Mój problem z osiągnieciem świadomego snu

Na początku chciałbym się ze wszystkimi przywitać, bo mimo, ze od jakiegoś czasu czytam to forum to dopiero dzisiaj założyłem konto Very Happy

Niestety potrzeba założenia konta wynikła z potrzeby pomocy osób doświadczonych w LD i zasiągnięcia porady co robić.

Zaczynając od początku.. O świadomym śnieniu dowiedziałem się kilka dobrych lat temu jako jeszcze 12,13 latek. Wiadomo, młody i głupi chciałem jak najszybciej osiągnąć LD i to najlepiej bez wysiłku w jedną noc. Próbowałem wiele jakiś śmiesznych metod, które nic nie dały. Upodobałem sobie technikę WILD, stwierdziłem, że to jest coś dla mnie i chciałbym wchodzić sen bezpośrednio po położeniu się spać. I tak zaczęły się próby czegoś sensowniejszego. Po kilku nieudanych próbach zrezygnowałem z dalszego treningu. Potem co jakiś czas przypominał mi się temat świadomego śnienia i tak od nowa próbowałem a to prowadzić dziennik snów (gdzie po jakimś czasie robiła się niezła lektura Very Happy

), dalej męczyłem WILD'a tylko tym razem dochodziło również od czasu do czasu WBTB, które też nic nie dało. Po jakimś czasie trafiłem na artykuł dotyczący tej techniki (chyba nawet z tej strony), że przy wildzie nie należy leżeć i czekać na pierwsze hipnagogi tylko pozwolić sobie zasypiać jednocześnie cały czas kontrolując stan. To był duży krok do przodu, ze względu na to, że zazwyczaj kładłem się i potrafiłem ponad godzinę leżeć i nie usnąć. Gdy znów sobie odpuszczałem coraz to kolejne okresy napalenia na LD Very Happy

od czasu do czasu miałem sen, że niby wiem, że jestem we śnie, ale nic nie mogłem zrobić a scenariusz dalej leciał bez względu na to co chciałem zrobić (mimo, że mówiłem sobie "Jest! Udało się, teraz mogę zacząć latać, albo przywołać jakąś osobę") to było to na nic i moja moc się kończyła. Pomimo, że teraz mam ponad 23 lata, nadal mam ochotę w końcu osiągnąć to czego próbuję prawie połowę życia Laughing

Od dwóch tygodni próbuję ponownie jednak znów bez żadnego skutku. Przy WILD jestem na etapie, że potrafię liczyc do momentu, gdzie myśli zaczynają mi uciekać, gubię liczby lub po prostu zapominam na chwilę o liczeniu, ale mimo wszystko nie gubię się i liczę dalej. Wyczytałem też o technice FILD, czyli podczas zasypiania ruszania palcami. Również zgodnie z radami innych użytkowników budziłem się przykładowo pod 3 godzinach snu i zaczynałem ruszać na przemian palcami a po 30 sekundach robiłem TR. Początkowo po prostu usypiałem, a teraz dzieje się tak, że zaczynam tą technikę, potrafię doliczyć do tych 30s jednak po zrobieniu testu nic się nie zmienia a dalsze próby tej techniki co chwila mnie budzą i mam jakiś mętlik w głowie (coś w stylu gdy ma się wysoką gorączkę w nocy i nie można spać przez natręctwo myśli chyba że tylko ja tak mam xD). Chciałbym prosić o jakiekolwiek rady na mnie, żeby w końcu coś do mnie trafiło Very Happy

Podsumowując techniki, które zostały przeze mnie wykorzystywane to: WILD, FILD, autosugestia, kilka razy SSILD, technika odwrotnego mrugania? (otwieranie oczu na 2-3 sekundy), usypianie z jakaś muzyka w tle, częste testy TR, prowadzony dziennik snów, MILD.

Dodam też, że raz w życiu miałem coś w stylu fałszywego przebudzenia? W sensie przebudziłem się podczas drzemki w czasie dnia i otwierając oczy widziałem swój pokój i dziewczynę która również spała obok, jednak potem się okazało, że dopiero gdy się obudziłem po raz drugi to ona dopiero wróciła do domu xD Mam nadzieję, że to forum jeszcze nie umarło i będę mógł z kimś pogadać, bo wiadomo, że w dzisiejszych czasach fora odchodzą w przeszłość i większość ludzi przerzuca się na inne portale Very Happy

Pozdrawiam! Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Jurek12 dnia Wto 11:24, 21 Wrz 2021, w całości zmieniany 1 raz

Witam, Wild tylko z WBTB. Poza tym, musisz zmienić swoje nastawienie. Przede wszystkim do ćwiczeń LD trzeba cierpliwości, może wyjść za tydzień, a może wyjść za pół roku. Testy rzeczywistości za dnia, to najważniejsze, dziennik snów prowadź rególarnie i się nie poddawaj. W razie dalszych pytań pisz. Życzę udanych LD i pozdrawiam.

Post został pochwalony 0 razy