Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Zależność pamięci snów od zmęczenia

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Zależność pamięci snów od zmęczenia
Autor Wiadomość
Lone Hydra



Dołączył: 09 Maj 2014
Posty: 20
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Zależność pamięci snów od zmęczenia
Witam,
Znów pytanie na podstawie moich obserwacji i doświadczeń. Mianowicie, chodzi o pamięć snów, a konkretnie co się z nią dzieje w zależności od tego jak zmęczeni jesteśmy przed snem. Dokładniej, u mnie pamięć jest w znacznym stopniu zależna od poziomu zmęczenia. Czyli:
-Jeśli kładę się spać zmęczony, to prawie w ogóle nie pamiętam swoich snów.
-A jeśli przed snem jestem w miarę wypoczęty i ziewam i nie mam symptomów zmęczenia, to pamiętam sny bardzo czysto i dokładnie.
No i tu zaczyna się problem, bo wczoraj byłem zmęczony przed snem i... zdarzyło się najgorsze co może być w tej sytuacji, czyli miałem LD Sad A przynajmniej tak wynika ze strzępków moich wspomnień z nocy. Pamiętam jakiś skrawek świata sennego, ulicę i moją myśl "Ale mam długie LD". I według mnie, podczas stanu zmęczenia odczuwamy silną potrzebę odpoczynku, więc mózg "wyłącza się" w większym stopniu i stąd gorsza pamięć. A przy spaniu "wymuszonym" mózg jest aktywny w większym stopniu i stąd ta różnica, no nie? Chyba że jednak jesy inaczej. A u Was też jest tak z tą pamięcią?
Pozdrawiam,
Ziemek


Post został pochwalony 0 razy
Nie 14:41, 01 Cze 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Im bardziej zmęczony kładziesz się spać tym głębszy sen. Głębokość snu jest bezpośrednio powiązana z pamięcią snu. Jak z tego snu pamiętasz tylko to, to raczej to był sen o LD.


Post został pochwalony 0 razy
Nie 15:00, 01 Cze 2014 Zobacz profil autora
Lone Hydra



Dołączył: 09 Maj 2014
Posty: 20
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
A więc głębokość snu... Dzięki. Ale z tym snem to jeszcze sobie pomyślę, bo naprawdę nie wiem już co to było Sad Thx


Post został pochwalony 0 razy
Nie 15:36, 01 Cze 2014 Zobacz profil autora
shiZ_



Dołączył: 13 Kwi 2014
Posty: 39
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Też gdy jestem zmęczony ciężko mi zapamiętać sny, bo popadam w ten głęboki sen.W wakacje jak byłem zmęczony po boisko to robiłem rozgrzewkę, aby się w jakimś stopniu odprężyć i pamiętałem sny.


Post został pochwalony 0 razy
Nie 16:15, 01 Cze 2014 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podróżnik


Dołączył: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 44 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Dolina Muminków
Płeć: Mężczyzna

Post
W ogóle warto zaznaczyć, że jest kilka rodzajów zmęczenia, np. fizyczne wynikające z pracy fizycznej oraz zmęczenie na podłożu umysłowym wynikający analogicznie z myślenia, niespania itp.
Prawdą jest to, że jak jesteśmy zmęczeni, to mamy głębszy sen, ale jest to związane z potrzebą regeneracji, a organizm najlepiej się regeneruje w fazie nREM czyli w tej w której nie ma snów, więc co robi umysł? Skraca fazę REM na rzecz fazy nREM, a im krótszy REM tym trudniej coś zapamiętać.


Post został pochwalony 0 razy
Pon 22:00, 02 Cze 2014 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin