Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Mo積a usun望 :)

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Mo積a usun望 :)
Autor Wiadomo嗆
games4dreams



Do陰czy: 13 Kwi 2015
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Mo積a usun望 :)
Problem rozwi您any Smile

Na przysz這嗆: prosz nie usuwa post闚 jak temat zostanie rozwi您any, bo teraz nie wiadomo o co chodzi. Nie wiem czemu autor wpad na tak g逝pi pomys Razz
Frozen



Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez games4dreams dnia Czw 20:27, 16 Kwi 2015, w ca這軼i zmieniany 4 razy
字o 12:50, 15 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4334
Przeczyta: 5 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
No witam,
Cytat:
Wbi貫m w sen w 鈔odku akcji, niechc帷y robi帷 TR'a z nosem (co ciekawe nie mia貫m nawyku!)

Wspomina貫m o tym nawet w ostatnim artykule. Mo積a zrobi TR z p造tko軼i i tym samym z w徠pliwo軼i, albo z nawyku. Przy tych pierwszych nierzadko, w徠pliwo軼i s na tyle pod鈍iadome, 瞠 ich nie zauwa篡my i mamy wra瞠nie, 瞠 zrobili鄉y TR bez podstaw (jak przy prawid這wym nawyku), ale r騜nice samego LD potrafi by kolosalne.
Nawi捫 bo drodze do Twoich obserwacji.
Cytat:
Te LD jednak r騜ni造 si od WILD紟, bo tamte by造 silne i by這 pe軟o szczeg馧闚, mo磧iwo軼i i mog貫m sobie lata, a w tych DILDACH najcz窷ciej narzucona projekcja > euforia > skok w g鏎 > latanie > ci篹ko嗆 > rozmazywanie

Wielu WILD'er闚 czy praktykant闚 OOBE (czyli tego samego) to zauwa篡這 i by to dla nich pow鏚, 瞠by nie stara osi庵a si LD w 鈔odku snu. Ale tutaj trzeba o czym wiedzie. LD z WILD'a to sen sp造cany, ale i tak na pocz徠ku jest snem o sporej g喚boko軼i. G喚boko嗆 decyduje o jako軼i sn闚, z tym 瞠 mankamenty jako軼i wyst瘼uj dopiero na skrajnej p造tko軼i, wska幡ikiem, kt鏎y lepiej opisz g喚boko嗆 jest stabilno嗆. W g喚bokich snach nie ma miejsca na sytuacje, w kt鏎ej obraz znika sprzed nosa, po obr鏂eniu si. A w naprawd g喚bokich snach mo積a wraca do odwiedzonych lokacji nawet sprzed 10 minut.

Je郵i chodzi o DILD (u鈍iadamianie si w czasie snu) to naturalnie, prawie wszystkie pierwsze u鈍iadomienia b璠 wyst瘼owa造 pod koniec snu. Wtedy w豉郾ie sen cz瘰to si sp造ca, gdzie przy odpowiednim nastawieniu, mo積a si zorientowa, 瞠 郾i. Ale to w豉郾ie b璠zie ta skrajna p造tko嗆, gdzie wyst瘼uj mankamenty np. przez Ciebie opisane. I taki LD nie potrwa d逝go. Dopiero z czasem praktyki b璠ziesz u鈍iadamia si w coraz g喚bszych i w coraz lepszych snach. Ostatecznie, najlepsze LD'ki mo積a osi庵n望 tylko u鈍iadamiaj帷 si we 郾ie. Chodzi mi tutaj o ekstremalnie g喚bokie sny z perfekcyjn jako軼i, cho to kwestia bardzo d逝giego okresu czasu Razz
Oczywi軼ie, najlepsz 鈍iadomo嗆 da tylko WILD. Je郵i chodzi o DILD, im g喚bszy sen tym mniejsza 鈍iadomo嗆. Ale nie chodzi o brak kontroli. Takie LD s nawet ciekawsze. Tylko w takich mo積a np. 郾i z przytomno軼i w innej osobie, z inn histori, 瞠by po przebudzeniu poczu si jak obudzony z innego 篡cia Razz
No i takie sny s o wiele kreatywniejsze a kontrola jeszcze wy窺za. No, ale to tylko cz窷 zalet.
Og馧em praktyka jest, moim zdaniem, o wiele ciekawsza.

LD optymalnie p造tkie, dobrej jako軼i, mo積a osi庵n望 dzi瘯i WBTB. Natomiast do g喚bszych nadaje si np. nawyk TR. TR wykonywane niezale積ie od sytuacji, zupe軟ie spontanicznie, b璠 u鈍iadamia w snach g喚bokich. O ile tam dotr, a to ju zale篡 od czasu wykonywania TR.
疾by si doinformowa przeczytaj wspomniany artyku.
A do najg喚bszych potrzebna jest ca這dobowa uwa積o嗆, a to kwestia wieloletniej praktyki medytacyjnej Razz
ADA to taka bardzo okrojona medytacja uwa積o軼i. Mo瞠 zapewni LD w g喚bokich snach, w stosunkowo kr鏒kim okresie czasu, ale osobi軼ie nie polecam tej techniki pocz徠kuj帷ym. Do zadowalaj帷ych LD wystarczy mniej wymagaj帷e TR czy chocia瘺y WBTB.
Cytat:
Co ciekawe ka盥y m闚i, 瞠 to technika dla zaawansowanych, a ja to zrobi貫m.

WILD cz窷ciej powoduje frustracj u pocz徠kuj帷ych i zaniechanie praktyki. Praktyka poprzez dziennik itp. pozwala zauwa瘸 stopniowe efekty, co utrzymuje dobre nastawienie.
Cytat:
(szczerze tylko dodam, 瞠 waham si jednak z tym czy to by WILD czy jednak DILD - cho budzi貫m si w 堯磬u)

Pokr鏒ce mo積a wyr騜ni WILD bezpo鈔edni, gdzie wchodzimy do snu z pe軟 鈍iadomo軼i i WILD po鈔edni (r闚nie cz瘰to wyst瘼uj帷y), gdzie tracimy 鈍iadomo嗆 podczas WILD'a, ale zaszli鄉y na tyle daleko, 瞠 nast瘼ny sen zostaje sp造cony, albo jest po prostu blisko. I to mo瞠 si objawi u鈍iadomieniem w 鈔odku snu, albo snem o WILD, gdzie mo瞠my by 鈍i璚ie przekonani, 瞠 uda nam si pe軟y WILD Razz Te wbrew pozorom cz瘰to wyst瘼uj帷a sytuacja.
Cytat:
Nakre郵, 瞠 酥ie po 10h, mam chyba wyd逝穎ny czas trwania cykli NREM i po prostu masakra jak budze si nawet po 6h.

Mo瞠 po prostu g喚boko 酥isz, albo jaki ukryty deficyt snu. Miej na uwadze, 瞠 zwykle LD po 8 h snu b璠 nie za dobrej jako軼i.
Cytat:
Kilka miesi璚y temu wypr鏏owa貫m metod aby obudzi si o 8 a potem co 30 minut ustawia budzik i do 12, 13 spr鏏owa obudzi si w 鈍iadomym 郾ie. Podzia豉這!

Mia貫m tak metod, tylko z drzemkami co 10, 15 min Razz No tutaj te LD b璠 do嗆 p造tkie.
Je郵i chodzi o TR to powinny by spontaniczne, minutnik nie jest najlepszym wyj軼iem.


Post zosta pochwalony 1 raz
字o 16:29, 15 Kwi 2015 Zobacz profil autora
games4dreams



Do陰czy: 13 Kwi 2015
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯i za odpowied. Przeczyta貫m Tw鎩 artyku i w ge軼ie zrozumienia zasygnalizuje Ci to w ten spos鏏:

Nie potrzebuj timera. Masz racj! Ale czy to mo磧iwe, 瞠by kto by taki m康ry? TO MUSI BY SEN! *robi tr*


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 18:20, 15 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin