Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Medytacja Oddechu

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Medytacja Oddechu
Autor Wiadomo嗆
dorkies



Do陰czy: 23 Gru 2015
Posty: 60
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Medytacja Oddechu
Witam,czy regularna medytacja oddechu mo瞠 przynie嗆 鈍iadome sny?


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 6:44, 28 Kwi 2016 Zobacz profil autora
jaro123



Do陰czy: 06 Pa 2015
Posty: 55
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
wed逝g mnie to za ma這, poczytaj o ADA, 鈍iadomo嗆 鈍iadka i uwa積o軼i. Uwa積o軼i, ale ukierunkowanej na to gdzie jeste i co robisz i co odczuwasz.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 13:29, 28 Kwi 2016 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Do陰czy: 27 Lis 2015
Posty: 403
Przeczyta: 5 temat闚

Pom鏬: 27 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wioska na Mazowszu
P貫: M篹czyzna

Post
jaro123 napisa:
wed逝g mnie to za ma這, poczytaj o ADA, 鈍iadomo嗆 鈍iadka i uwa積o軼i. Uwa積o軼i, ale ukierunkowanej na to gdzie jeste i co robisz i co odczuwasz.

W 瘸dnym wypadku nie jest to za ma這, medytacja jest bardzo przydatnym narz璠ziem do pracy ze snami. Ponadto uwa積o嗆, kt鏎 podczas niej 獞iczymy, przyniesie pozytywne zmiany na ca造m obszarze Twojego 篡cia, co jest moim zdaniem najwa積iejszym jej skutkiem. Ma ona znacz帷y wp造w na pofragmentowanie snu i jego pami耩, a tak瞠 zwi瘯sza szans na u鈍iadomienie, o czym przekona si m. in. Adam Bytof, kt鏎y w ten spos鏏 dowiedzia si o LD Wink Co do "ukierunkowania uwa積o軼i", to co takiego nie istnieje, gdy koncentruj帷 si na czym, nie jeste鄉y uwa積i. S to przeciwie雟twa. Koncentracja, mimo 瞠 przynosi pozytywne efekty, to wywo逝je zm璚zenie, dlatego nie preferuj ADA. Co prawda 獞icz帷 medytacj, nie ob璠ziesz si bez koncentracji, kt鏎a jest jej nieodzownym elementem, ale z post瘼em praktyki stosunek uwa積o軼i do koncentracji bedzie r鏀.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 15:39, 28 Kwi 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Akurat w przypadku Bytofa to zadzia豉這 g堯wnie WBTB. Sam zwraca uwag niejednokrotnie, 瞠 to WBTB jest jedn z najwa積iejszych rzeczy w praktyce.
Cytat:
czy regularna medytacja oddechu mo瞠 przynie嗆 鈍iadome sny?

Nie ma jednoznacznych odpowiedzi na takie pytania bo prawda jest taka, 瞠 przy odpowiednim nastawieniu nawet nic nierobienie mo瞠 wystarczy Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 17:00, 28 Kwi 2016 Zobacz profil autora
jaro123



Do陰czy: 06 Pa 2015
Posty: 55
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
Co do "ukierunkowania uwa積o軼i", to co takiego nie istnieje, gdy koncentruj帷 si na czym, nie jeste鄉y uwa積i. S to przeciwie雟twa. Koncentracja, mimo 瞠 przynosi pozytywne efekty, to wywo逝je zm璚zenie, dlatego nie preferuj ADA

柝e siwyrazi貫m, mo瞠 nie chodzi tyle o "ukierunkowanie" co raczej przygl康anie si. W ka盥ym b康razie je郵i pami耩 mnie nie myli Fallen Leaf mi poradzi w ten spos鏏 podej嗆 do tej techniki poniewa nie do ko鎍a wiedzia貫m o co w tej medytacji chodzi. W ka盥ym b康 razie muszpowiedzie, 瞠 to by strzaw 10 Smile. Dwa dni temu medytacja posz豉 mi w ci庵u dnia ca趾iem nie 幢e, choi tak nie medytowa貫m nieformalnie w ci庵u ca貫go dnia a mia貫m 2 LD w tym jeden ju na samym pocz徠ku snu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 20:59, 05 Maj 2016 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin