Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Moje do鈍iadczenia oraz oczekiwanie pomocy :)

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Moje do鈍iadczenia oraz oczekiwanie pomocy :)
Autor Wiadomo嗆
MateuszHS



Do陰czy: 13 Pa 2013
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kaczyna
P貫: M篹czyzna

Post Moje do鈍iadczenia oraz oczekiwanie pomocy :)
Witam !

Mo瞠 i temat by jest ich tutaj masa a ja wol pisa po swojemu by jako odda swoje odczucia.

Chcia豚ym na pocz徠ku przybli篡 troche moje pr鏏y zwi您ane z LD.
O LD dowiedzia貫m si ju do嗆 d逝gi czas temu ( na poczatku by這 to dla mnie bardzo ekscytuj帷e i kusz帷e rzuci貫m si jak g逝pi do wszelkich pr鏏 ) jednak do tego tematu doprowadzi這 mnie OOBE.

Historia lubi si powtarza i tak w豉郾ie by這 cza lecia a ja pr鏏owa貫m bezskutecznie technik.
Nic one nie dawa造.

Z biegiem czasu i przy kolejnych pr鏏ach zacz掖em si zag貫bia bardziej i dowiedzia貫m si, ze pierwsze wypada這by pami皻a sny ( jednak s造sza貫m te, ze bez tej umiej皻no軼i si ob璠zie ).

Jaki czas p騧niej zacz掖em ju na spokojnie robi貫m systematycznie RT ( g堯wnie to zaci郾i璚ie nosa i pr鏏a oddychania ). Jednak czasami gdziekolwiek by貫m czy to w domu czy poza nim ( wracaj帷 do domu lub wyje盥瘸j帷 ) obserwowa貫m krajobraz i my郵a貫m sobie "co bym zrobi gdybym teraz 郾i " pewnie to te troche na mnie zadzia豉這.

Pojawi造 si sny w kt鏎ych mia貫m pewien stopien kontroli.
* Raz mia貫m sen, ze goni mnie Predator ( ja straszliwie ucieka貫m ) nagle uderzy豉 mi do g這wy my郵 przecie kurde to jest niemo磧iwe i pi貫m z nim herbate ... sen si w pewnym momencie si urwa a ja rano si budz ( dobrze go pami皻a貫m )
* Raz te obudzi貫m si w swoim w豉snym pokoju by i嗆 do WC ( zapalam 鈍iat這 nie dzia豉 ) te si pojawi豉 my郵 co nie gra we 郾ie nie dzia豉j i zacza貫m panikowa pyta貫m mamy jak mam si obudzi ( wy鄉ia陰 mnie, ze nigdu si nie obudz ) w pokoju rzuca貫m si po 軼ianach bez skutku i nagle bym budz si rano

Aktualnie nie wiem jak oceni sw鎩 poziom na drodze treningu LD, ze tak to okre郵. Postanowi貫m sobie robi nadal systematycznie RT i oczekiwa a si uda lecz my郵, ze to za ma這. Poprzednio zapisywa貫m te daty w dzienniku sn闚 przed p鎩軼iem spa ( chyba popad貫m w rutyne tych dzia豉 wtedy ).

Rano gdy si budz wiem, ze mia貫m sen wiem to doskonale czuj to i czasami pami皻am jakie urywki jednak ca這嗆i nie bardzo potrafi zapami皻a ( np leze bezruchu i czeka a si przypomni - raczej u mnie to nie dzia豉 ).

Mo瞠 u這篡 jaki plan treningowy 獞icze kt鏎e m鏬豚ym wykonywa codziennie ( tak jak to z 獞ieczeniami fizycznymi ). Czasami te do豉 豉pi, ze po raz kolejny si nie udaje.

CO BY列IE PORADZILI ?

Raz te uda這 mi si robi帷 WILD'a doj嗆 do etapu gdy czu貫m, ze jakbym ca造 ju odlatywa w g鏎 tak mnie co wyci庵a這. I widaomo co dalej ... PORANEK.

Temat te napisa貫m ze wzgl璠u na to, ze mo瞠 to bardzo na mnie wp造n望 samo dzielenie si na tym forum. Pod鈍iadomo嗆 dostanie jaki sygna i do roboty.

Prosz mi造ch forumowicz闚 i osoby ju bardziej odemnie wtajemniczone o wypowiedzi, rady, porady, inspiracje, dobre s這wo, motywacje s這wem wszystko co mi mo瞠 pom鏂 Smile

Dodam te, ze na forum podpatruj tematy i szukam ciekawych post闚.

Przepraszam za b喚dy xD ^^

Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi Smile




ZAPOMNIAΒM DODA.

Aktualnie staram si codziennie podejmowa pr鏏y medytacji ( widze teoretyczn zdoby貫m teraz czas na praktyk ). Siadam wygodnie w fotelu oraz oddaje chwili bycia tu i teraz.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez MateuszHS dnia Czw 21:30, 09 Sty 2014, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 21:27, 09 Sty 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
W niekt鏎ych przypadkach medytacja i podobne praktyki pomagaj nawet zanim pozna si techniki i dowie si/przypomni sobie o LD i OOBE - z do鈍iadczenia m闚i, wi璚 niewykluczone, 瞠 Tobie te to pomo瞠.

Z WILD'em owszem bywa tak, 瞠 niby si ju jest blisko celu i zasypia. Znam przypadki, kiedy kto w desperacji pr鏏owa do skutku, niejedna osoba zreszt to by豉, spora grupka z jakiego innego forum stosowa豉 to codziennie (bardziej nastawieni byli chyba na OOBE, ale technika ta sama), robi帷 przerwy tylko wtedy, kiedy organizm ju nie wytrzymywa ale to z貫 podej軼ie, bo po pierwsze niezbyt zdrowe, po drugie powoduje frustracj, co raczej rozstraja i blokuje umys.
Osobi軼ie bardzo nie lubi tej techniki, chocia wiem, 瞠 nale篡 do najpopularniejszych. Nie odradzam ca趾owicie, ale z oczywistych przyczyn nie radz pr鏏owa codziennie.

Wszystkie pr鏏y naraz to te z貫 podej軼ie, mo瞠 by tak, 瞠 mechanizmy dzia豉nia r騜nych technik s odmienne, co znosi skuteczno嗆.
Pami耩 sn闚 pomaga, owszem, dziennik bardzo si przydaje na pocz徠ek.
Z obserwacj otoczenia to dobry pomys, w ten spos鏏 mo積a zacz望 technik ADA, czyli zauwa瘸nie zwykle ignorowanych szczeg馧闚 - podobno jako metoda d逝gofalowa ma to bardzo wysok skuteczno嗆. Opis techniki jest tu na forum, w Technikach, dok豉dny jest jeszcze na stronie Artura W鎩towicza. Mo積a to 陰czy z RT i stosowa na co dzie.

Znam przypadek (osobi軼ie) cz這wieka, kt鏎y zacz掖 osi庵a LD po regularnym stosowaniu RT i medytacji - na nic wi璚ej nie chcia traci energii. Dzia豉這 to na zasadzie d逝gofalowej, utrzymywa這 si jaki czas po zaprzestaniu praktyki (obecnie ten osobnik ca趾owicie zarzuci LD).

Ostatecznie SSILD nadaje si do stosowania codziennie, bo jest wzgl璠nie ma這 inwazyjny - robi taki eksperyment, ale to zale篡 od osoby. Podobno mo瞠 powodowa regularn bezsenno嗆. Je郵i nie, w豉軼iwie nie ingeruje w tryb 篡cia.

A je郵i masz motywacj, czas i warunki, medytuj, jak najcz窷ciej, codziennie, to mo瞠 zaowocowa. Nie od razu najprawdopodobniej, ale efekt mo瞠 by do嗆 trwa造.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 21:50, 09 Sty 2014 Zobacz profil autora
mersej



Do陰czy: 07 Wrz 2013
Posty: 79
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Pozna
P貫: M篹czyzna

Post
Witamy ;]

Przede wszystkim zawsze niepowodzenia musisz t逝maczy sobie jako jednorazowa akcja Twojej pod鈍iadomo軼i, nie mo瞠sz si z tym spoufala jako, 瞠 "jest i b璠zie" .
Po prostu idziesz spa, afirmujesz, 瞠 zapami皻asz sen ... wizualizujesz sobie troszk, mo瞠sz pomedytowa, mo瞠sz nastawi Alfabudzik, mi pomaga ;]

Budzisz si na rano z bananem, 瞠 zapami皻a貫 sny i zapisujesz je w dzienniku . Moim zdaniem dziennik to podstawa, bardzo, bardzo pomaga . Mnie sprawia wielk frajd siedzenie p馧tora godziny przy dzienniku i zapisywanie czterech, pi璚iu stron z zeszytu po jednej nocy xd

Po獞icz troch z dziennikiem by by w stanie zapami皻a satysfakcjonuj帷 Ci ilo嗆 sn闚, minimum jeden na noc i wtedy 鄉ia這 mo瞠sz zabiera si za LD . No um闚my si, jaki sens ma 鈍iadomy sen je郵i go nie zapami皻asz xd

To sprawa inwidualna, ale ja ju po dw鏂h tygodniach zapami皻ywa貫m na spokojnie trzy sny .
Najwa積iejsza jest wiara w afirmacje i nie zwa瘸nie na pojedy鎍ze przypadki i niepowodzenia .

Wtedy mo瞠sz wybra pasuj帷 dla siebie technik i zacz望 z LD .

砰cze powodzenia ; )


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 21:54, 09 Sty 2014 Zobacz profil autora
MateuszHS



Do陰czy: 13 Pa 2013
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kaczyna
P貫: M篹czyzna

Post
Na wst瘼ie dzi瘯uj za zainteresowanie tematem my郵, ze jeszcze kto wyrazi swoje zdanie.

Je郵i chodzi w豉郾ie o t pami耩 sn闚 to u mnie z ni krucho jak wspomnia貫m. Szukam po wielu stronach jak sobie pom鏂. Bo przeczyta貫m ju artyku niejeden jak zapami皻a sen bardzo kiepsko mi to idze ( a pisz, ze cz瘰to tylko afirmacja wystarcza c騜 ka盥y jest inny ja jako cyba na to odporny ). Dziwi mnie jak to ludzie komentuj zawsze, ze uda這 im si zapami皻a super pami皻aj codziennie itp... Pytam co oni zrobili czego ja nie zrobi貫m ale jako ci瞛ko jest.

Co do mojej medytacji to narazie takie bardziej wyrobienie sobie nawyku medytowania ni medytowanie ( trwa to r騜nie ale coraz bardziej wyd逝瘸 si czas automatycznie mianowicie nie zmuszam si do d逝giego siedzenia tylko s逝cham siebie ).

Du穎 od Artura czyta貫m z bloga. Przybli輳 Sobie jeszcze bardziej technik ADA.

Jak to kto powiedzia spa b璠 jeszcze nie raz wi璚 i pr鏏 b璠zie wiele. Zobacz jak to dzisiaj w nocy b璠zie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 20:59, 10 Sty 2014 Zobacz profil autora
Sudo-Indygo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Sty 2014
Posty: 456
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Dzisiaj w nocy? W takim razie wypada powodzenia 篡czy. Wspieram duchowo - wiem, 瞠 dla umys逝 odleg這嗆 nie istnieje Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 21:15, 10 Sty 2014 Zobacz profil autora
supermati321



Do陰czy: 30 Lip 2013
Posty: 59
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Sluchaj, z tym pamietaniem snow to ja tez mam roznie. Nie zapamietales kilka razy i juz w to nie wierzysz ze zapamietasz Smile Ty nawet nie wiesz ze nie wierzysz w to :p Sproboj przed spaniem afirmowac sie o to ze obudzisz sie podczas fazy REM oraz nastaw sb zwykly budzik na jakas tam godzine (np. Po 5 h snu). U mnie alfabudzik nastawia sie wtedy sam i budze sie 10-25minut przed zwyklym budzikiem. Po obudzeniu pamietam sen, jesli nie to nastawiam znow budziki za godzine i wtedy zawsze pamietam sen Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 0:30, 11 Sty 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Witaj na Psajko.
Cytat:
w ten spos鏏 mo積a zacz望 technik ADA, czyli zauwa瘸nie zwykle ignorowanych szczeg馧闚 - podobno jako metoda d逝gofalowa ma to bardzo wysok skuteczno嗆. Opis techniki jest tu na forum, w Technikach, dok豉dny jest jeszcze na stronie Artura W鎩towicza. Mo積a to 陰czy z RT i stosowa na co dzie.

Wojtowicz nie poj掖 koncepcji techiniki i moim zdaniem jest lekko arogancki nie nazywaj帷 tego technik ale dodatkiem do 鈍iadomego 郾ienia, kt鏎y uznaje za jedn z podstaw. To nie zauwa瘸nie detali tylko piel璕nacja uwa積o軼i, to medytacja. Technika bardzo dobra ale po d逝gim czasie. Stanowczo nie dla leni.

Cytat:
Po獞icz troch z dziennikiem by by w stanie zapami皻a satysfakcjonuj帷 Ci ilo嗆 sn闚, minimum jeden na noc i wtedy 鄉ia這 mo瞠sz zabiera si za LD . No um闚my si, jaki sens ma 鈍iadomy sen je郵i go nie zapami皻asz xd

To jest mit. Owszem da si nie zapami皻a LD ale nie dzia豉 to na takiej zasadzie "nie pami皻asz sn闚 to nie zapami皻asz LD'ka". Je郵i nie pami皻asz sn闚 to znaczy 瞠 nie ma uwa積o軼i w twoich snach a bez niej si nie u鈍iadomisz. Im wi瘯sza pami耩 tym wi瘯sza szansa na u鈍iadomienie si. Uwa積o嗆 w snach podnosz dzienniki sn闚, zainteresowanie snami, pr鏏y interpretacji, wszelkie sztuczne derealizacje, patrzenie na 篡cie jak na sen, no i praktyka uwa積o軼i samej w sobie (ADA, cho ta technika 幢e to t逝maczy).

Tyle do uwag poprzednich u篡tkownik闚. Teraz co do ciebie.
Cytat:
Pojawi造 si sny w kt鏎ych mia貫m pewien stopien kontroli.
* Raz mia貫m sen, ze goni mnie Predator ( ja straszliwie ucieka貫m ) nagle uderzy豉 mi do g這wy my郵 przecie kurde to jest niemo磧iwe i pi貫m z nim herbate ... sen si w pewnym momencie si urwa a ja rano si budz ( dobrze go pami皻a貫m )
* Raz te obudzi貫m si w swoim w豉snym pokoju by i嗆 do WC ( zapalam 鈍iat這 nie dzia豉 ) te si pojawi豉 my郵 co nie gra we 郾ie nie dzia豉j i zacza貫m panikowa pyta貫m mamy jak mam si obudzi ( wy鄉ia陰 mnie, ze nigdu si nie obudz ) w pokoju rzuca貫m si po 軼ianach bez skutku i nagle bym budz si rano

Oba sny zwiastuj LD. Drugi wygl康a na sen o LD. Twoja pod鈍iadomo嗆 ju wiedzia豉 瞠 郾isz. Troch dziwne 瞠 pr鏏owa貫 si wybudzi zamiast np. lata jak to w snach o LD. Widocznie 鈍iadomo嗆 by豉 mniejsza ni w wi瘯szo軼i sn闚 o LD. Ale i tak te sny to przedsionki LD.

Pr鏏uj WBTB bo to podstawa. Stanowi ok. 70% wszystkich sukces闚. Wystarczy zrobi je porz康nie i odpowiednio. Je郵i chcesz robi TR"y to do陰czaj do nich sztuczn derealizacj (LINK).


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 11:17, 11 Sty 2014 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin