Nie mogę się obudzić, gdy budzik mnie w nocy ma budzić.

Witam!
Mam problem, ponieważ nie mogę FILDA robić, iż nastawiony budzik w nocy nie może mnie obudzić. Nie wiem, kto wyłącza telefon, ja go w ogóle nie słyszę... dodam, że alfa budzik nie działa, wczoraj pomyślałem sobie, że się obudzę o 4 i nic, nic z tego - obudziłem się przed siódmą... pomóżcie mi, bo póki co to od pięciu dni piszę dzienniki słów, a dzisiaj sukces! Zapamiętałem cztery sny!

Post został pochwalony 0 razy

Ja też mam taki 'zapsuty' alfa budzik. Nastawiam go na 4, a mnie obudził o 2. Spróbuj nastawić alfa budzik przed lub po fazie REM, u mnie to bardziej działa. Natomiast nie próbowałem nastawiać prawdziwego budzika na noc.

Post został pochwalony 0 razy

Na początek napiszę że zamiast filda, pobaw się w milda który jest prosty.

Co do budzika to po prostu nastaw go przykładowo na 4, i uwierz w to że się obudzisz kilka minut przed budzikiem. To powinno wystarczyć.

Post został pochwalony 0 razy

Dodam, że też chciałem, aby budziło mnie przed każdą fazą REM, ale to nic nie dało... tzn. dało, bo zapamiętałem cztery sny.
P.S. A jak nastawić ten alfa budzik?

Post został pochwalony 0 razy

Wizualizujesz jak go nastawiasz.

Post został pochwalony 0 razy

To to ja wiem, ale poprzednie pytanie źle sprecyzowałem. Chodziło mi jak nastawić ten alfa budzik, aby budził przed każdą fazą REM?

Post został pochwalony 0 razy

Sugestia oraz wizualizacja ze budzisz sie w odpowiednim momencie. Ja zawsze nastawiam go na piata i dziala.

Post został pochwalony 0 razy

No to tak, jest mały krok do przodu! Gdy szedłem spać, to z wizualizowałem sobie ten zegar, że nastawiam na trzecią, a jeszcze nastawiłem zegarek w telefonie na 3:10! Obudziłem się o 2:59! Very Happy

Natomiast nie miałem LD, ale miałem problem ze snami, bo za cholerę nie mogłem sobie przypomnieć. Dopiero po pomyśleniu przypomniało mi się, że miałem trzy sny. Pewnie nie napisałem dokładnie, ale zawsze coś! A jeden sen miałem taki, o jaki prosiłem swoją podświadomość wieczorem Very Happy

Tzn. z tą osobą, z którą chciałem mieć sen, ale nie uświadomiłem sobie tego, że śnie. Jak myślicie, długa droga do LD przede mną? :>
P.S. Nie mogłem zasnąć jak się obudziłem, więc z FILDA nici, bo w ogóle nie byłem zaspany. I od trzeciej już nie śpię Razz

P.S. 2 Edit: Zasnąłem po szóstej i obudziłem się o ósmej, i znów nie mogę sobie snu przypomnieć no, wczoraj było tak ładnie, bo zapamiętałem, aż cztery sny... a dzisiaj ledwo wydusiłem trzy wcześniej xD.
P.S. 3 Dzisiaj znów nie mogłem sobie przypomnieć snów, ale po lekkiej koncentracji przypomniałem sobie dwa sny, czy to normalne? LD jeszcze nie miałem... ;/

Post został pochwalony 0 razy

To normalne.

Post został pochwalony 0 razy

A mógłbyś mi to wytłumaczyć, czemu akurat tak się dzieje i czemu to jest normalne? Razz

Rano się budzę i pustka od wczoraj, a kilka dni normalnie pamiętałem.

Post został pochwalony 0 razy

Budzisz się w fazie NREM. Wiec nie pamietasz snu. A to, ze go sobie przypominasz jest wywolane mysleniem wraz z nim tworza sie roznorakie obrazy np: Lodowka, dom, koziol itd. A zapewnie jak wiesz na podswiadomosc najlepiej dzialaja obrazy. A oczywiscie nie ma myslenie bez wytwarzania lekkich obrazow, chociazby znikomych. Nie mozesz takze nie myslec o danej rzeczy jak ktos ci o niej powie. Jezeli popelnilem jakis blad to prosze ekspertow o sprostowanie ale raczej napisalem poprawnie.

Post został pochwalony 0 razy

Okej, już mniej więcej rozumiem, tylko szkoda, że to LD mi nie wychodzi... autosugestia powinna zadziałać? Chciałbym dziś tego spróbować, ale i tak później w nocy FILDA będę próbował... ;p

Post został pochwalony 0 razy

Uzyj sugestii bedac zrelaksowanym oraz wizualizuj to sobie. Gratuluje udanej inkubacji. Nie zawsze sni ci sie co chcesz. Ja np. Ziikubowalem sobie ze chce w snie tworzyc muzyke za pomoca ruchow rak. Udalo sie i jeszcze zapamietalem ja. Powodzenia i pamietaj o pozytwnym nastawieniu.

Post został pochwalony 0 razy

Wiem, pozytywnie jestem nastawiony. Jak najlepiej sobie powiedzieć, że będę śnił ? "Idę teraz spać i będę śnił, świadomie śnił", czy "Idę spać, będę świadomie śnił"?

Post został pochwalony 0 razy

Ja mowie "Bede mial swiadomy sen". Krotko i na temat.

Post został pochwalony 0 razy