Nagrania do LD

Witam, za jakąś chwilke położe się i będe słuchał nagrania "Lucid Dream with Wolves" - muzyczka z odgłosami wilków i szumy jak z i-dosera stąd moje pytanie:

- powinienem leżeć w kompletnym bezruchu?
- czy pozycja powinna być taka w której śpie? (zwykle rozwalam się na łóżku)
- czy głośne słuchanie może przeszkadzać?

I takie the best of the best - przy Idoserze już przerabiałem temat że myśli mogą dryfować, a inni mówili że powinno się nic nie myśleć. Stąd moje pytanie, jaka jest wasza najlepsza metoda na to by zasnąć podczas takiego nagrania? Pozdrawiam

Post został pochwalony 0 razy

-Tak bez ruchu.
-Tak może być ale polecam na plecach.
-Ustaw tak abyś słyszał wyraźnie ale nie głośnie.

Co do myślenia to możesz myśleć o czymś ale nie intensywnie.
Moja metoda jest prosta, skupiam się na oddechu, jeśli słuchasz nagrania to nie skupiaj na nim uwagi leć na oddechu lub na cierni przed oczami ale znowu nie skupiaj całej uwagi bo nie zaśniesz, musisz podejść do tego na luzie..

Post został pochwalony 0 razy