Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Nie mogę uzyskać LD, chociaż sny zapamiętuję świetnie...

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Nie mogę uzyskać LD, chociaż sny zapamiętuję świetnie...
Autor Wiadomość
lolobolo



Dołączył: 31 Maj 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bielsko-Biała
Płeć: Mężczyzna

Post Nie mogę uzyskać LD, chociaż sny zapamiętuję świetnie...
Witam, co może mi jeszcze bardziej pomóc uzykać ld? Ćwiczę od ok 2-3 tyg, zapisuję swoje sny, co raz lepiej je pamiętam od 1-4 dziennie, dziś zapamiętałem 3 sny w tym jeden naprawdę bardzo długi i fajny Very Happy
Skupiam się na ćwiczeniach relaksacyjnych, ćwiczenia związane ze skupieniem, TR, nie myślę o problemach bo ich nie mam, a jak mam to myślę pozytywnie, często po 1 z 4 snów sie od razu budze i pamiętam go świetnie.

Co może mi jeszcze bardziej pomóc, jakieś ćwiczenia.
Z tych 3tyg zapisywania snow mialem 1 ld, lecz krotki.


Post został pochwalony 0 razy
Wto 20:50, 03 Cze 2014 Zobacz profil autora
shiZ_



Dołączył: 13 Kwi 2014
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Jak dobrze zapamiętujesz sny to moim zdaniem rób więcej TR i w czasie dnia zastanawiaj się czy to sen(Technika to jest sen) link dam ci poniżej.Polecam ci łączyć technikę Mild z WBTB większa szansa na świadomy sen.Większość moich LD, gdy używałem techniki Mild była właśnie z łączeniem Mild'a + WBTB.
Rób za dnia Technike to jest sen link poniżej
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/technika-to-jest-sen,9.html
Łącz Mild'a z WBTB link poniżej sobie poczytaj
[link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy
Wto 21:09, 03 Cze 2014 Zobacz profil autora
Fowo236
Senny Podróżnik


Dołączył: 03 Wrz 2012
Posty: 380
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bydgoszcz
Płeć: Mężczyzna

Post
spójrz na datę założenia mojego konta oraz na datę 1wszego ld. No właśnie.
Twój umysł musi się powoli przystosować, przecież nawet najprostsze nawyki wyrabia się min 21 dni. Skupiaj się na jednej lub paru technikach i pozwól by twój mózg zaczął ci pomagać je wykonywać.
Jesteś na dobrej drodze, musisz po prostu ćwiczyć dalej i nie ustawać w wysiłkach.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 6:50, 04 Cze 2014 Zobacz profil autora
lolobolo



Dołączył: 31 Maj 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Bielsko-Biała
Płeć: Mężczyzna

Post
Ok, dzieki za odpowiedzi, spróbuje tej techniki i bede robił wiecej TR.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 13:29, 04 Cze 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 2 tematy

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Podstawa to WBTB. Bez niego jest o wiele ciężej.
I nie ma tak że ta technika nie działa. Schemat jest bardzo prosty. Jak po WBTB nie uświadamiasz się - rozbudzasz się dłużej bądź intensywniej. Jak nie możesz zasnąć - krócej bądź mniej intensywniej.
Jak po WBTB odnotowujesz poprawę pamięci snów to znaczy że jest progres.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 18:01, 04 Cze 2014 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin