¶li- OK.
Poza tym mo¿emy nie ci±gn±æ my¶li, a one nadal siê pojawiaj±. Oznacza to tyle ¿e ''my'' nie produkujemy my¶li poprzez anga¿owanie siê w nie i napêdzanie ich, gonitwê my¶li, a jedynie obserwujemy je czy nawet nie mamy wobec nich stosunku. Wtedy my¶li same po prostu pojawiaj± siê i znikaj± bez naszego zaanga¿owania. My¶li nie s± przeszkod± w medytacji i celem medytacji nie jest niemy¶lenie, a raczej akceptacja my¶lenia i przyzwolenie aby umysl robil co chce.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Andrewek dnia ¦ro 22:40, 15 Gru 2010, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
|
|
| ¦ro 22:39, 15 Gru 2010 |
|
|
matik
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 36 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: z wiecznego ¼ród³a
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Mo¿na powiedzieæ, ¿e medytacja jest nie robieniem niczego - po prostu byciem (obecnym w tu i teraz) 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez matik dnia ¦ro 23:15, 15 Gru 2010, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| ¦ro 23:03, 15 Gru 2010 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
