Parę pytań o WILDa

1. Czy udał się komuś z was WILD bez pobudki, wieczorem?( wiem, że wtedy trzeba przetrwać wszystkie fazy nrem)
2. Czy hipnagogie pojawiają się tylko przy paraliżu?
3. Czy przy hipnagogach powinienem czuć ciało?(bo czuję)
4. Ile powinny trwać hipnagogie zanim wejdę w sen?
5. Ile WILDując czekacie od położenia się spać na hipnagogie?
6. Czy przy hipnagogiach, aby wejść w sen powinienem ignorować je, skupiać się na nich czy wizualizować sobie miejsce snu?
7. Czy FA przekrztałcone w ld jest wyraźniejsze od zwykłego ld?

Odpowiadając na pytania piszcie nr pytania i obok odpowiedź. Z góry dziękuję.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Nogaboga dnia Sob 19:45, 07 Maj 2011, w całości zmieniany 2 razy

Czy naprawdę nikt z was nie zna odpowiedzi na żadne pytanie?

Post został pochwalony 0 razy

ad 1. Komuś na pewno. Sam miałem kilka razy sytuację, że leżąc w nocy nagle wpadałem w paraliż, a potem w sen. Zwykle wtedy chodziłem spać bardzo późno i nie miałem zamiaru robić WILDa - niewykluczone, że mi się przed tym na chwilę przysnęło, jednak tego nie pamiętam.

ad 2. Nie, mogą pojawić się wcześniej, choć u mnie zwykle pojawiaą się w trakcie paraliżu lub tuż przed nim.

ad 3. Różnie bywa - ja też zwykle czuję ciało. To zależy w głównej mierze od tego, czy skupiasz się na tym.

ad 4. Z tym też bywa różnie, zwykle jednak wizje hipnagopgiczne dość szybko zamieniają się w sen.

ad 5. Wszystko zależy od tego, jak bardzo się rozbudzimy, czy "błądzimy" myślami, lub po prostu czy mamy dobry dzień. Może to trwać 2 sekundy, albo i godzinę... o ile w ogóle się zaczną.

ad 6. Najlepiej zaufać samemu sobie, swojej podświadomości i wyrobić sobie własną "technikę" na wchodzenie w sen. Ja zwykle po prostu obserwuję, nie skupiam się za mocno na niczym. Wszystko na luzaku, w pełnym odprężeniu.

ad 7. Nie, chyba, że sobie to wkręcisz.

Post został pochwalony 1 raz

Dzięki, masz pochwałę

Post został pochwalony 0 razy

dzięki bo i mi się te odpowiedzi przydały Wink

Post został pochwalony 0 razy

Ja bym się też dołączył do pytań... Mam błyskawiczny paraliż, ale nie mam żadnych hipnagogii. Podczas sesji hipnotycznej też nic nie widziałem, co mogłoby być hipnagogiami. Przez to nie mogę wejść do snu. Co zrobić w takiej sytuacji?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Dreammer dnia Sob 23:04, 07 Maj 2011, w całości zmieniany 1 raz

Dreammer - skąd wiesz, że masz paraliż, skoro nie masz hipnagogów? Sprawdzasz, czy możesz się ruszyć, czy po prostu masz wrażenie, że Twoje ciało staje się bardzo lekkie/ciężkie? Bo wrażenie lekkości/ciężkości występuje w głębokim relaksie, lecz niekoniecznie oznacza paraliż.

Spokojne paraliże w których nic się nie dzieje (nie ma żadnych hipnagogów) oczywiście również występują. Mi najczęściej takie się zdarzają po przebudzeniu się ze snu rano, a nie podczas wchodzenia w sen. Otwieram oczy, próbuję podnieść głowę z poduszki, a tu zonk - nie mogę się ruszyć Smile

Natomiast podczas WILDa mam zwykle tak wyraźne hipnagogia, że na paraliż nie zwracam uwagi (nie próbuję się wtedy ruszyć, żeby się nie wybudzić).

Post został pochwalony 0 razy

Paraliż mam, bo nie mogę się ruszyć (nie próbuję za bardzo, ale wiem, że będę się mógł ruszyć dopiero wtedy, gdy skupię na tym całą siłę woli), czuję, jakby po całym ciele chodziły mi mrówki... I jest strasznie ciężkie. A z hipnagogii to jedynie ciemność nieco się zmienia pod oczami, nic więcej. Confused

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Dreammer dnia Nie 12:11, 08 Maj 2011, w całości zmieniany 1 raz

A próbujesz rano, czy wieczorem? Może za bardzo się skupiasz na ciele i dlatego nie możesz przejść dalej. Nie staraj się też na siłę zobaczyć/ usłyszeć hipnagogów.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez matik dnia Nie 12:31, 08 Maj 2011, w całości zmieniany 1 raz

W nocy, po pobudce. Robię WBTB+WILD. To co mam robić podczas leżenia? Ja liczę do silnego paraliżu, a potem leżę i czekam myśląc o czymkolwiek... Tylko boję się, że usnę, więc znowu zaczynam liczyć...

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Dreammer dnia Nie 12:42, 08 Maj 2011, w całości zmieniany 1 raz

Tylko się niczego nie bój... Rób to, co wiesz.... Ucz się na błędach, raz Ci się zdarzy będziesz wiedział co i wtedy zastanawiaj się nad rozwiązaniem...
Nie należy się trzymać sztywno zasad, bo każdy jest inny.

Post został pochwalony 0 razy

Bać, to się nie boję, ja po prostu nie mogę wejść do snu, bo nie mam hipnagogii. Razz

Post został pochwalony 0 razy

Możesz spróbować podejść do sprawy inaczej. Przed zaśnięciem możesz dla pewności dać sobie sugestię, że obudzisz się rano przed fazą REM. Kiedy się obudzisz, staraj się nie otwierać oczu, po prostu czekaj i obserwuj spokojnie, nie licz, ani nie myśl intensywnie o niczym konkretnym - pełen luz. Paraliż powinien się pojawić dość szybko, wejście w sen też nie powinno być trudne. Jeśli się zapomnisz i otworzysz oczy, nic się nie stało - zamknij je i czekaj. Jeśli długo nic się nie dzieje, przewróć się na drugi bok, albo na plecy (jak Ci wygodnie). Nie musisz starać się na siłę zasnąć, czy też wywołać paraliż - właściwie nie musisz starać się nic robić :) Jeśli jesteś senny to zaśniesz, a przy odrobinie szczęścia uda Ci się zachować świadomość. Jeśli nie - trudno, po prostu zaśniesz nieświadomie, ale zawsze jest jeszcze szansa, że uświadomisz się już w trakcie snu, a jeśli nie - czekasz na następną noc :)

Aha - i za bardzo się przejmujesz tym, że nie masz hipnagogów, co oznacza, że prawdopodobnie za bardzo się na tym skupiasz. Możesz to spokojnie "olać", hipnagogi wcale nie muszą występować, albo nie będą one takie, jak je sobie teraz wyobrażasz ;) Najważniejsze, żeby zasnąć ze świadomością - efekty specjalne w postaci hipnagogów to tylko skutki uboczne świadomego zasypiania.

Na mnie ta metoda działa całkiem nieźle, ale jak wiadomo bywa różnie w zależności od osoby, dlatego najlepiej samemu sobie wypracować własny sposób.
Opisy mogą służyć jedynie jako wytyczne, ale nie trzeba się ich jakość szczególnie ściśle trzymać, np. "teraz MUSZĘ policzyć od 20 w dół" - nic nie musisz.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez matik dnia Nie 21:19, 08 Maj 2011, w całości zmieniany 2 razy

7. Tak FA przerobione w LD jest super wyraźne.(sprawdzone)

Post został pochwalony 0 razy

A co to jest FA?

Post został pochwalony 0 razy