| Autor |
Wiadomo¶æ |
Benio
Do³±czy³: 19 Kwi 2011
Posty: 211
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
 ¦wiadome ¦nienie + Opaska |
|
Witam
Z rok temu chcialem sprobowac LD i przez tyg mialem motywacje i powiem szczerze ze mialem 1 swiadomy sen, lecz potem jakos zapomnialem o LD.
A teraz glowne pytanie:
Kiedys ogladalem Vloga na youtubie i kolo mia³ na rece opaske (gumke, nie moge podac adresu bo nie mam wymaganej liczby postow na forum, ale wpiszcie w allegro "livestrong") i mówi³ ze jest mu potrzebna do swiadomego snienia.
Nie wiem o co dokladnie chodzi ale domyslam siê ze to ma pomoc w przypomnianiu robienia testu.
Czy ktos tego probowal albo wogole ktos o tym slyszal?
Dziekuje z gory za pomoc  A co do technik to probuje pamietac o nosie i przejsciu palca przez reke. Nie zapisuje snów, ale gdy mysle o LD w dzien i poprostu chce zapamietac sen- zapamietuje.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Benio dnia Wto 8:32, 19 Kwi 2011, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Wto 8:31, 19 Kwi 2011 |
 |
 |
|
|
 |
Heser
Do³±czy³: 20 Mar 2011
Posty: 248
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Lublin
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Pamiêæ snów obowi±zkowa ale jak dajesz rade bez to dobrze metoda podobna do napisania litery na rêce i jak siê na ni± spojrzy to robi siê RT. Chodzi o to, ¿e opaska/litera ma przypominaæ o wykonaniu RT
Post zosta³ pochwalony 1 raz
|
|
| Wto 8:34, 19 Kwi 2011 |
|
|
Benio
Do³±czy³: 19 Kwi 2011
Posty: 211
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Chyba sobie kupie taka opaske, nie chce robiæ z siebie debila z litera na rece  .
Opaska na allegro tylko 6 z³
Mialem d³uga przerwe w LD ale teraz wracam na powaznie, zblizaja sie wakacje
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 8:40, 19 Kwi 2011 |
|
|
Heser
Do³±czy³: 20 Mar 2011
Posty: 248
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Lublin
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
JA ruszam pe³n± par± bo nie mogê codziennie wstawaæ do WBTB. A tak± opaskê mo¿e Ci zast±piæ cokolwiek innego, nie musisz koniecznie tej z allegro wystarczy, ¿e za ka¿dym razem spojrzysz to zrobisz RT. Chocia¿ mi RT s³u¿y tylko do upewnienia siê bo muszê mieæ to minimum ¶wiadomo¶ci
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 8:47, 19 Kwi 2011 |
|
|
Xerkes25
Do³±czy³: 17 Mar 2011
Posty: 247
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Lublin
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Dobre jest stosowanie TR zaraz po przebudzniu, mi siê wczoraj uda³o wykorzystaæ fa³szywe przebudzenie do LD. Krótkie co prawda by³o ale bardzo klarowne.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 11:56, 19 Kwi 2011 |
|
|
Benio
Do³±czy³: 19 Kwi 2011
Posty: 211
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Taka opaska w sumie nie jest g³upia wiec z przyjemnoscia bede nosi³ sobie na rece i jeszcze bedzie spelniala swoje zadanie .
Dziekuje za odpowiedzi i powodzenia w LD
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 14:15, 19 Kwi 2011 |
|
|
Disadac
Do³±czy³: 22 Lut 2011
Posty: 198
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 16 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Taka opaska mo¿e równie¿ s³u¿yæ jako medalion, za dnia ³adujesz j± jak±¶ energi± a na noc ma pomóc w wywo³aniu LD.
Tego typu zabiegi s± bardzo pomocne bo nie ma ¿adnej regu³y na czêstotliwo¶æ wystêpowania LD dla wszystkich. Wszystko zale¿y od nastawienia a je¶li k³adziesz siê spaæ z przekonaniem, ¿e dzisiejszej nocy zyskasz ¶wiadomo¶æ dziêki twojej gumce ;p twoje szanse wzrastaj±, mo¿na j± stosowaæ do innych technik.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 18:41, 19 Kwi 2011 |
|
|
Xerkes25
Do³±czy³: 17 Mar 2011
Posty: 247
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Lublin
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
 | | (...) je¶li k³adziesz siê spaæ z przekonaniem, ¿e dzisiejszej nocy zyskasz ¶wiadomo¶æ dziêki twojej gumce ;p twoje szanse wzrastaj± |
Le¿ê  Na³aduj j± pozytywn± energi± 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 19:12, 19 Kwi 2011 |
|
|
Benio
Do³±czy³: 19 Kwi 2011
Posty: 211
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Nie chce zaczynaæ nowego tematu wiec tutaj opisze swoje "doznania".
Wczoraj pierwszy raz probowalem techniki MILD.
Doprowadzilem do paralizu sennego, czu³em jak moje cia³o juz zasypia ale z moja ¶wiadomoscia nic sie nie dzia³o (owszem potem czu³em sie troche dziwnie), ale wciaz nic. Po 2 godzinach poszed³em normalnie spaæ.
Ile mo¿e taka technika MILD potrwaæ i czy to odrazu sie udaje czy trzeba min. tyg?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 6:12, 20 Kwi 2011 |
|
|
Andrewek
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 123 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Gdañsk
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
| ¦ro 9:56, 20 Kwi 2011 |
|
|
Benio
Do³±czy³: 19 Kwi 2011
Posty: 211
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Dzieki za link, wszystko przeczytalem i powoli rozumiem.
Ale technike MILD trzeba robiæ po obudzieniu sie w nocy ;/
Musze nastawiac sobie budzik czy co? Nie da sie zastosowaæ bezposrednio przed snem?
I mam taki g³upie pytanko, co to sa te hipnogogi czy cos takiego, bo czytalem cos.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Benio dnia ¦ro 12:12, 20 Kwi 2011, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| ¦ro 12:00, 20 Kwi 2011 |
|
|
Andrewek
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 123 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Gdañsk
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ogólnie da to zrobiæ siê przed snem wieczorem, wystarczy utrzymaæ intencjê LD podczas zasypiania.
Post zosta³ pochwalony 1 raz
|
|
| ¦ro 12:58, 20 Kwi 2011 |
|
|
Benio
Do³±czy³: 19 Kwi 2011
Posty: 211
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Dzisiaj sprobuje metody opisanej w dziale technik: 6+1.
Dzieki za wszystkie odpowiedzi, jutro zdam relacje
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 13:08, 20 Kwi 2011 |
|
|
Benio
Do³±czy³: 19 Kwi 2011
Posty: 211
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
Przepraszam za post pod postem, lecz wczesniej pytalem co to sa te hipnogogi i dalej nie uzyska³em odpowiedzi.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 16:33, 20 Kwi 2011 |
|
|
Xerkes25
Do³±czy³: 17 Mar 2011
Posty: 247
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Lublin
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Hipnagogia(faza 1) jest to stan pomiêdzy snem a czuwaniem. Wi±¿ê siê on ze wzmo¿onym dzia³aniem fal theta. Podczas hipnagogii wystêpuj± tak¿e marzenia senne rózni±ce siê nieco od tych, które pojawiaj± siê w fazie REM. Taki sen cechuje mniejsza dynamika i zabarwienie emocjonalne.
Mówi±c pro¶ciej jest to stan, który charakteryzuje siê obecno¶ci± halucynacji a wchodzi siê w niego chwilê przed za¶niêciem.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Xerkes25 dnia ¦ro 17:29, 20 Kwi 2011, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
|
|
| ¦ro 17:27, 20 Kwi 2011 |
|
|
|
