Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
LD bez autosugestii
Id do strony Poprzedni  1, 2
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
LD bez autosugestii
Autor Wiadomo嗆
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Bo pami皻anie sn闚 jest bardzo 豉twe - wystarczy za這篡 dziennik sn闚 i ju niekt鏎zy pami皻aj ok. 2 sn闚, u篡 techniki i masz 5 sn闚. Z samej ch璚i zapami皻ywania te mo瞠sz pami皻a np. jeden sen - tak to widz u siebie i statystycznie.

Nie skupiaj si na afirmacji, najlepiej w Twoim przypadku to w og鏊e nie m闚 sobie 瘸dnych s堯w. Skoncentruj si tylko na tym co masz zamiar zrobi i co by chcia, my郵, wyobra瘸j sobie i zastan闚 si czy rano chcesz tak jak sobie wyobra瘸sz obudzi si i pami皻a sny. To nie jest te tak, 瞠 koniecznie musisz co przed snem w og鏊e zrobi, zapami皻ywanie sn闚 to raczej kwestia ch璚i i przypominania sobie ich rano. W og鏊e tu zagl康a貫? Nie wiem te czemu zszed貫 na temat pami璚i sn闚 :P cho z LD jest troszk podobnie. A na pewno ju takie powtarzanie z niech璚i 瞠 b璠 mia 鈍iadomy sen (w og鏊e dla umys逝 to jest abstrakcyjne poj璚ie "鈍iadomy sen") nic nie da.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Nie 9:48, 02 Maj 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 9:45, 02 Maj 2010 Zobacz profil autora
lucidity24



Do陰czy: 23 Kwi 2010
Posty: 178
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Tak czyta貫m ju to. Ale gdyby nie ten spontaniczny ld tydzie temu kiedy to zmieni貫m pok鎩 (i miejsce do spania Very Happy ) to pewnie nie zagl康a bym na to forum tak cz瘰to. Wydaje mi si 瞠 w nowym pokoju trudniej mi si pami皻a sny, jako nie moge sobie znale潭 dobrej pozycji 瞠by wytrzyma w niej do za郾i璚ia, afirmacj przed spaniem powtarzam jako tak zawzi璚ie jakbym chcia to szybko osi庵n望 i przez to chyba nie moge troche zasn望.

Zobacze jak dalej b璠zie i napisze wyniki w tym temacie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 11:02, 02 Maj 2010 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
A mo瞠 za bardzo na siebie naciskasz? Ja swego czasu (przez pierwsze kilka miesi璚y) bardzo pragn掖em LD, du穎 praktykowa貫m na si喚 i do tego z niech璚i. Jako 瞠 wk豉da貫m w to du穎 wysi趾u oczekiwa貫m efekt闚, lecz gdy one nie nadchodzi造 to frustrowa貫m si, stwierdza貫m 瞠 to albo nie dzia豉 albo za ma這 si stara貫m. Nast瘼nie wk豉da貫m jeszcze wi璚ej wysi趾u, jeszcze bardziej si zniech璚i貫m poniewa efekt by kilkakrotnie mniejszy od zamierzonego. Gdy stwierdzi貫m, 瞠 ''rezygnuj'' z LD na jaki czas to zacz掖em mie kilka razy wi璚ej LDk闚.
Mo瞠 tak samo u Ciebie? Starasz si za bardzo, skupiasz si g堯wnie na formie, czyli na s這wach, wysi趾u i nacisku, zamiast na tre軼i, czyli pozytywnych emocjach, wyobra瞠niach, rado軼i i pozytywnemu nastawieniu?
Z pod鈍iadomo軼i jest jak z dzieckiem, trzeba j zaciekawi, rozweseli. Nie mo積a krzycze i rozkazywa.
R闚nie polecam Ci ola calkowicie s這wa, form a skupi si na tre軼i.

Zastan闚my si o pami璚i s堯w, a nowym pokoju. Czy to wina pokoju, 瞠 nie mo瞠sz zapami皻a sn闚. Czy tak si dzieje- bo pok鎩? Je郵i jest jaka zmiana, jest ona przede wszystkim w Tobie, w Twoim umy郵e.

W swojej praktyce i 獞iczeniach skup si przede wszystkim na dobrej zabawie. Skoro masz gotowe instrukcje na doj軼ie do pewnych rzeczy, masz ju jakie do鈍iadczenie, a to nie dzia豉, cho wykonanie poprawnie musi zadzia豉, to widocznie wina musi le瞠 w Tobie. Parz na 獞iczenia pod k徠em zabawy inaczej olej. Ja tak robi. Gdy widze, 瞠 zaczynam robi RT naciskaj帷 na siebie od razu odpuszczam, bo jedyne co mo瞠 mi ono da to zniech璚enie i efekt odwrotny do zamierzonego.

M闚i si- 瞠 nastawienie jest najwa積iejsze. No bo jest, prawda? To teraz zadajmy sobie wszyscy pytanie- Co to jest nastawienie? Czego to s這wo dotyczy? Czy ja mam dobre nastawienie? Jak ja stosuj moj ''pozytywn moc'' w budowaniu nastawienia? Czy m鏬豚ym co w nim zmieni? Jak na podstawie tego co wiem mog這by wygl康a moje nastawienie i jak to ma si w stosunku do tego co robi teraz?
Nie mo積a si skupia na przeczytaniu 10 razy o tym jak to wa積e jest x i y, a p騧niej robi dok豉dnie to co zwykle czyli co co nie przynosi efekt闚?

Wiemy du穎, za du穎 skupiamy si na tym co wiemy, a nie jak to wykorzystywa to w 篡ciu. Najprawdopodobniej ka盥y z nas ma du穎 wi瘯szy potencja ni mu si wydaje. W nauce LD czy autohipnozy nie pracuje si nad jako軼i RTk闚 czy sugestii, a nad nastawieniem i staraniu si, 瞠by przynosi這 to jak najwi璚ej frajdy przy jak najmniejszym wysi趾u.

Sorry za offtop, czasem tak mam.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Andrewek dnia Nie 11:52, 02 Maj 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Nie 11:51, 02 Maj 2010 Zobacz profil autora
lucidity24



Do陰czy: 23 Kwi 2010
Posty: 178
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Andrewer dzi瘯i za pomoc, c霩 ja pr鏏oje podej嗆 do tego na luzie, za dnia my郵e sobie jakie to ld jest fajne, 瞠 wszystko w nim mo積a robi i mo瞠 to nie jest pozytywne nastawienie tylko natarczywe my郵enie o ld kt鏎e mnie od niego oddala....? By mo瞠 zrobie sobie kilka dni przerwy nie d逝go, zobacze jak mi b璠zie sz這.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 13:36, 02 Maj 2010 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Zr鏏 kilka dni przerwy, w kt鏎ych nie tyle co porzucisz ca趾owicie LD, ale wszystko co b璠ziesz robi zr鏏 dla zabawy. Zaanga簑j pozytywne emocje. Po prostu spr鏏uj podej嗆 do tego inaczej.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:00, 02 Maj 2010 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin